作者jackhank13 (gjaewf)
看板FITNESS
标题[问题] 站姿惯性前倾
时间Fri Mar 23 17:44:35 2018
不知道为什麽，长大了之後某天才突然发现，自己双脚打直站立的时候，身体会不自觉前倾
夸张一点的比喻就是像 ( 这样
前倾的时候会集中在脚掌前端出力，久了会酸
一般正常人应该都是整只脚前後受力平均吧？
现在想要改正，有在提醒自己站立的时候重心往後
可是常常一恍神，就发现自己重心又默默往前了..
请问有什麽更有效率的改善方式吗？
谢谢
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