作者oi (幸福^^)
看板FITNESS
标题[讨论] 大腿外侧的形状变了??
时间Thu Jul 5 01:17:00 2018
我记得以前大腿外侧都是直直的
前一阵子有稍微控制一下体重跟健身
最近赫然发现大腿外侧的形状有点变化
不再是直的，中间一段是凹进去的
请问这是正常的吗.......
https://i.imgur.com/wbhyPag.jpg
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.204.229.109
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1530724622.A.72C.html
1F：嘘 ronny1020: 又一个自称练过头的07/05 01:22
2F：推 EstGealach: 4，台女就是最容易长肌肉的人种07/05 01:28
3F：→ ahaw99: 阁下必是练武奇才07/05 01:54
谢谢嘘和酸的版友回应，
抱歉啊 我就是不懂才上来问的
如果你们知道答案不想回答可以不要回答，不需要酸人，没有建设性
如果你们可以提出解决办法或是有科学性的看法，除了我以外，其它有相同疑问的版友也
会感谢你们
4F：推 cheerforyou: 很会酸，如果知道原因就分享一下啊，不要让人以为这07/05 02:29
5F：→ cheerforyou: 里的版友只会出一张嘴酸人好吗？07/05 02:29
同意c大!!
6F：嘘 vagr8: 最後一句就摆明来反串还不酸吗？ 太客气了07/05 02:37
不懂为什麽反串
认真问问题，只是用轻松的语气而已...那我删掉可以吧
为什麽大家到网路上说话就变了一个人，「太客气了」？
7F：→ ctime1009: 大腿外侧没有肌肉只有脂肪,所有外展的动作都是靠臀中07/05 06:02
8F：→ ctime1009: 肌启动,乖乖运动那个就是脂肪形状改变而已不是肌肉07/05 06:02
所以那个形状果然是脂肪吗...!!
如果是肌肉的话，应该可以靠滚筒@@？？
我本来想说，除了是肌肉或脂肪的形状外，是不是有可能是坐姿不正骨头外翻....但爬了
一下文没有类似的文章
9F：推 boy1031: 有消脂了吧 从中肥肥变成小肥肥了07/05 06:34
有，可是还是没消很多...
体重掉2公斤
但是体脂上上下下的在2%范围浮动囧
10F：→ Rexmax: 应该是变胖水肿了07/05 07:16
可是我体重跟体脂是些微下降耶@@！
11F：嘘 seuil: 一定是练太壮了07/05 08:18
12F：推 tom810115: 建议削骨还副削肉还母07/05 08:47
这听起来太可怕了吧
13F：→ gn50711: 快停下来 不要练了 ><07/05 08:48
14F：→ a0970969135: 来乱的吗07/05 08:55
15F：→ ashin1069: 看不懂07/05 09:11
16F：推 bigtien6292: 哈哈哈哈哈太壮了 别练啦～～07/05 09:43
※ 编辑: oi (180.204.229.109), 07/05/2018 09:58:40
17F：→ lostheaven: 腿直直一条才难看 07/05 09:52
我不认为有曲线不好看，我只是担心这个曲线不正常...
因为照理来说我的体脂或肌肉量应该是不可能在外观有明显的肌肉出现，所以我才想知道
这到底是练腿部肌肉造成？(腿部特别发达...)或是哪里有问题....？！
不过照上面哪些嘘人版友回应，我应该是不用担心练腿导致这个曲线
※ 编辑: oi (180.204.229.109), 07/05/2018 10:04:56
18F：推 Maplelatte: 推文干嘛那麽凶...可能人家就担心 乱猜是练过头吗而已 07/05 10:02
感谢 我的确是乱猜，因为我没有教练可以问
※ 编辑: oi (180.204.229.109), 07/05/2018 10:12:37
19F：推 iiiii: 有图给推 07/05 10:27
20F：→ ctime1009: 骨头外翻成这样你大概也不能走路了,大腿外侧的是骼筋束 07/05 10:46
21F：→ ctime1009: 是结缔组织所以不会因为训练而肥大，基本上就是脂肪形07/05 10:47
22F：→ ctime1009: 状改变,稍微凹陷「有可能」是脂肪减少了,你可以自己看07/05 10:49
23F：→ ctime1009: 看前後改变看看是不是减脂,不用太担心07/05 10:52
原来如此!!谢谢专业C大!!
