作者Natsuka ()
看板FITNESS
标题[问题] 请问有没有比较不会拌到脚的跳绳
时间Wed Jun 27 22:27:22 2018
最近开始跳绳训练也快一个月了，都是一个礼拜三次，然後持续跳接近50分钟
本来之前有跑步的习惯，都是一次跑10公里
但是考虑到空气品质的关系，现在不跑步改在室内的运动场跳绳
现在有ㄧ个很棘手的问题，就是跳绳很容易拌到脚
是文具行那种50块一条的塑胶跳绳，即便拉撑，绳子都还是会卷卷的
想说换条有Bearing的钢绳试试看
不知道有没有人有推荐的，可以让我跳到很累停下来
不是每次都是拌到脚让自己停下来的跳绳
谢谢
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1F：推 longloveyu: 我买迪卡浓的。 06/27 22:29
2F：→ longloveyu: 但偶尔被甩到还是会痛XD 06/27 22:29
3F：推 mzmzz: 迪卡侬+1 塑胶的39元 觉得不是很好跳 06/27 22:41
4F：推 cue: 买没有绳子的跳绳就好了 06/27 22:57
5F：推 windwent: 持续跳50分钟 是说单回旋跳50分钟然後中间都没休息吗? 06/27 22:59
就是拌到脚後持续跳，当然中间偶尔会小休息几十秒，然後就继续跳，可能因为没有连续
一直跳的关系，所以感觉没有说到很累
6F：→ windwent: 原po要不要买价钱稍高一些 但可以调整长度的那种跳绳 06/27 23:01
7F：推 longloveyu: 我买迪卡浓是90还99元的。很好跳 ，绳有一点重量 06/27 23:08
8F：推 longloveyu: 我都是连续一百下(约1分),然後休息30-40秒再跳下一百 06/27 23:09
9F：→ longloveyu: 下。一天约1500下 06/27 23:10
10F：推 wishmeluck16: 觉得马类似橡胶材质的比较好，迪卡侬两种都有出，买 06/28 00:26
11F：→ wishmeluck16: 了塑胶版的觉得有时会勾到，但还好啦 06/28 00:26
※ 编辑: Natsuka (114.44.17.185), 06/28/2018 05:28:00
12F：推 greendoor: 我在pchome买一条价格约$200多的橡胶绳，入手略有重量 06/28 10:33
13F：→ greendoor: ，绳子自身的重量，让甩动更轻松一点，也比较容易保持 06/28 10:35
14F：→ greendoor: 节奏。个人觉得跳绳困难之处除了心肺与体力，还有专注 06/28 10:36
15F：→ greendoor: 度和保持节奏 > < 06/28 10:36
16F：推 a1121210: 无绳跳绳 06/28 16:02
17F：推 Lobo23: 以前是跳绳队的，建议买实心跳绳(关键字:比赛型或训练用) 06/28 16:12
18F：→ Lobo23: ，然後最好能学会二回旋，比较有运动效果。坏处是甩到身 06/28 16:13
19F：→ Lobo23: 体会痛。 06/28 16:13
20F：→ Lobo23: 另外绳子的长度也会影响流畅度，适合的长度是脚踩绳子中 06/28 16:29
21F：→ Lobo23: 间，双手拉直长度大约到肩膀左右。 06/28 16:29
22F：→ Lobo23: 扣掉握柄，绳子末端约与胸口齐平。若有经验要快速回旋则 06/28 16:38
23F：→ Lobo23: 到腰际长即可。 06/28 16:39
24F：推 ray130340: jump rope dudes合作的那款 06/28 22:58
25F：→ dean993313: zen dude那个台湾是不是没管道，肖想很久了 06/29 17:57
26F：→ g98675: 之前买一两百块的跳一跳很容易断掉，後来买了八百多的很 07/11 14:53
27F：→ g98675: 好跳，但就是甩到很痛 ＸＤＤＤ 建议穿鞋子跳 07/11 14:54