作者a1234a123499 (alah)
看板FITNESS
标题[问题] 13km/h跑1h跟6.5km/h跑2h，哪个耗得多
时间Fri Mar 2 14:42:08 2018
好奇这件事满久了
13km/h跑1h跟6.5km/h跑2h都是跑13km。时速13跑的时候比较累，但时间比较短。6.5km跑的比较轻松，但时间是两倍。
哪个秏的热量比较多呢？想请教各位大大
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1F：推 bruce20053: 做功会造成能量变化，距离一样，消耗的能量应该也会一 03/02 14:53
2F：→ bruce20053: 样 03/02 14:53
3F：→ bruce20053: 国中物理要学好哦 03/02 14:54
4F：嘘 IDfor2010: 6.5Km/h 跑 2h 这是小孩走路吧? 03/02 14:54
5F：推 takershow: 当下消耗的能量一样 不过後燃会是比较激烈那个多 03/02 14:58
但感觉疲累程度应该会差到四五倍@@
6F：→ cookiesweets: 楼楼上，不能这样算吧....你还要考虑消耗的热能、 03/02 15:01
我也是觉得他想得太简单了，看来只学好国中物理是很不够的@@
7F：→ cookiesweets: 跑步姿势因速度不同而有的改变、身体内分泌.....不 03/02 15:01
8F：→ cookiesweets: 能把他简化成国中物理好吗= = 03/02 15:01
可能刚学完国中物理想秀吧XD
9F：→ cookiesweets: 其实当下的消耗量就不一样了。 03/02 15:03
10F：→ cookiesweets: 你快跑跟慢跑姿势不同，因此光是拿来前进的能量/消 03/02 15:04
11F：→ cookiesweets: 耗总能量的比例就有差别 03/02 15:04
※ 编辑: a1234a123499 (118.233.135.178), 03/02/2018 15:12:41
※ 编辑: a1234a123499 (118.233.135.178), 03/02/2018 15:14:57
※ 编辑: a1234a123499 (118.233.135.178), 03/02/2018 15:18:39
12F：推 narnic: 跑得快的消耗会比较多 但是差距应该不会差太大 03/02 15:22
13F：推 narnic: 还有为啥跑得慢要被嘲笑? 我肥宅跑6.5km/hr心律130+错了吗 03/02 15:30
14F：嘘 IDfor2010: 你刚在八卦版发了一篇 又在这发了一篇 03/02 15:40
15F：→ IDfor2010: 这种事情 你花钱买个心率带 心率表 粗略测一下就知道 03/02 15:41
16F：→ IDfor2010: 你现在这个状况是 前也不愿意花 宁可当伸手牌要别人测 03/02 15:41
17F：→ IDfor2010: 好给你数据是吗? 03/02 15:42
18F：→ IDfor2010: 你想得到的答案不就是想知道轻松跑那个消耗热量那个是 03/02 15:42
19F：→ IDfor2010: 不是比较高 你想用轻松的方式不是吗? 03/02 15:43
20F：→ IDfor2010: 那就做呀 运动总是多少能减 轻松跑跑久了就会往困难方 03/02 15:44
21F：→ IDfor2010: 式调整 因为已经习惯了耐受性 强度可以上调 03/02 15:45
22F：→ IDfor2010: 既然如此 你是在问什麽呢? 还是你只是想纸上作业? 03/02 15:45
我都跑13的啊，但好奇所以问问
※ 编辑: a1234a123499 (118.233.135.178), 03/02/2018 15:50:01
23F：嘘 IDfor2010: 你的好奇 自己买的测量工具就能探知 自己的好奇 03/02 15:52
24F：→ IDfor2010: 自己去揭示答案 获得成果 不是更好吗? 03/02 15:53
25F：→ IDfor2010: 更有自我实现 自我获得知识成果的成就吗? 03/02 15:53
26F：→ IDfor2010: 如果只是单纯好奇 别人不一定要帮你实现 或 告知答案 03/02 15:54
