作者donotthink (Boring)
看板FITNESS
标题[问题] 走健走机扶着手把或是墙壁
时间Fri Jun 1 20:48:39 2018
当我在走健走机（好像有点饶舌）
我会抓着前头的扶手
脚一直走动………
我突然好奇~若是我扶着墙壁，脚一直踩一直走………运动效果好吗？好像更加不累………
我可以这样做吗？这样运动………
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※ 编辑: donotthink (36.226.111.221), 06/01/2018 20:49:50
1F：→ loveblud: 在本版搜寻 “有氧运动最糟糕的5种做法” 可以回答你的 06/01 21:01
2F：→ loveblud: 问题 06/01 21:01
感谢你！
3F：→ aa24225085: 你可能踩两个半小时才等於旁边高强度间歇有氧15分锺 06/01 21:54
4F：推 zxcvbnm2580: 不能扶扶了效果减半之前看医生说的 06/01 23:47
@@
5F：推 JJBOY: 如果膝盖脚没问题 其实我觉得健走很浪费时间 又没效率 06/02 00:03
QQ 但我已经买了
※ 编辑: donotthink (36.226.111.221), 06/02/2018 05:49:21
※ 编辑: donotthink (36.226.111.221), 06/02/2018 05:49:56
※ 编辑: donotthink (36.226.111.221), 06/02/2018 05:51:28
6F：→ donotthink: 呵^^" 母女俩需要复健脚 06/02 09:03