作者bgcollector (happyhappy)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 家中长辈喜欢去健身房运动吗?
时间Mon Oct 2 13:13:39 2017
分享一下自己的经验～
我爸妈以前是那种整天嚷着要减肥的那种
以前怎麽劝都不愿意运动，可能那时後我的体态也不好...（106公斤...
但我依然靠行动证明运动跟饮食控制的重要
瘦了30几公斤，
体态变好、精神变好、不太生病
看着看着我爸妈也开始决定运动是一件高CP值的事情XD
然後更发现控制饮食(吃乾净食物)是件很潮的事情
以前我爸夏天是会买两桶杜X爷在家里挖来吃，现在他6月买的冰淇淋还躺在冷冻柜深处，
连
至於健身房，我爸妈是属於那种有人群恐惧症的那种XD不喜欢人多的地方～
但当他们看到自己的孩子好像去了某个地方就变了，就想试试看XD（直销XD？
於是就愿意跟我去～
接下来就是重点了～
要陪他们run过一些基础器材～!
他们会用了～就会有成就感～就会自己玩～然後还会呛你说你怎麽做这麽轻....
久了之後，他们习惯了就会想去！之前周末的时候早上六点多...我爸就开我门、打开大
灯
狂敲我门然後大声吼：走！去运动啦!!!!!!!
我：....
以上～
我的经验：行动证明+耐心陪伴!
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※ 编辑: bgcollector (101.8.131.62), 10/02/2017 13:14:35
※ 编辑: bgcollector (101.8.131.62), 10/02/2017 13:15:49
※ 编辑: bgcollector (101.8.131.62), 10/02/2017 13:16:18
1F：推 Marchqoo02: 真好 我家人的藉口百百种= = 10/02 13:38
2F：推 xm3fu0: 我妈每天报瑜珈跟有氧团课 体态没变化太多但她生活有重心 10/02 14:24
3F：→ xm3fu0: 心情也比较好 就成功戒菸了 10/02 14:24
4F：推 gurinovel: 真好！最近也开始拉我妈去了，目前努力让他培养习惯中 10/02 19:40
5F：推 Jugy5566: 推推！家人去莴苣运动後，我都故意跑去不同分店XD 10/02 22:25
6F：推 c58264cathy: XDD 10/04 00:18