有空再来实验一下
楼上有人给了啊
※ 编辑: a1234a123499 (118.233.135.178), 03/02/2018 15:58:44
※ 编辑: a1234a123499 (118.233.135.178), 03/02/2018 15:59:15
27F：→ sorenhuang: 如果是13km/1h vs 13km/2h 作的功是一样的 03/02 16:03
28F：→ sorenhuang: 但是人体不是机器，心律会关系到後燃 03/02 16:04
29F：→ sorenhuang: 如果你真的能13km/1h，那後燃效果应该是比13km/2h多 03/02 16:08
30F：→ sorenhuang: 假设你是13km/1hvs6.5/0.5h有氧只半小时好像後燃有限 03/02 16:11
31F：→ sorenhuang: 也有人说有氧半小作白功，不管如何TDEE进出才是重点 03/02 16:12
32F：→ sorenhuang: 大概是这样 03/02 16:13
33F：→ alex2134: 一楼秀下限 03/02 16:35
34F：推 cookiesweets: 其实不管後燃当下耗的就不一样了。主要原因是姿势 03/02 17:16
35F：→ cookiesweets: 和心率，姿势不同你做功的效率不一样，讲极端一点 03/02 17:16
36F：→ cookiesweets: 的例子：倒立走一公里跟散步走一公里花的热量当然 03/02 17:16
37F：→ cookiesweets: 不一样，心率就更不用提了 03/02 17:16
38F：推 cookiesweets: 除非你确保快跑和慢跑都是同样的肌群出力比例也都 03/02 17:19
39F：→ cookiesweets: 一样，不然跑的当下耗能绝对差非常多 03/02 17:19
40F：推 jacko1: 跑步消耗的热量相同，身体恢复所需能量不同 03/02 19:32
41F：推 jacko1: 因爲热量是有定义，可以被测量的 03/02 19:37
42F：推 qweertyui891: 快慢混合跑呢? 03/02 19:46
43F：推 jumisui: 原po实验完来分享下耶，我也想知道 03/02 20:28
44F：→ graphict: 国中物理XDD，本日最好笑 03/03 00:36
45F：推 natix: 老实说不会差太多 03/03 02:10
46F：→ cvv00010: 某楼秀下限XDDD 03/03 16:19
47F：推 jumisui: 我都跑6.4 30分就阵亡了，每个人本来就慢慢增加呀 03/03 16:34
48F：→ jupwar: 一楼忘了生物学 03/03 21:31
49F：→ thunder5566: 原来国小生会上ptt 理化老师在哭 03/03 21:35
50F：推 kojiba: to1楼 热力学会告诉你做功是路径函数 跟过程有关>_^ 03/04 09:13
51F：推 yuhung: 楼上让我想到博士资格考热力学部分，准备期间，帮忙模考 03/04 09:27
52F：→ yuhung: 的学长们超爱各种不同路径作功配等压等熵等温...etc.问题 03/04 09:28
53F：→ yuhung: 当模拟口试第一关XDDD(还限时，超刺激） 03/04 09:28
54F：嘘 Chothort: 建议你跑时速52KM 花15分 比较省时间 03/04 11:05
55F：推 dmkk42: 如果同样两个小时内比 当然1消耗比较多 因为1跑完後的那一 03/04 15:40
56F：推 cfaith: 跑的慢就要被嘘，这版的网友也太严格! 03/04 16:30
57F：→ xhung: 就算不考虑生物学 理论物理上这两个跑法做功一样? 03/05 11:34
58F：推 a89182a89182: 按国中物理没说错啊，不考虑热散失不考虑...的情况 03/05 17:49
59F：→ a89182a89182: 会相同 03/05 17:49
60F：推 killkids: 按照国中物理的话，原po应该要先是真空状态下的球体再 03/06 12:10
61F：→ killkids: 说。 03/06 12:11
62F：推 KEYork: 6.5km/1hr 错了吗 03/12 17:08