作者UnaBaby (晚安布布)
看板FITNESS
标题[闲聊] 大家会不喜欢在家里运动吗
时间Fri Mar 16 16:25:41 2018
大概两年前决心要运动的时候，就在家里买了几颗哑铃和x-bike，甚至还装了门上单杠！！
後来迷上了跑健身房，就再也没碰过家里的运动器材…
以前也下载了很多在家健身的各种app，但总是没办法持续…觉得去健身房比较有动力(可以跟大家运动感觉就很棒)，但长期下来也是个花费！
只是近期工作一忙，加上开学之後实在没什麽时间跑健身房了…
大家会不会也不喜欢在家运动？或是有没有什麽小诀窍可以让自己喜欢在家运动，或是维持良好的运动习惯？还是我定力真的太差了呜呜呜…QQ
目前在角落生灰尘，以前还会一边看1 million的舞蹈影片一边骑，不过也没持续多久就是了…
http://i.imgur.com/guCCPaB.jpg
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1F：推 aeolus0829: 边消化动画边运动 至少让我有持续的动力 03/16 16:36
2F：推 jus82120jk: 你定力差 03/16 16:42
3F：→ aa24225085: 去健身房可以炫耀重量or身材，但大多数其实都是去看妹 03/16 16:44
4F：推 coqsportif: 把时间匡住，就是拿来运动 去哪都一样吧 03/16 16:46
5F：推 guest0133: 有没有心的问题 不然有心公园街头也能练 03/16 16:56
6F：推 nacy204327: 比较喜欢在家运动，没办法边缘人都这样 03/16 17:33
7F：推 simonfz: 心态最重要，homegym快三年了，好处不用受限天气，不用 03/16 18:25
8F：→ simonfz: 排器材，不用看别人划手机XD 缺点就器材没那麽丰富(摊手 03/16 18:25
9F：推 love121323: 比较喜欢去健身房，看男生的翘臀一整个活力都充满了XD 03/16 19:45
10F：→ allie63: 比较喜欢在家 随时都可以运动 也不用在意天气 03/16 19:54
11F：推 cue: 在家运动但是都不用器材 03/16 20:33
12F：→ cue: 因为器材无聊，自己做体操或瑜珈就好 03/16 20:33
13F：推 alternate: 如果我家有完整的器材 我才不去健身房... 03/16 21:40
14F：推 blue09: 去健身房要等器材就很赌烂 03/16 21:43
15F：推 carpout: 在家很好呀，运动完可以马上洗澡，不用风吹日晒 03/16 21:50
16F：→ sleepyrat: 上健身房可以看其他人耍宝 03/16 21:57
17F：推 zxcvbnm0059: 还没去健身房之前只敢在家里运动，去过健身房之後在 03/16 22:15
18F：→ zxcvbnm0059: 家反而运动不下去了，主要是有次在瑜珈垫上拉筋准备 03/16 22:15
19F：→ zxcvbnm0059: 徒手运动的时候，直接摆着拉筋姿势睡着了，醒来自己 03/16 22:15
20F：→ zxcvbnm0059: 还傻眼了...可能家里真的太舒适了吧，之後我都去健 03/16 22:16
21F：→ zxcvbnm0059: 身房了，至少我每次去健身房都很认真 03/16 22:16
22F：→ zxcvbnm0059: 没偷懒过 03/16 22:17
23F：推 Ame0310: 拉筋睡着好呆喔XD 03/16 23:50
24F：推 erin0522: Z大拉到睡着真的颇强XD 比较喜欢家里自在 03/17 00:30
25F：推 wedman: 家里诱惑太多了很难专心 03/17 01:38
26F：推 godswd: 其实简单讲，就是爱面子重於里子，这样也没有什麽不好， 03/17 01:45
27F：→ godswd: 与其说是激励，不如说有人的地方让你不能偷懒丢脸(作个几 03/17 01:45
28F：→ godswd: 下就滑手机之类)，在家没人看就没动力了 03/17 01:45
29F：→ godswd: 真的有也训练习惯的人，大多都习惯在家，器材不用排、做 03/17 01:48
30F：→ godswd: 完冲澡泡澡随便，也不用忍受人多时候的不良空气(健身房人 03/17 01:48
31F：→ godswd: 多一定有的问题) 03/17 01:48
32F：推 morgankhs: 我觉得家里很方便欸 有时候事情做到一半就会去卧推一下 03/17 02:28
33F：推 yayume: 如果能买器材，谁想上健身房啊 03/17 02:29
34F：→ tofutoeby: 我喜欢用NTC在家做，反而不喜欢去健身房 03/17 08:39
35F：→ tofutoeby: 一周大约做2-3次，周末再搭配爬山（每次3-6小时） 03/17 08:40
36F：推 g98675: 在家里反而比较有动力 03/17 15:14
37F：推 littlesno: 在健身房运动比较有动力，觉得有花到钱一定要努力才划 03/17 16:36
38F：→ littlesno: 算（？ 03/17 16:36
39F：→ ckHuang: 门框单杠我每天拉，一天算下来至少20下 03/17 18:20
40F：推 kaname1120: 我都在家里作！几乎每周固定五天，减重20公斤之後， 03/18 11:37
41F：→ kaname1120: 除了肌瘤那段期间，10年没有复胖...（体脂因为有调整 03/18 11:37
42F：→ kaname1120: 菜单，所以有降） 03/18 11:38
43F：推 c58264cathy: 会 健身房因为花钱又加上每个人都在运动 感觉就会被 03/18 18:34
44F：→ c58264cathy: 督促 03/18 18:34
45F：→ c58264cathy: 不过家里有全套器材真的不想去大众的 03/18 18:35
46F：推 kurtppt: 50收 03/18 20:44
47F：推 j855081221: 有空的时候都是跑莴苣练 毕竟器材多~比较爽 03/18 22:56
48F：→ j855081221: 但是在家里练我也会欸 我也有买哑铃跟门框单杠阿 03/18 22:56
49F：→ j855081221: 偶尔天气不好不想出门的时候待在家里玩 03/18 22:57
50F：推 dragoneminem: 我觉得你可以试试看找几首喜欢的编舞在家里练 03/21 23:20
51F：→ dragoneminem: 虽然每首编舞都短短的只有一分钟左右,但动作熟悉後 03/21 23:20
52F：→ dragoneminem: 连续跳个20次我觉得喘度+爆汗度不输ZUMBA 03/21 23:22
53F：→ dragoneminem: 但要度过前面练动作+记动作的撞墙期就是XD 03/21 23:23
54F：→ dragoneminem: 但几周练习後发现可以跳完喜欢的编舞成就感很高XD 03/21 23:24
55F：→ dragoneminem: 也因想要快点学会喜欢的编舞,反而每天都想练习 03/21 23:26
56F：→ dragoneminem: 自然而然就会每天持续下去 03/21 23:27
57F：→ aspca022: 在家运动很容易分心，但我在外面运动就可以很专心。 03/26 19:22