作者a0970969135 (ian)
看板FITNESS
标题[问题] 内脏脂肪指数怎样算太低
时间Thu Jun 21 10:00:16 2018
各位大大好
小弟前阵子有在减肥
减完後内脂指数从4到3
本人173公分,60公斤
但现在没有特意去减
只是饮食习惯继续维持
不再吃消夜，少喝饮料
会算热量，少吃一些
但都不会让自己饿到或特别忌口
一周运动两次
但今天一量发现指数变成2
虽然有可能是误差，但有点吓到
毕竟我也没特别节食 运动频率也不高
所以想问一下
男性内脂指数2会不会太低了
但我不想在吃胖了啊…
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※ 编辑: a0970969135 (120.126.194.203), 06/21/2018 10:07:18
1F：推 Whiteplus: 2应该还好。1就不太好了。我之前到1时，肾脏无法固定06/21 10:24
2F：→ Whiteplus: 住（游离肾），检查超音波时才发现。建议你还是好好运06/21 10:24
3F：→ Whiteplus: 动、吃饭，若担心再检查就好了。不过，你的数字在2应06/21 10:24
4F：→ Whiteplus: 该还好（也许其他板友也有不同的意见）以上参考。06/21 10:24
5F：推 chisy: 囧 我一直都是2以下...06/21 10:51
6F：→ whoisanky: ←2 没什麽感觉0.006/21 10:58
7F：→ cubegaga: 你是去量inbody吗 其他的可能就误差而已吧@@06/21 15:48
嗯.....不是inbody的
腰围74公分(肚脐位置)，不知道能不能参考
8F：推 ella19920630: 我量过DXA，内脏脂肪只有0.01磅大概5克欸...06/21 16:07
9F：推 boy1031: 就很多快乐表看看就好 实际没那麽少06/21 18:00
10F：推 gk1329: 我量4耶，可是我觉得肚子有点大06/21 20:27
11F：推 longloveyu: <-小米体脂机7...XDDD06/21 22:17
12F：→ longloveyu: 不过我定检三高等指数都合格的06/21 22:18
13F：推 petitebabe: 我内脏脂肪3 可适肚子超大06/22 08:58
14F：推 FlutteRage: 1楼好恐怖 肾乱跑 吓死06/22 10:23
※ 编辑: a0970969135 (120.126.194.203), 06/22/2018 12:00:05
15F：推 hdw: 我今天体检量9，但做腹部超音波的时候，医生说我怎都没脂肪 06/22 13:24
16F：→ hdw: 我跟他说机器说我超标，他就说机器"非常不准" 06/22 13:25
17F：→ hdw: 我本来也在烦恼该怎减内脏脂肪，现在就决定不理他了 06/22 13:26
18F：推 VinaYang: 我以前一直都是1， 有觉得比较不耐撞击 06/26 22:41