作者x8031452 (johnson30678)
看板FITNESS
标题[问题] 水煮豆皮能够减肥吗
时间Fri Jun 1 21:12:15 2018
各位大大们好
小弟进行减肥重训计画已经快要一年了
体重也从129公斤变成了现在的107
全都要感谢当初私信给我建议的大大们 XD
然後最近发现水煮豆皮这个东西还满好吃的
用水煮不加调味料 跟着水煮蛋3颗当晚餐
请问大大们这样可行吗？
小弟基代2千多 身高185体重107
恳请大大们帮帮我 我想继续瘦下去
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※ 编辑: x8031452 (1.200.194.223), 06/01/2018 21:12:50
→ lb571: 腐皮还是豆皮啊 豆皮很油不是吗ＸＤ
是一般火锅店看得到的那种 只是换成用水煮不加调味料
06/01 21:16
※ 编辑: x8031452 (1.200.194.223), 06/01/2018 21:17:48
1F：→ rerun: 三颗蛋? 06/01 21:54
2F：推 sayauser: 豆腐皮蛋白质比例很高阿 而且又便宜 但热量高要注意分量 06/01 21:57
3F：推 wseedw: 炸豆皮热量很高，不如吃生豆包 06/01 22:27
4F：推 sammoon: 不要选炸豆皮就好 06/01 22:37
5F：推 seuil: 豆皮就算非油炸热量也不低 建议吃凉拌豆腐较有饱足感 06/01 22:39
6F：→ kbt2720: 文章说水煮豆皮，留言在回炸豆皮？黑人问号 06/02 01:51
7F：推 pansbox7: To楼上，回覆不要吃炸豆皮的网友们没有说错阿。 06/02 02:36
8F：→ pansbox7: 一般市售的火锅豆皮的确都是炸过的。生豆皮才是未经再加 06/02 02:36
9F：→ pansbox7: 工处理。原po只说水煮豆皮，并没有图片表示是何种豆皮， 06/02 02:37
10F：→ pansbox7: 所以大家才会做这样的善意提醒。 06/02 02:37
11F：→ pansbox7: 这是一般认知的豆皮 06/02 02:38
13F：→ pansbox7: 这是生豆皮 06/02 02:39
15F：→ x8031452: 我说的是一般认知的豆皮 XD 06/02 02:54
16F：推 halulu: 哦～楼上 最好是不要 如果可以找生豆皮吧 06/02 07:17
17F：推 a890036: 有没有炸过很好看出来吧 我也想知道生豆皮o不ok@@ 06/02 10:24
18F：→ FarkU: "炸豆皮"也是可以水煮，不用黑人问号。 06/02 13:54
19F：推 PiZ1129: 炸过之後都NG不是这样吗？生豆皮不是豆浆放久後上面浮的 06/02 14:23
20F：→ PiZ1129: 那层吗XD 06/02 14:23
21F：推 tree1314: 生豆皮非常ok的蛋白质来源啊 06/02 14:26
22F：推 ashin1069: 炸豆皮水煮前热量就已经是生豆皮的的三倍了...那跟 06/02 14:50
23F：→ ashin1069: 卤味不加酱以为就没事一样是很严重的陷阱 06/02 14:51
24F：推 ishiyoshi: 生豆皮沾一点点日式酱油就超好吃 06/02 16:51
25F：→ x8031452: 感谢大大们的建议 XD 06/02 16:53
26F：推 Mareencat: 不会生豆皮可以 06/02 22:17
27F：推 isud40401: 量来是要注意！吃过你的TDEE还是没办法瘦 06/02 22:41
28F：推 sofunny: 就是腐竹 好吃 06/02 23:03
29F：推 johnsnow: 说黑人问号的怎麽不出来一下XD 06/03 19:18