作者abc50111 (abc50111)
看板FITNESS
标题[问题] 滑步机与椭圆机的差异
时间Wed Jan 31 23:21:39 2018
如题
这里指的滑步机是这个:
https://www.youtube.com/watch?v=R489-DmEQno
椭圆机:
https://www.youtube.com/watch?v=57dMADtUUeg
因为平常会在室外快走，做一些比较缓和的运动(因为隔天还要上班，不想搞太累)
但是最近室外空气真的有点糟糕，所以想要买一台滑步机
想要跟板上前辈们请教的的是:
1.这两种运动器材使用起来有甚麽差别吗? 运动部位不同? 或是其中一样比较激烈?
2.哪一个比较安全，比较不会有累积伤害
3.哪一个减脂效率比较高?
谢谢各位
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1F：→ AYANNEKO: 我觉得有毅力持续做下去买哪一种都可以 02/01 00:24
2F：推 talrasha: 同上，也可考虑健身车 踏步机，持之以恒。不然买回家会 02/01 04:34
3F：→ talrasha: 变成衣架。 02/01 04:34
4F：→ talrasha: 健身车算好收纳又安全，原P0列的器材有点占空间。 02/01 04:37
5F：→ allie63: 我用踏步机 踏没几天膝盖就很痛 02/01 09:14
6F：→ pagenotfound: 2>1,但2的步幅也不够长,踩起来应该也不太舒服 02/01 12:58
7F：→ pagenotfound: 假设你踩过健身房的商用机种,个人家用要踩的舒服 02/01 12:59
8F：→ pagenotfound: 至少要买个轻商用的机型,那个价格大概也要4万以上 02/01 13:01
9F：→ pagenotfound: 所以还不如去买健身车,当然我个人非常推荐滑步机 02/01 13:02
10F：→ pagenotfound: 膝盖开刀後的复健我都是用这个 02/01 13:02
11F：→ pagenotfound: 更正:是椭圆机 02/01 13:03
12F：推 iammomo: 在莴苣运动用过椭圆机，超有感~但轰俊需要多点空间摆这台 02/01 18:09
13F：推 Tzu1996: 我在健身房都用椭圆机 可是买回家也太大太贵 02/01 23:59