作者ymd124783 (迪迪)
看板FITNESS
标题[问题] 飞轮骑乘姿势
时间Thu Oct 19 00:11:53 2017
上飞轮已经接近半年了，有个问题一直困扰我想请问前辈们
在健身房骑的是摇摆飞轮，我发现在踩的时候，
我的臀部会随着脚往下踩而左右晃动，
但握把跟车子本身不会有很大的晃动，问过老师还说我踩得很稳
可是我观察其他人在踩的时候臀部会有些许上下律动
但是都是维持水平的，不像是我的会随着踩的时候一边高一边低
想请问前辈们,我的姿势要如何调整才能避免这种情况呢？
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1F：推 guitarlee: 坐垫太高吧!正常踩到底膝盖是微弯，如果踩到底整支脚 10/19 00:37
2F：→ guitarlee: 打直踩久伤膝盖 10/19 00:38
3F：推 navybluer: 阻力太重用身体重量去踩 身体晃动也会很大 10/19 07:28
4F：推 liyang236532: 核心出力稳定 10/19 10:48
5F：→ jacky0001: 目前有两款摇摆飞轮，你是骑蔬菜还是BH的摇摆飞轮 10/19 10:49
6F：→ ymd124783: 我是骑蔬菜的耶～ 10/19 11:35
7F：→ salamender: 调整一下高度 屁股会左右晃动是尺寸不和 长时间会有 10/19 13:44
8F：→ salamender: 累积运动伤害。 10/19 13:44
9F：推 blackniniru: 左右脚平均施力来维持自己核心屁股的高度试试？ 10/19 15:53
10F：→ shietsd: 骑飞轮要稳定核心要持续出力 10/21 15:52
11F：推 lovedogs0117: 核心稳住，下踩时轻点，分散力量到踏板上提的区段 10/23 16:14
12F：→ lovedogs0117: 。 10/23 16:14