作者ck326 (杰洛米零)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 饮食控制很痛苦怎麽办
时间Mon Apr 30 13:41:32 2018
其实以现代人的饮食习惯
只要能做到尽量不吃含糖饮料，炸物，零食
过一段时间就很有感了
感觉身体很轻松
做运动效果更好
一开始当然不容易
会有反作用力
每天都想喝饮料吃炸鸡吃零食
不过撑过之後
我好像是2个礼拜
就完全不会想吃了
现在觉得水超好喝
最近有一次喝到可乐
还觉得这麽甜超难喝
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.163.149.186
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1525066894.A.876.html
1F：推 airchen0302: 我觉得戒饮料+零食感觉不能 戒炸物好难 04/30 14:06
2F：推 th11yh23: 喝可乐zero啊 04/30 14:25
3F：推 weijiekuo: 吃东西就像连锁反应，前几天晚餐有人请我吃控肉便当， 04/30 14:26
4F：→ weijiekuo: 给对方面子也只好吃了，吃完整个人都很燥热口渴，极度 04/30 14:26
5F：→ weijiekuo: 想喝饮料，忍住不喝，想说如果喝下去，一定又会想配吃 04/30 14:27
6F：→ weijiekuo: 的 04/30 14:27
7F：→ nuderwater: 戒炸物 最难 04/30 14:33
8F：推 cestmoii: 外食戒炸物不易，外面便当常有油炸的，自己煮就简单多了 04/30 14:38
9F：→ cestmoii: ，因为根本懒得炸=__= 04/30 14:39
10F：推 halulu: 自己煮到最後 懒到 烧锅水 煮熟 洒盐就吃了~_~ 04/30 14:47
11F：→ dehors: 戒炸物和甜食真的难 外食基本上避不了 自己健康煮当然很好 04/30 16:18
12F：→ dehors: 但是结果就是吃东西毫无乐趣...只是为了训练和维持... 04/30 16:19
13F：→ dehors: 大家菜单都很会算 但是饮食的愉悦感无法量化计算啊... 04/30 16:21
14F：推 baijee: 自己煮真的懒得炸，光想到炸完後的厨房就不想炸了。 04/30 16:38
15F：→ ck326: 自己煮也可以很好吃吧....怎麽会毫无乐趣 04/30 17:30
16F：推 happyfunny: 会吗 肚子饿什麽都很好吃 04/30 17:57
17F：推 LuciusMalfoy: 同一楼 还是会吃一点 觉得长期抗战比崩溃大吃好XD 04/30 20:48
18F：推 zthf: 同意11楼QQ 05/01 18:20
19F：推 Whiteplus: halulu好好笑喔！哈哈哈哈啊哈 05/01 18:28
20F：推 petitebabe: 戒炸物最难 05/02 11:12
21F：推 www54500: 实施饮食控制一段时间後，发现甜食饮料更好吃了。因为久 05/02 20:34
22F：→ www54500: 久不吃，偶尔吃一次那种幸福的感觉会被放大(有罪恶感反 05/02 20:34
23F：→ www54500: 而觉得东西更好吃!?)。反而是天天吃，越吃越无感。过年 05/02 20:34
24F：→ www54500: 时第一天吃甜食时觉得超爽超好吃，等年过完看到甜食都提 05/02 20:35
25F：→ www54500: 不起兴趣了，反而开始怀念乾净的饮食。 05/02 20:35
26F：推 wedsxc: 控制饮食7个月了 还是常常很想吃炸的QQ 05/03 10:31
27F：推 lattenight: zero可乐超甜吧？而且我记得研究说代糖会让人上瘾， 05/05 22:33
28F：→ lattenight: 更想喝就越喝越胖 05/05 22:33