作者aza0290 (阿兹)
看板FITNESS
标题[新闻] 练推举「啪」一声 健身老手竟胸大肌断裂
时间Fri Feb 2 18:04:49 2018
想练大肌肌，做重训当心肌肉断裂风险，36岁的虞先生有7年健身经验，每周3到4天会到
健身房重训，近2个月某次进行「卧推」时，胸前突然传出「啪」一声，手部随即出现无
力疼痛，并出现瘀青，原以为只是肌肉拉伤、撕裂伤，因为除胸前肌肉肿胀外，手部都
能正常转动，但三周後胸部仍持续肿胀，就医检查後才发现已「胸大肌断裂」。
收治虞先生的北医附医骨科部运动医学科主任吴家麟表示，虞先生是健身老手，杠铃「
卧推」发生意外时，他人在美国，当时他只听见「啪」一声，手部随即出现疼痛无力，
虽然受伤第一周手无法完全抬高，但一周之後手就能自然转动，也没有其他症状，直到
第三周胸部仍持续肿胀，才觉不对劲，回台就医才发现「「胸大肌断裂」。
吴家麟表示，由於胸大肌十分强壮，会发生断裂的情况不多，但因为健身风潮正夯，半
年内北医附医已收治2名因健身导致「胸大肌断裂」的患者；另一位患者更忍了半年，
直到发现夹胸无力，胸腋下凹陷，检查後才确诊。
吴家麟说，胸大肌位於胸廓前方，是一片扇形肌肉，从锁骨与胸骨处一路延伸至上臂肱
骨处，主要协助手臂做出前推、内收、内旋等动作，大多数胸大肌发生断裂都与运动伤
害有关，卧推时，姿势错误、重量超出负荷量、过度频繁训练、或是服用类固醇药物，
都会增加胸大肌断裂的风险。
吴家麟表示，练卧推时，手臂会外转外展，增加胸大肌张力，手臂放得太宽、下杆位置
太低，低於胸腺，很容易让胸大肌超载，增加胸大肌断裂风险。胸大肌断裂分为轻度拉
伤、部分断裂与完全断裂，大部分听到「啪」一声时，都是完全断裂，如果胸大肌出现
疼痛，并伴随夹胸无力、胸腋下凹陷，就要怀疑是胸大肌断裂，应立即冰敷就医。
吴家麟说，胸大肌断裂，如果立即缝合，会有最好的复原效果；如果拖延半年以上，胸
大肌腱会萎缩，可能需要透过异体移植肌腱才能回复之前的运动水准。目前个人健身正
夯，冬天气温较低，建议健身前应做10分钟至15分钟的暖身运动，如小慢跑、健身後也
应做10分钟到15分钟的伸展，让肌肉回复原本长度，均可避免运动伤害。
(黄仲丘／台北报导)
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180202/1290712/
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.34.68.123
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1517565891.A.FC5.html
1F：推 evilpoet: 回台就医 02/02 18:59
2F：→ yuhung: 如果当事人平常都缴税给政府，旅外期间也没断缴健保费 02/02 19:18
3F：→ yuhung: 回台就医又有什麽好放大检视的？ 02/02 19:19
4F：推 allnation: 我亲戚还一些朋友也是，家里装况不错早早就送去国外 02/02 19:56
5F：→ allnation: 好几年前私底下聊过干嘛要特地回来，不累吗？ 02/02 19:57
6F：→ allnation: 说是省满多的，扣掉机票还是省超多，就回来看了 02/02 19:58
7F：→ allnation: 反正就个人选择了，也只能说能便宜当然选便宜的 02/02 20:00
8F：推 wanna66666: 送去国外健保断了也没用 02/02 20:00
9F：→ yuhung: 是啊！送去国外没缴保费也没用，哪有那麽爽的事情 02/02 20:24
10F：推 Csir: 马的看到在国外爽爽的回台湾用健保的人就想扁 02/02 21:14
11F：推 brendal: 台湾医疗就算全自费还是很便宜 02/03 00:09
12F：→ Jose: 别人只是人住国外 也许每个月缴的健保费比你还多 02/03 00:33
13F：→ TheCrossRoad: 回台就医 不过我哥在越南工作 健保没断过 02/03 04:46
14F：→ TheCrossRoad: 只是他回台都是打麻将跟喝酒 没在看病 XD 02/03 04:46
15F：推 hibike: 回台就医…… 02/03 07:57
16F：推 littleyuan: 发生意外时，他人在美国<<<<也没说是移民阿 人家可能 02/03 09:22
17F：→ littleyuan: 只是在国外短期居住大多时间在台湾。。。 02/03 09:22
18F：推 ashin1069: 这就是合法的范围 到底有甚麽好不爽的... 02/03 09:54
19F：→ ashin1069: 不要把那些犯罪逃到国外去的人也加进来你的情绪 02/03 09:55
20F：→ ashin1069: 其他99%的人只要有缴健保费 回台就医是他们的自由 02/03 09:56
21F：嘘 GenghisKhan: 在国外的人健保费只有交基本费 02/06 23:03
22F：→ GenghisKhan: 当我们这些高收入每年交一堆健保费的白痴 干你娘勒 02/06 23:04
23F：→ GenghisKhan: 政府一天不限制在台湾240天以上的才能加健保 02/06 23:05
24F：→ GenghisKhan: 健保就一天不公平 我操你妈不会在国外自己保 干 02/06 23:05
25F：推 hunterkyoko: 台湾一堆缴基本费滥用医疗资源的有比较高尚吗？人家 02/11 04:41
26F：→ hunterkyoko: 如果有缴费长住国外他们久久回台才用一次对健保没什 02/11 04:42
27F：→ hunterkyoko: 麽负担吧！与其炮侨包为什麽不先检讨那些滥用资源的 02/11 04:42
28F：→ hunterkyoko: ？更是有人仗着健保费多缴很多一点小病就是爱跑医院 02/11 04:42
29F：→ hunterkyoko: 的也有 02/11 04:42