作者yunhyns5 (西洋栗授)
看板FITNESS
标题[问题] 请大家推荐减肥期间便利商店方便买的饮品或食物
时间Wed Jun 20 16:31:32 2018
我是在外租屋所以没办法开伙
大部分都选择外食
但是目前除了运动之外还要做到饮食控制
我是希望以在便利商店购买为主
比较方便算热量
想请问大家若要依靠便利商店的话
有没有推荐什麽不错的饮品或食物组合呢
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1F：推 anger0325: 全家紫米米浆$30加茶叶蛋。茶叶蛋只要1元。 06/20 16:39
2F：推 halulu: 你家附近有全联吗? 全联有鸡胸肉、豆浆、生菜.... 06/20 16:56
3F：→ halulu: 全家也有鸡胸肉但不知道好不好吃 但 我有一个疑问 06/20 16:56
4F：→ halulu: "减肥期间"??那 请问达到目标之後 饮食习惯要回到 06/20 16:57
5F：→ halulu: "减肥期间"之前吗? 06/20 16:57
6F：→ isud40401: 别买别吃！钱留起来中午自助餐多夹点肉跟菜 06/20 17:10
7F：推 PiZ1129: 多喝水 06/20 17:42
8F：推 earnestinehe: 我都买Bodytalk纤奶 高纤维喝完会有饱足感 而且蛋白 06/20 18:40
9F：→ earnestinehe: 质又比豆浆含量多 你可以试试 06/20 18:40
10F：→ Leftree: 之前kosmofit有拍便利商店的饮食分享 可以参考看看 06/20 19:03
11F：推 qwe123456460: 豆浆，茶叶蛋，地瓜，沙拉 06/20 19:17
12F：→ aa789: 外食系列文蛮多的 爬一下吧 06/20 22:00
13F：→ sammoon: 烤鸡.豆浆 06/20 22:12
14F：推 battleswu: 全联即时包好贵啊...... 06/20 22:45
15F：推 SierraLiao: 无糖豆浆、蒸地瓜、溏心蛋、香蕉、无糖优格 06/21 01:52
16F：推 whoisanky: 全家的义美无糖豆浆、义式鸡胸肉。711的蒸地瓜、迷迭 06/21 10:57
17F：→ whoisanky: 香烤鸡腿、关东煮冬粉、水煮蛋、蔬菜类。茶叶蛋，沙拉+ 06/21 10:57
18F：→ whoisanky: 和风酱，水果盒。 06/21 10:58
19F：推 changzz: 全家鸡腿真的很饱又不错，但好贵QQ 好像同样的全联比较便 06/21 11:28
20F：→ changzz: 宜 06/21 11:28
21F：→ changzz: 关东煮就挑原物料吃，不要吃加工物 06/21 11:29
22F：推 yuhung: 全联卖的即时鸡肉，可以自己上厂商网站上买，大批量买会更 06/21 12:04
23F：→ yuhung: 便宜，只是你冰箱冷冻库要够大 06/21 12:05
24F：→ yuhung: 不过我自己是觉得那个吃久了鸡肉感觉都怪怪的ORZ|||| 06/21 12:05
25F：→ yuhung: 我还是喜欢自己煮的鸡胸肉，那种冷冻即时毕竟处理过，口感 06/21 12:05
26F：→ yuhung: 还是比新鲜现煮的差了点（而且我觉得吃久有点咸...） 06/21 12:06
27F：推 dai58wwdtn: 租屋族无法开伙超困扰＋1! 而且餐餐吃自助餐超腻的 06/21 15:29
28F：→ TheCrossRoad: 我用电磁炉煮一年多了 06/21 16:54
29F：推 Sex5F: 买乳清一天喝100g蛋白 06/21 18:39
30F：推 wbt161: 谢谢各位分享 今天尝试了7-11地瓜跟bodytalk纤奶觉得饱足 06/21 18:42
31F：→ wbt161: 感很够 明天来尝试看看超多人推荐的鸡胸肉好了~ 06/21 18:42
32F：推 hotmwore: 我减肥的时候也喜欢便利商店 很方便算热量 06/22 13:51
33F：推 orgre: 我都只买鲜奶，茶叶蛋，烤地瓜 06/23 07:30
34F：推 nitache: Bodytalk我自己满喜欢的！有蛋白质有纤维，推推 06/25 11:15