作者deardidi (想到再说)
看板FITNESS
标题[减肥] 请教这样的降幅正常吗？
时间Fri May 18 10:58:08 2018
有位朋友近期参加了瑜珈课程
拍了张体重计的结果
三个小时内 体脂率从20.1变成17.9
他现在的体重是85kg(身高192cm)
他觉得那个课很有效 所以推荐我去
而我都是自己在健身房训练
没有那麽厉害的效果
想请问大家 三个小时2%体脂有可能办到吗？
如有违反版规请不吝告知
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※ 编辑: deardidi (49.214.177.139), 05/18/2018 10:58:49
1F：→ molamolajump: 就误差而已 05/18 11:02
2F：→ rainsstar: XD~真有效~三个小时降3%~练一整天不降个10%说不过去了 05/18 11:04
3F：→ rainsstar: 更正~2% 05/18 11:05
4F：→ rex0999: 哈哈哈哈哈 05/18 11:09
5F：推 u571530: 为什麽这会有人信，抽脂都不止三小时 05/18 11:09
6F：→ deardidi: 我是有跟他说我一公斤的脂肪要热量斥字7700卡，但是他 05/18 11:11
7F：→ deardidi: 说我是半吊子，我就想来问问，是否有我不知道的地方 05/18 11:11
8F：→ providence: 3小时降脂2% 那你要不要试试3小时能不能增之2%? 05/18 11:16
9F：推 halulu: 就误差啊 这种很多影响的因素... 05/18 11:17
10F：推 KurodaYu: 刚运动完正常，你叫他吃完饭再量又不一样了 05/18 11:17
11F：→ halulu: 这就是为何要长期、同样条件下测量 05/18 11:18
12F：推 Jeter: 我这里有更有效率的课程 3秒就可以下降2%了 不需要3小时 05/18 11:24
13F：→ deardidi: 哈哈 是什麽 我推荐他去 05/18 11:28
14F：→ DaVinci: 身体用湿 水喝多一点再去测一次 效果upup 05/18 11:30
15F：→ deardidi: 太靠北了 我怕他会脑羞>\\\\< 05/18 11:36
16F：推 airchen0302: 超白痴 运动完量会严重低估体脂 05/18 11:45
17F：→ airchen0302: 吃完饭量则是高估 05/18 11:46
18F：推 dehors: 教你一招 多灌几杯水再量 05/18 11:55
19F：推 shionyuki: 可能因为流汗吧，我洗完澡或游泳完体脂也马上掉 05/18 12:06
20F：推 morgankhs: 体脂计不是都很准吧 同一时间量比较好 05/18 12:40
21F：推 JJBOY: 换个体脂机就办到了 不用三小时 05/18 12:43
22F：推 sayauser: XDDD认真吗 那人人都能一天练到5%体脂了 05/18 13:06
23F：→ uttc: 流汗变湿湿的关系吧 05/18 13:49
24F：→ aa874125: 大量喝水吧 05/18 13:52
25F：嘘 doublelll: 如果里面有个疯子看到人身上有肥肉就拿刮刀刮下来的话 05/18 14:17
26F：→ doublelll: 那有可能 05/18 14:17
27F：→ mabo750166: 觉得他需要的不是运动 是健脑 05/18 14:18
28F：推 fuxin999: 能激励阿Q开心又能坚持去上课好了 数字有重要吗?! 05/18 15:01
29F：推 aikotoba: 脑袋是很重要的东西 希望他能好好思考为什麽短时间内机 05/18 15:05
30F：→ aikotoba: 器测量数值有很大的差异 05/18 15:05
31F：→ a890036: 脑子是个好东西 希望人人都有一个 05/18 21:59
32F：推 ttyycc: 他大概喝了很多水吧 05/19 16:21
33F：→ fuyuyoru: 那他下次去发现体脂又恢复会有什麽反应XD 05/19 21:58
34F：嘘 peterkuok: 难怪musclebeach都说fitness是智障 哈哈哈 05/20 01:29
35F：推 cawba: 刚运动完 一班体脂机都会下降1-2% 所以量体脂要固定在同一 05/20 14:52
36F：→ cawba: 时间量才有意义 我目前都是运动前20.5 运动後变19左右 05/20 14:53
37F：推 kakakakakaka: 同楼上 我刚运动完也都会降个2%左右 05/20 23:40