作者iammomo (杏仁果果)
看板FITNESS
标题[闲聊] 走钟的减脂菜单
时间Wed Oct 25 19:28:23 2017
每天想着要减脂的朋友快发疯了XD
昨天跟我抱怨冬天要到了，到底要如何减肥，觉得美食当前还不能吃超虐
之前一直揪他跟我去上莴苣有氧课他不要，去做重训也不要 (白眼)
所以对他我已经放弃治疗，於是他传给我这样的菜单
(不知道从哪抄来= =+)
走钟的每日食谱：
>早餐：1杯豆浆+1颗水煮蛋
>午餐：1份水煮鸡肉凯萨沙拉+1碗清鸡汤
>晚餐：1杯热麦片+牛奶
>宵夜：1份蜜汁烧烤鸡排要切要辣、1份炸甜不辣、1份炸鸡皮、1份薯条、1碗辛拉面、1
杯珍珠奶茶全糖、1份关东煮(米血+白萝卜+黑轮+玉米)
我的朋友你的身心灵都辛苦了.....
好好跟我一起去莴苣运动不是很好吗?
有没有人的朋友也减重焦虑到不要不要的？
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1F：→ Marchosias: 你误会了 他是要增脂...10/25 19:29
我觉得他在练宵威
2F：嘘 Gugu0510: 好假：(10/25 20:05
他就在黑白讲阿
3F：推 kawaiipikach: 好扯XD 原po只是想讲要减脂还是得运动吗10/25 21:22
是阿 好好运动484很好
4F：→ OwletBaby: 我笑了10/25 22:30
5F：推 halulu: 这.....10/26 00:49
6F：→ mesenchymal: 这绝对是反串10/26 00:51
7F：推 qaz521573: 反串10/26 01:17
8F：推 unfair: 哈哈哈哈哈10/26 08:35
9F：推 CHANNELV: 宵夜哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈10/26 10:57
10F：推 IDfor2010: 比较想吃消夜 有笑有推10/26 12:06
宵夜很吸引人阿!
11F：推 GoogleSEO: 看完好想吃东西呀！直接拖他去WG上飞轮啦，叫他不要在 10/26 13:43
12F：→ GoogleSEO: 那作梦10/26 13:43
推飞轮课，一生中必上有氧课
13F：推 bear7578: 这是一个早上当仙人 晚上当熊的饮食 别误会了10/27 10:28
14F：推 bear7578: 迷鸭仔a热量宵夜尬哩传扁扁10/27 10:30
肥滋滋才有减重动力XD
※ 编辑: iammomo (182.155.164.124), 10/27/2017 21:28:56