不是有问题我就放心了...
所以那两个突起的其实都还是脂肪，再继续减脂肪，「理论上有可能会消下去」，我这样
想正确吗@@？
※ 编辑: oi (180.204.229.109), 07/05/2018 10:59:48
24F：→ ctime1009: 正确，等到体脂20%以下甚至15%发现线条不好看那个时候07/05 11:05
25F：→ ctime1009: 的线条才是肌肉XDD不过到时候也只能认命因为那是基因07/05 11:06
专业推，谢谢解惑!!
如果是肌肉线条也不难看阿
还会有点自豪吧 是毅力的证明耶
※ 编辑: oi (180.204.229.109), 07/05/2018 11:41:11
26F：嘘 vagr8: 删掉就好了还反过来检讨别人 太没建设性了 07/05 12:11
27F：推 n180: 别练了 太壮会打女生07/05 12:38
28F：嘘 xx41102: 好可怕喔别练了再练会凹下去啊07/05 13:09
29F：推 gelion: 酸的人很没道理 正常发问也不行07/05 13:49
30F：嘘 isaacx: 暑假到了 再练会太壮喔 建议别练腿 会不是直直的喔 07/05 14:28
31F：推 LVE: 这里跟肌肉版的人都一个样，你习惯就好 07/05 14:37
32F：推 iiiii: 有时候，很怀念以前的bbs，资深乡民转成酸民太多了，脸书 07/05 15:23
33F：→ iiiii: 实名不敢酸，都窜到bbs来，看看嘴臭阿宅涌入womantalk版狂 07/05 15:24
34F：→ iiiii: 发文,真心希望这里不要人气上升，变成八卦版和Tech版一言 07/05 15:24
35F：→ iiiii: 堂的样子07/05 15:24
36F：推 melanie31: 请继续加油 就是外面还一层厚厚脂肪还没消啦07/05 15:33
37F：→ melanie31: 而且每个人腿型都不一样啊07/05 15:34
我会继续努力的!
大家一起加油
※ 编辑: oi (180.204.229.109), 07/05/2018 16:18:41
38F：推 xbalaja: 大腿外侧只有筋膜所以应该是脂肪分布不均匀喔～ 07/05 16:36
39F：→ roe1986630: 没关系啦我体脂降了之後屁股还凹两条线进去 07/05 16:43
40F：→ roe1986630: 哪边的肉会先不见不往下练是不会知道der07/05 16:44
41F：嘘 pb1370: 嘘某些人 现在是连好好发问都不行？07/05 18:20
42F：推 pb1370: 补推07/05 18:23
43F：推 shionyuki: 不懂为何要嘘，我觉得原po很客气的在请教呀07/05 22:39
44F：推 GossipMoon: 一堆人是现实生活没温暖吗…07/05 23:18
45F：推 sosoeyes: 为何要嘘，原po态度也很正常啊 07/05 23:36
46F：推 chisy: 这个凹度蛮大的正常人都会怕吧？为何要这麽凶？原po加油 07/06 11:16
47F：推 mangomilk: 越来越讨厌这个版 这篇文很正常请益下面一堆酸民是怎 07/06 11:52
48F：→ mangomilk: 样 刚好我也有这个状况也很想知道 谢谢原po 发文 07/06 11:52
49F：推 wayaya1991: 不懂某些什麽都要嘘的人的心态 07/06 12:09
50F：推 yyinashen: 帮补血 07/06 12:18
51F：→ yyinashen: 认真不懂嘘的人是怎麽样， 07/06 12:18
52F：→ yyinashen: 整篇文章没有提到自己「长肌肉」、「练过头」， 07/06 12:18
53F：→ yyinashen: 为什麽要自己脑补？ 07/06 12:18
54F：→ yyinashen: 不懂上来问，态度也不差，不想解答就闭嘴啊。 07/06 12:18
55F：→ yyinashen: 酸屁酸。 07/06 12:19
