作者grotwpig645 (张智良)
看板FITNESS
标题[讨论] 水煮热量比较低？
时间Sat Apr 21 08:59:43 2018
如果相同大小的鸡胸
一块乾煎不加油
一块水煮
热量应该是相同的吧？
还是说水煮的热量真的会比较低？
好奇
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1F：推 babyshop: 差在水上面那层浮油xd 04/21 09:05
2F：→ grotwpig645: 可是乾煎也会出油啊？ 04/21 09:22
3F：→ happyfunny: 有确实运动 饮食控制 会在意这个？ 04/21 09:55
4F：→ happyfunny: 我是薄盐 胡椒 香蒜 清蒸 04/21 09:58
5F：→ mabo750166: 不会差太多 计较这个干嘛？ 04/21 10:01
6F：推 hohey: 原po只是要问 差别在哪而已 又不代表他计较这热量 04/21 10:29
7F：→ grotwpig645: 是没在意这热量，不能讨论下？ 04/21 11:13
8F：推 Leftree: 热量有差 但低到可以忽略不计 04/21 11:15
9F：推 th11yh23: 这板一堆人都吃炸药= = 04/21 11:27
10F：→ th11yh23: 不知道在凶几点 04/21 11:27
11F：→ HHH3: 可能热量赤字太多心情不稳定 04/21 11:31
12F：→ grotwpig645: 这版现在风气都是先呛再..... 04/21 11:46
13F：→ allnation: 可能就想找理由酸人吧 04/21 11:46
14F：→ mabo750166: 讲别人吃炸药很凶的多玻璃心 就好奇想问一下为什麽想 04/21 11:54
15F：→ mabo750166: 问这个是很计较吗 反应超大 04/21 11:54
16F：推 okbby: 推楼上，了解在意的点是什麽也还好 04/21 12:33
17F：推 flyaway2100: 曾经热量赤字很大过 真的会暴怒XD 04/21 12:46
18F：→ reyo: 这口气还好吧 不觉得呛 04/21 12:54
19F：→ happyfunny: 很多事情用逻辑就通了 再説谷哥一下 也有很多参考 以 04/21 13:05
20F：→ happyfunny: 健康角度推荐水煮 食物在130度C左右会释出致癌物质 04/21 13:05
21F：推 miyi0630: 原PO的意思难道不正是觉得其实不用计较吗XD 04/21 13:44
22F：→ miyi0630: 还是我误会惹QQ 04/21 13:45
23F：→ MeowDeLay: 碳水化合物不够的话会影响情绪吧 04/21 15:34
24F：推 yuhung: 讲到烹调方式，很想买一台类似漉的蒸汽锅放家里。去餐厅吃 04/21 17:52
25F：→ yuhung: 太贵，但那种烹调方式真的健康方便又好吃，还可以煮粥 04/21 17:52
26F：推 zamaki: 乾煎跟水煮差不多 就烹饪手法不同口感也不同 04/21 18:04
27F：→ u571530: 有差，水煮会出油，乾煎会把油包在肉里 04/21 18:20
28F：推 lullaby1223: 计较不是什麽太正面的词吧，句子直接指人在计较，惹 04/21 18:20
29F：→ lullaby1223: 人不开心了再来说别人玻璃心反应大只是好奇问一下 04/21 18:20
30F：→ u571530: 所以水煮，肉会柴，只要煮过一次就知道了 04/21 18:23
31F：→ lullaby1223: 回内文 不知道热量有没有比较低 但水煮轻松不用顾XD 04/21 18:24
32F：→ MeowDeLay: 小烤箱洒点调味料用烤的也不错 04/21 19:20
33F：推 sammoon: 水煮很难吃 04/21 20:45
34F：→ mikami1027: 水煮时间有抓好真的不会难吃 04/21 20:48
35F：推 koala8363813: 清蒸的水量算好不用顾，也很方便 04/21 22:27
36F：→ koala8363813: 鸡胸怎麽样都比较柴，但会煮的人算时间在旁边小火顾 04/21 22:34
37F：→ koala8363813: ，煮好捞起来冰水浸泡一会，肉质能保持鲜嫩，要求口 04/21 22:34
38F：→ koala8363813: 感得这样，我个人除非做醉鸡，否则一般减肥餐，懒的 04/21 22:34
39F：→ koala8363813: 算时间，可以吃就好，或者我直接改吃鸡腿肉去皮就好 04/21 22:34
40F：→ koala8363813: 了XD 04/21 22:34
41F：→ koala8363813: 若觉得乾煎不好吃，可加点水，加纯咖哩粉(不是块的 04/21 22:38
42F：→ koala8363813: ，块的大多有些添加物), 会觉得好好吃!!! 04/21 22:38
43F：嘘 j855102: 多运动啊 04/22 10:40
44F：推 shirley55555: 觉得一直吃水煮会便秘... 04/26 23:47
45F：推 grayyoyo: 我都吃炸鸡 好吃 05/09 11:20
46F：推 zmack0905: 只能吃鸡胸已经很惨了.如果还限制只能一种真的宁愿送医 11/19 20:24