作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 3分钟的臀部有氧运动 (中文字幕)
时间Thu Oct 12 21:03:04 2017
https://goo.gl/q7t3DE
Cassey Ho要带着你
进行3分钟针对臀部的有氧运动
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1F：推 asukaka: 推 10/12 21:35
2F：→ asukaka: 她这款瑜珈垫真薄.... 10/12 21:36
3F：推 littleyuan: 薄的瑜珈垫平衡起来较稳适合进阶瑜珈 10/13 06:46
4F：推 littleyuan: 但是有点厚度的瑜珈殿膝盖比较舒服。我自己有一条薄 10/13 06:49
5F：推 littleyuan: 的一条厚的,薄的3mm练瑜珈时用, ,厚的5mm徒手运动用 10/13 06:51
6F：→ littleyuan: 还有一个旅行才用但可折叠只有1.5mm 10/13 06:51
7F：推 yslco2000: 请问楼上旅行用的是什麽牌子～ 10/13 07:12
8F：推 littleyuan: 我买的是多年前当时在北美的瑜珈教室和厂商合作出的 10/13 08:13
9F：→ littleyuan: 但那家瑜珈馆关了。。要找的话可以找这个 10/13 08:13
11F：→ littleyuan: manduka的垫子不错 或lululemon 这两个是我用过觉得好 10/13 08:15
12F：→ littleyuan: 的 其他还有一些好牌子建议去瑜珈版问 10/13 08:15
13F：推 yuhung: 我推lululemon的瑜珈垫，用了很多年，但他们价格真的不可 10/13 08:30
14F：→ yuhung: 爱，而且这牌子这几年争议也越来越多....(叹) 10/13 08:30
15F：推 asukaka: 因为我都赤脚，感觉薄的瑜伽垫比较适合穿鞋运动？最近还 10/13 12:37
16F：→ asukaka: 直接买了迪卡侬的健身垫，不然之前做个跪姿的动作膝盖就 10/13 12:37
17F：→ asukaka: 超痛... 10/13 12:37
18F：→ asukaka: 5mm我根本无法徒手运动QQ怀疑我体重太重Orz 10/13 12:38
19F：→ asukaka: 结果这篇都在讨论瑜珈垫XDDD 10/13 12:38
20F：推 yuyu0340: 真心觉得 好的瑜珈垫很重要!!!! 太薄的话 我也不喜欢 10/13 13:50
21F：推 littleyuan: 作瑜珈就是要赤脚做呀!薄的垫比较好感受到地面,3mm-5m 10/13 15:01
22F：→ littleyuan: m的都不错。许多难度高的动作作起来较稳。但新手可以 10/13 15:01
23F：→ littleyuan: 厚瑜珈垫入门,毕竟弄伤了更不好,或是作得不舒服也可 10/13 15:02
24F：→ littleyuan: 能会减低兴致。不过如果不是要做瑜珈 只是作徒手的话 10/13 15:02
25F：→ littleyuan: 厚垫子就够用了 10/13 15:03
26F：推 yuhung: 我爸前阵子买了超厚瑜珈垫，让我有种那是床垫的错觉 10/13 16:04
27F：推 asdxc123: 做了一次影片中的运动，觉得好累 10/13 22:11
28F：推 yslco2000: 谢谢推荐！ 10/14 08:10