56F：嘘 ncnu5566: 哈哈，就是有提到才会有人酸啊，元po修掉了当然看不到 07/06 13:33
57F：→ cruby841031: 原文有修过，在女板的原发文有提到练过头这回事07/06 14:42
58F：嘘 vagr8: 原文修掉练过头你当然看不到啊07/06 21:02
59F：嘘 a0970969135: 修掉当然看不到呵呵07/06 21:40
60F：推 longloveyu: 我有看到原文，原啵的确提到担心自己练过头，还有不想 07/06 22:23
61F：→ longloveyu: 跟健美还健身一样长肌肉 07/06 22:24
觉得非常无言
上面这位L版友哪里看到我说「不想跟健美还健身一样长肌肉」！？
如果有的话请举证好吗？
我的确在原文最後一句写了
「
我是不是练过头惹囧 求解啊啊啊」
不过只是想用诙谐的语气发问
完全不是像某几楼说的，
担心自己练很壮不好看等等
我是第一次在贵版发文
也完全不知道为什麽这里的某些版友好像没有幽默感，
只是看到影就欣喜若狂的开枪
所以我才决定把原文最後一句修掉
不希望大家模糊问题讨论焦点
毕竟我发文只是想了解有没有人有类似的状况，或是有解答的，
这才是我的原意
感谢那些头脑清楚没被模糊焦点，还有认真回答和讨论的版友们，
这是我到现在没有删文的原因。
我相信有人会跟我有类似的经验，需要大家的讨论。
最後补充一下
我的左右腿的凹陷程度不同
右边只有些微凹陷，
用摸的才摸的出来，
而这些的确是在我开始增肌减脂後才出现，
所以才会担心会不会是训练造成
※ 编辑: oi (180.204.148.198), 07/07/2018 01:34:18
62F：推 eulb03: 帮推，以免别人看到以为这里这麽没水准 07/07 05:41
63F：推 longloveyu: sorry, 记错人了Q.Q...(看到「健身」把不同文章记错 07/07 09:58
64F：嘘 vagr8: 很明显你就没爬文啊 不然怎麽会开这个玩笑 开错玩笑被嘘就 07/07 10:33
65F：→ vagr8: 检讨别人没幽默感 模糊焦点 07/07 10:33
66F：嘘 vagr8: 开玩笑别人就一定要接受 不然就是别人要检讨 07/07 10:35
67F：→ vagr8: 真棒 07/07 10:35
68F：→ a0970969135: 这板有人敢说自己练过头吗.....不做功课再来说自己 07/07 12:05
69F：→ a0970969135: 幽默，你真的满幽默的 07/07 12:05
70F：嘘 vagr8: 是不是训练造成的 跟 是不是练过头 完全不一样 07/07 12:11
71F：推 iiiii: 楼上这些人道地在干嘛，版主也纵容本版，有酸民刻意挑起对 07/07 15:23
72F：→ iiiii: 立，用语言暴力检讨虚心求教的人吗? 07/07 15:24
73F：→ iiiii: 对於初学者，问什麽都是合理的 07/07 15:25
74F：推 iiiii: 逛完整个版，的确可以看到重复出现，担心训练对於体态的改 07/07 15:28
75F：→ iiiii: 变，人们对於求知的流程就是如此，只是先知後知的差别，不 07/07 15:28
76F：→ iiiii: 应该这样就酸人和模糊焦点，而且也没回答到问题，只是进行 07/07 15:28
77F：→ iiiii: 长辈式说教，然後没有给予指导，但谁知道键盘後的人，身材 07/07 15:28
78F：→ iiiii: 如何呢? 07/07 15:29
79F：嘘 vagr8: 是不是练过头 <- 虚心求教 07/07 16:01
80F：→ vagr8: 被嘘 先检讨别人 再说别人没幽默感 07/07 16:01
81F：→ vagr8: 好好问是不是训练造成的 不就没事了 想开玩笑还要强迫别人 07/07 16:02
82F：→ vagr8: 接受 07/07 16:03
83F：→ vagr8: 若看完这个版就知道很多人对训练有疑惑 会不知道这个版问练 07/07 16:04
84F：→ vagr8: 过头就是被嘘 根本矛盾 就没爬文又开错玩笑还护航 07/07 16:04
