作者parkinque (英文老师)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 请大家推荐减肥期间便利商店方便买的饮品或食物
时间Wed Jun 20 16:57:19 2018
※ 引述《yunhyns5 (西洋栗授)》之铭言：
: 我是在外租屋所以没办法开伙
: 大部分都选择外食
: 但是目前除了运动之外还要做到饮食控制
: 我是希望以在便利商店购买为主
: 比较方便算热量
: 想请问大家若要依靠便利商店的话
: 有没有推荐什麽不错的饮品或食物组合呢
以7-11的话，最近开放架上有一些肉类卤味。低碳水，可吃。
还有农夫十蔬沙拉，酱包不要，里面的葡萄乾不要，苹果可吃可不吃。
搭配博客Q肉丁香肠原味，三根到四根。
每根只有1G碳水，蒜味略高1.5G。
如果真的要吃碳水不吃碳水不安心。那就吃马铃薯沙拉吧。要不吃番茄蔬菜汤也可。
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1F：→ safetoy: 统一的无糖豆浆，热量低有饱足感蛋白质也能让血糖较稳定 06/20 17:14
2F：→ safetoy: 茶叶蛋，无糖的饮料，饭团200卡以内的可以，关东煮蔬菜 06/20 17:16
3F：→ safetoy: 水煮鲔鱼罐头，真空包煮好的玉米，香蕉/苹果。 06/20 17:23
4F：→ FarkU: 去超商我只买纯吃茶的无糖绿茶，好像什麽绿茶素最高吧？！ 06/20 18:03
5F：推 fishouse: 超商的拿铁也可以 跟店员说牛奶不要 06/21 08:21
6F：推 lkkpal: 楼上....那就是美式咖啡？ 06/21 08:26
7F：推 bigtien6292: 不是 是拿铁 只是不加牛奶热量比较低 06/21 08:43
8F：→ yuhung: 拿铁不加牛奶就和珍珠奶茶不加珍珠的道理一样 06/21 08:51
9F：→ t520131412: 萝卜汤不加萝卜 06/21 09:38
10F：→ bamacute: 拿铁不加牛奶...就是美式咖啡了啊...觉得幽默 06/21 09:53
11F：→ bamacute: 便利商店的拿铁都是用咖啡豆去做的不是！？所以要拿铁就 06/21 09:54
12F：→ bamacute: 得加牛奶不是？！ 06/21 09:54
13F：→ bamacute: 老板，我要一碗汤面不加汤XD 06/21 09:55
14F：推 jumisui: 拿铁豆不是和美式豆不一样，(没有要刺谁喔)，是CVS板友说 06/21 09:57
15F：→ jumisui: 的 06/21 09:57
16F：→ renchisaki: 她点拿铁不要加牛奶 店员照办却被客诉 06/21 10:02
17F：→ renchisaki: 美式跟拿铁豆子是不一样啦 但是没有牛奶不叫拿铁 谢谢 06/21 10:03
18F：推 jumisui: 点拿铁不要牛奶？我现在才看到，哇，这什麽？ 06/21 10:10
19F：推 d8613518: 生酮教吃法，拿铁不要牛奶、火鸡肉饭不要饭～ 06/21 10:18
20F：推 tomhlover: 拿铁不加牛奶不就是expresso？(一整个离题 06/21 11:50
21F：推 jumisui: 我有喝过，还两倍的，有喔，它有加牛奶喔 06/21 11:57
22F：→ jumisui: 不过楼上那个我很少喝，倒不太确定是不是鲜奶，我没问过 06/21 11:59
23F：→ jumisui: 她，总不会是奶精吧？ 06/21 11:59
24F：推 jumisui: 唉呀，我讲的是咖啡店不是cvs 应该是在讨论CVS,又乱讨论 06/21 12:03
25F：→ jumisui: 了，抱歉抱歉 06/21 12:03
26F：→ bigtien6292: 这里是不是很多人不知道排骨酥汤的梗 06/21 15:47
27F：推 shionyuki: 拿铁不加牛奶...黑人问号?? 06/21 20:44
28F：推 gglongla: QQ排骨酥汤是老梗了吗 06/21 20:48
29F：推 jumisui: 其实我还真听过有人这麽点，恩是老人...他以为拿铁是一种 06/21 20:58
30F：→ jumisui: 咖啡名(我猜像以前的卡布奇诺吧)，然後说不想加鲜奶，当 06/21 20:58
31F：→ jumisui: 然最後店员说美式就是，可是人家就是想喝不同种咖啡啊， 06/21 20:58
32F：→ jumisui: 我记得大概是这样... 06/21 20:58
33F：→ kawaiipikach: 小7或全家都挺多选择，後来你会发现太烧钱了乾脆自 06/22 00:46
34F：→ kawaiipikach: 备 06/22 00:46
35F：→ PinotN: 拿铁是latte, 义大利文是牛奶的意思 06/23 21:10
36F：推 jumisui: 我知，老人不知嘛 06/24 06:10