作者Stan04081214 (国民的媳妇)
看板FITNESS
标题[闲聊] 30天极致省钱+激速减脂Day3纪录
时间Thu May 24 23:23:43 2018
嗨大家！我是Sophia阿瑄。在上一部影片:
https://youtu.be/sjXrpyIgN0k
我宣布我要进行一个有点狂的三十天饮食实验，目的是省钱跟减脂。那到今天为止，我的三十天饮食计画已经迈入第三天了！在第一天跟第二天的时候蛋白质的摄取有点不够，今天特别注意了蛋白质摄取的部分。靠午餐的鸡腿加上两杯乳清，蛋白质达标了。体态的部分好像有变化又好像没有。今天重训背，可以用一样的重量，可是到最後两下会有点借力。以上是今天的报告。
今天也有拍成影片纪录，自己一个人在健工对镜头讲话有点耻XD
https://youtu.be/FvZmSCpagMQ
-----
Sent from JPTT on my HTC_U-3u.
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.217.135.35
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1527175426.A.399.html
1F：推 abcqq: 建议说话眼睛不用一直盯着镜头 一点拍摄上的个人意见XD 05/24 23:57
2F：推 VICCC1219: 加油～ 05/25 00:04
3F：推 gm79227922: 防弹咖啡不推 05/25 03:51
4F：推 seuil: 楼下推饿瘦的 05/25 08:05
5F：推 kenten: 原PO的型蛮好看的,但一直盯着镜头,会让人害羞...其他几篇 05/25 08:29
6F：→ kenten: 和朋友的就感觉比较流畅点 05/25 08:29
7F：→ Stan04081214: 真的假的！我还逼自己要看镜头讲话耶XD想说这样比较 05/25 09:22
8F：→ Stan04081214: 尊重观众（？ 05/25 09:22
9F：→ omage: 个人想法，靠镜头太近又紧盯镜头，结果是观众先害羞了 囧 05/25 09:34
10F：→ omage: 在外面距离比较没办法，在家里可以稍微离镜头远一些 05/25 09:37
11F：→ Stan04081214: o大请不要害羞 放轻松XD 05/25 09:58
12F：→ Stan04081214: 我以後会注意镜头的 哈哈 05/25 09:59
13F：推 bb587321: 好像在跟你视讯（羞 05/25 10:01
14F：推 CrazyR: 豪 国民媳妇 05/25 12:08
15F：推 DaVinci: 恋爱了>"< 05/25 15:01
16F：推 power95270: 恋爱了! 05/25 15:48
17F：推 axdwrg: 我喜欢你背对着我讲话 我比较不会害羞 05/26 12:51
18F：推 peterfood: 奶油标签那边有写 ?元/100g 不用自己再算 05/26 12:55
19F：推 peterfood: 不加椰子油会怎样? 05/26 13:08
20F：推 missmeow: 我觉得是光线不够的关系，感觉眼睛有点失焦怪怪的，外面 05/26 14:10
21F：→ missmeow: 拍的比较明亮就不觉得一直盯着镜头很怪了 05/26 14:10
22F：推 godspeed933: 我爱阿瑄 05/26 17:18
23F：推 batistuta823: 原po好可爱 05/26 21:50
24F：推 Zingiber: 不知台湾的椰子油是在贵几点的... 05/27 01:02