85F：嘘 vagr8: 现在留言还要要求身材 别闹了 不然质问别人的先给人观摩学 07/07 16:07
86F：→ vagr8: 习 出门警察都不能任意临检了 ptt留言还要身材 笑死 07/07 16:08
87F：嘘 vagr8: 其他人问问题没被嘘 这个问问题被嘘 结论：都是酸民 自己没 07/07 16:13
88F：→ vagr8: 问题 ㄏㄏ 07/07 16:13
89F：推 mistletoes: 真是不懂有人在凶什麽的 问个问题也不行？阿不就全世 07/07 16:39
90F：→ mistletoes: 界你最厉害？傻眼 07/07 16:39
91F：嘘 vagr8: 真的傻眼 一个没爬文 乱问问题的还有人护航 07/07 17:13
92F：嘘 longya: 自己写一些让人无言的东西然後来怪人没幽默感 笑死 07/07 21:48
93F：推 shalin: 帮补血 腿突然凹一块谁都会吓到吧 有必要连嘘吗… 07/08 17:35
94F：嘘 vagr8: 帮一个没爬文 乱问问题 然後怪人没幽默感的推 这样护航？ 07/08 21:04
95F：→ vagr8: 被嘘跟她腿凹进去根本没关系 想转移焦点喔 07/08 21:04
96F：→ whoisanky: 练过头是没有，不过乱讲话应该是有啦， 不然没必要修 07/09 10:56
97F：→ whoisanky: 改文章，放着可能被嘘更惨是吧。 07/09 10:56
98F：→ whoisanky: 我是觉得凹陷是可能的，因为脂肪变少，局部肌肉增加， 07/09 10:58
99F：→ whoisanky: 在整体的外观上多少会有变化，不过不会是什麽恶性的改 07/09 10:58
100F：→ whoisanky: 变，骨骼变形也不会只有那边凹掉… 07/09 11:00
101F：→ xhung: 你这还离肌肉线条有段距离 转型中而已 不要想太多 继续练 07/10 09:03
102F：推 ctr1: 有变太多肌肉的趋势，请注意 07/10 09:59
103F：推 x19x: 那个是脂肪不用怀疑，我自己不论胖瘦都有那条线 07/10 14:08
104F：→ x19x: 腿部皮下脂肪很厚的堆积不均而已 07/10 14:09
105F：嘘 queen31227: 酸民才令人傻眼吧，讲得自己都对一样= = 07/10 21:40
106F：推 queen31227: 推回 07/10 21:41
107F：→ whoisanky: 在版风比较正经的地方 讲话就要比较谨慎 不乱讲话基本 07/11 15:46
108F：→ whoisanky: 上不太会在这版遇到酸民 07/11 15:46
109F：推 mark004574: 帮推 觉得某人的发言让人感觉怨念很深 帮QQ 07/11 15:53
110F：嘘 vagr8: 真不懂护航的在想什麽 07/11 18:22
111F：→ vagr8: 一定很有幽默感 07/11 18:22
112F：推 nfke: 正常..我抬脚也出现凹的弧度，不过把腿摊在椅子上就不见了 07/14 19:16
113F：推 owolaegi: 哇本来最後一句是犯了什麽大忌，某些人一定要那麽不友 07/16 08:05
114F：→ owolaegi: 善，第一次逛这版就吓到风气怎麽这麽差 07/16 08:05
115F：推 dorianhong: 可以多做一些伸展拉筋动作 07/18 16:48
116F：→ dorianhong: 我跟你相反，我希望腿部肌肉能强壮，这样跑步才不容 07/18 16:54
117F：→ dorianhong: 易受伤，尤其防止膝关节和肌腱受伤，我只担心练得不 07/18 16:55
118F：→ dorianhong: 够肌肉长不出来。线条部分就多做伸展拉筋。 07/18 16:55
119F：推 dorianhong: 每次运动完一定要确实收操伸展拉筋，也可搭配按摩 07/18 17:05
120F：推 mg139: 到底在凶什麽 人家都走了还一直在叫 07/24 15:44