作者kawaiipikach (vvga)
看板FITNESS
标题[问题] 减肥和减脂有差很多吗
时间Tue Apr 17 21:56:34 2018
上礼拜吃完肥滋滋的甜点後，就和朋友去莴苣运动，不知道是因为刚整修完，礼拜六运动
的人还真够多的0.0
https://imgur.com/a/j4sUX
话说，跟朋友讨论到减肥的问题，我一下跟他讲减肥，一下又讲减脂
朋友有点怒，认真问我：到底懂不懂减肥和减脂的差别和定义...
脑袋瞬间一片空白，我还真没有认真想过这两个有啥不同耶
"肥"不就是 fat ，就是脂肪啊...
差别在减脂可以把身体练到有线条这样吗?
还是跟运动有关系，减肥靠有氧、减脂靠重训？
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1F：推 Csir: 有的人认为减肥=减体重 04/17 21:58
2F：推 redpomelo: 身边大部分的人减肥定义就是减体重...尤其是女生 04/17 22:08
3F：推 lokimio: 我觉得减肥是广义，减脂是狭义，只要观念对怎麽讲都行 04/17 22:14
4F：推 th11yh23: 啊 差不多吧 04/17 22:17
5F：推 nananinoohno: 有体脂肪高的瘦子（泡芙人），需要减脂，不需要减 04/17 23:21
6F：→ nananinoohno: 重 04/17 23:21
7F：推 paojung: 减肥本来就是一个很模糊的词，哪有人在"定义"减肥的 04/17 23:27
8F：推 paojung: 肌肉量维持的情况下，有人能减脂不减重吗？ 04/17 23:29
9F：推 kalls: 个人理解 减肥=减脂=减体脂但体重不一定下降 04/17 23:33
10F：→ kalls: 减重=减体脂或肌肉都算=体重下降 04/17 23:34
11F：推 kikiyu828: 减脂体种不一定会变少 04/18 01:44
12F：→ www54500: 减肥对我来说跟减脂是相同的，一般观念中的减体重我会成 04/18 02:35
13F：→ www54500: 为减重 04/18 02:35
14F：推 ym010273: 一般人的定义减肥就是减重，只减掉肌肉也叫减肥(死) 04/18 07:07
15F：→ ym010273: 只减掉水份也是减肥，然後就看到一堆新鲜出炉的泡芙人 04/18 07:08
16F：→ ym010273: 要做一点功课才会了解到减脂减肥减重的差异性 04/18 07:10
17F：推 samchiu: 那就照你上面解释嘛 把另外那个称为减重 04/18 08:40
18F：推 viza: 你来这版问当然会跟你说减体脂啊 04/18 10:48
19F：→ citydiver: 几十年一般定义减肥就是减体重 不过已经是过时的名词了 04/18 11:31
20F：→ citydiver: 现在观念进步 减重和减脂才是比较精确的说法 04/18 11:32
21F：推 asukaka: 减肥=减脂 04/18 12:14
22F：推 KGarnett05: 就比较精确而已 04/18 14:12
23F：推 fash0952: 两个当然不一样啊，减肥=肌肉脂肪一起减，减脂=减去脂肪 04/18 14:26
24F：→ fash0952: ，如果一样的话「增肌减脂」这个词就自相矛盾了 04/18 14:26
25F：→ fash0952: 当然说话者讲「减肥」通常意思是「减脂」，没有特别做功 04/18 14:27
26F：→ fash0952: 课当然不了解，但是因为你是两个一起混搭讲，你朋友才感 04/18 14:27
27F：→ fash0952: 到困扰吧XD 04/18 14:28
28F：嘘 b81314: 你朋友花轰了 04/18 14:35
29F：推 Kingsman87: 我也觉得减肥就是减体重的意思，减脂比较实在啦！叫你 04/18 17:14
30F：→ Kingsman87: 朋友卖乱 04/18 17:14
31F：推 airchen0302: 我认为旧定义减肥=减重 新定义减肥=减脂 04/18 17:21
32F：→ FarkU: 肥 = fat = 脂肪，没有差别，呛回去。 04/19 06:01
33F：→ kawaiipikach: 感谢大家的回覆，实在被这些专有名词搞的很乱 04/19 23:36
34F：→ kawaiipikach: 以後统一用减脂这个说法好了 吓到瘦XD 04/19 23:36
35F：推 j855081221: 蛮有差的呢 真正要减的是脂肪而不是数字上的体重啊! 04/20 14:26
36F：推 bb587321: 我相信有很多人还是觉得把肌肉跟水份减掉也叫减肥 04/21 03:08
37F：推 tonyamy3: 叫你朋友多练练脑 04/22 00:47
38F：推 headnotbig: 推fash大，我也觉得是这样耶xd 04/22 14:52