作者MAC731231 (ETUDE)
看板FITNESS
标题[闲聊] 餐间果腹的食品
时间Wed Jul 4 22:29:41 2018
每次午餐过後到晚餐这段时间
大概五点座右肚子会开始饿
之前都会无意识的买零食来吃
不过这样热量高 加上又是坐办公室
想说有没有热量较低而且好携带的食品可以推荐
爬文看到有人推坚果、地瓜还有香蕉 这几个最近都想来尝试看看
也有在考虑我朋友在吃的仙开头的那种餐条 听说都是纯食物浓缩的 好像也可以增加饱
足感
想问一下各位还有推荐比较方便的餐间果腹食品吗?
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1F：推 mzmzz: 也好奇这个问题 想买芝麻粉亚麻仁粉冲泡来喝看会不会比较 07/04 22:36
2F：→ mzmzz: 不饿 07/04 22:37
3F：推 greenfetish: 泡燕麦 07/04 22:43
4F：推 SPRINGDICK: 鳕鱼香丝.... 07/04 22:46
5F：推 pennyea618: 香蕉 奇异果 水煮蛋 反正就是原型食物 07/04 22:48
6F：推 linche: 芭乐跟水煮蛋，每天的餐间小物 07/04 22:56
7F：推 lesfu: 希腊优格 07/04 23:22
8F：推 creepy: 就让他饿.. 07/04 23:40
9F：推 truezax: 喝乳清呢？ 07/05 00:43
10F：→ allen0981: 优格250g加燕麦跟乳清 07/05 00:48
11F：→ vagr8: 燕麦吧 坚果不小心就吃太多 07/05 02:32
12F：推 p19940805: 优格!! 07/05 05:13
13F：推 crocolebron: 海苔可以补膳食纤维 07/05 06:51
14F：→ safetoy: 乾的海带芽加一点烹大师（好携带）冲热水，补矿物质热量 07/05 07:02
15F：→ safetoy: 低又有饱足感 07/05 07:02
16F：→ safetoy: 热热的喝一杯，帮身体补水也暖胃。 07/05 07:03
17F：推 Qooji: 香蕉燕麦饼乾，要花一点点时间准备，但真的很好吃，又可以 07/05 08:02
18F：→ Qooji: 吃得安心 07/05 08:02
19F：推 ashin1069: 燕麦片 优格 07/05 08:43
20F：→ tom810115: 肉角 超好吃 07/05 08:47
21F：推 sosoeyes: 坚果、水煮蛋 07/05 09:11
22F：推 we59422000: 最近我都吃西瓜.... 07/05 10:29
23F：推 mysandy: 大豆棒+无糖豆浆，很有饱足感 07/05 18:42
24F：→ boy1031: 乳清饱的你不要不要的 07/07 06:04
25F：推 googleapple: 燕麦还不错，不过仙妮餐条是比较方便，打开就可以直 07/08 22:32
26F：→ googleapple: 接吃了，热量很低也有饱足感，其实也不错 07/08 22:32
27F：推 chris791123: 我同事是吃体适能当作代餐，他有分很多小包装的，算 07/11 12:15
28F：→ chris791123: 给上班族很大的方便 07/11 12:15
30F：→ whoisanky: 都有卖，一颗2卡，我下午饿就是一直靠塞糖撑过去，办 07/11 17:14
31F：→ whoisanky: 公室不方便想吃甚麽就吃甚麽 07/11 17:14
33F：→ whoisanky: 置play了 囧 07/11 17:15
34F：推 moda852: 推仙妮餐条，有点像零食携带蛮方便的，而且热量比较低 07/16 17:18
35F：→ moda852: 你参间吃也可以增加饱足感，这样其他时间就不会吃过量 07/16 17:18
36F：推 callouts: 你是说仙妮餐条很有饱足感啊!之前家人在吃有跟他拿一些 08/06 18:08
37F：→ callouts: 过来吃，真的蛮有饱足感的，正餐就不会吃过量 08/06 18:08