作者adriennetsai (adrienne)
看板FITNESS
标题[问题] 快走步伐不稳
时间Fri Apr 13 22:22:13 2018
大家晚安～
最近开始尝试快走，已走了两周，平均时速都有5.5/hr，最佳成绩有到6.1/hr
但最近这两次的快走都在5-6公里时感到步伐微微不稳、微微微晕眩，并感觉速度好像没
有上周来得快了
不知道这跟饮食睡眠有没有关系呢？还是暖身拉筋做得不够？姿势不对？
谢谢大家指教～
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1F：→ zxc44560: 最近几天比较热 水分不够?04/13 23:29
2F：推 Honoeye: 每天睡饱吃饱很重要04/14 01:32
3F：推 mozume: 空气品质？闷热？04/14 07:51
4F：推 winfredx: 运动性贫血？04/15 06:35
甚麽是运动性贫血？！第一次听到耶～
※ 编辑: adriennetsai (101.10.3.233), 04/16/2018 18:35:15
5F：推 pink980: 会不会是空气不好？ 04/18 22:06