作者xoyi6985 (真冷)
看板FITNESS
标题[问题] 请问减肥不能喝汤，那素食店的汤可喝吗？
时间Sat Feb 3 14:02:17 2018
电视上的很多营养师都常说
火锅的汤不能喝
羊肉炉的汤不能喝
姜母鸭的汤不能喝
麻油鸡的汤不能喝
很多的汤都不能喝
那请问如果是"素食自助餐"的汤可以喝吗？
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1F：推 wayne1027: 你应该考虑的是成分，没有油也有钠含量问题~ 02/03 14:06
2F：→ wayne1027: XX汤不能喝的真意是因为内含大量油脂、盐等肥胖物 02/03 14:07
3F：→ wayne1027: 如果你今天纯蔬菜熬煮没加太多盐的汤当然可以喝 02/03 14:08
4F：推 afeiwang: 不喝汤是因为外食的汤很油或是高钠 不是因为它是汤 02/03 14:09
5F：嘘 HuangXueyong: 可以喝 自己算成分热量就好 02/03 14:14
6F：→ rex0999: 不喝是因为油跟钠啊 跟素食有什麽关联?? 02/03 14:28
7F：推 halulu: 我天天喝，自己煮根本没差 02/03 14:32
8F：推 jimmy55311: 外面比较油 放冷之後把油捞掉 02/03 15:19
9F：推 poo1989: 素食有些也超油的好吗！XDD 02/03 18:14
10F：推 peterwu4: 你讲的汤都是热量很高，每道食物的精华所在XDD 02/03 18:18
11F：推 sinau: 而且都很好喝XD 02/03 19:39
12F：推 silvertai: 冬天天气冷 真的会很想喝热汤 02/03 22:04
13F：→ chdc: 自己弄才能控制啊 ex:300g鸡腿煮成汤 营养素就那鸡腿 02/03 22:23
14F：→ chdc: 不会因为不知道里面加什麽 不小心就摄取过量 02/03 22:24
15F：→ Yitin507: 问老板啊 02/04 00:33
16F：推 kiteqo6: 你可以自己煮汤啊，加豆腐青菜海带木耳或其他菇类都可以 02/04 03:45
17F：→ kiteqo6: ，每餐喝也不会怎样，注意盐跟油的份量就好 02/04 03:45
18F：推 wayne1027: 洋葱 萝卜 香菇 白菜 这几种都是给汤鲜味的强力蔬菜 02/04 12:03
19F：→ wayne1027: 四种一起丢更是无懈可击的赞，连纤维一起补 02/04 12:03
20F：嘘 a077919: 母汤喔 02/04 12:51
21F：→ ashin1069: 重点不是汤水 是汤料 矫正一下你的知识就不会吃得这麽 02/04 15:31
22F：→ ashin1069: 痛苦 02/04 15:31
23F：推 hyde1203: 都自己煮一大锅吃三天左右，食材比例也能自己抓 https:/ 02/06 21:33