作者Esun0104 (尚恩)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 新手减脂
时间Fri Sep 29 13:19:48 2017
我认为每个人追求的体态都不同，而你所追求的也不算是无法企及的目标；
只是可能已经超过Fitness板的涵盖范围了。
※ 引述《lovepipi (lovepipi)》之铭言：
: 女 165
: Bmi 18.36
: 体脂 18.5
: 腰围23.3
女性
身高165 体重50 体脂18.5% 应该已经算是很优秀的数据了，但是如果你所想要
的是
身高165 体重47 体脂16-17% 那你可能需要付出更多的努力。
: 我常常一直吃一直吃，吃很多，还是不会胖，体脂bmi依然18多。
其实有很多女性大胃王，一天的食量也很惊人，但是她们共通的特色就是都不胖，
这应该跟天生的体质有关，也许你也是万中选一的大胃王。
: 可是我如果吃不多吃水煮，有补充蛋白质+重训+深蹲，体脂体重还是一直维持，无法变少
: 像我这样的人要怎麽办，已经每天都有跑步跟深蹲1小时了，之前一直吃不运动也不会体
: 脂变多体重变重。可是後来决定要减脂减重，努力还是减不下来。是不是体质关系啊？
: https://i.imgur.com/DTnmJcu.jpg
: 这是我的脚，想要更细QQ
附上女性体脂参考图
https://imgur.com/gGoF3SN
对照你所附上的照片来看，你应该是在21-23%这个范围，而你所追求的16-17%应该已经
属於运动员的体态了；这是咱们的羽球球后
https://imgur.com/3AwlONs 。
「想要看起来像个运动员，就要训练得像个运动员」
你不妨先提供你详细的三餐内容(你提供的资讯太少)，以及每周的训练菜单，我相信
板上还是有很多体脂控制得很低的巨巨可以提供建议给你参考。
低体脂的追求不外乎就是
适当强度的训练加上严格的饮食控制，说起来容易做起来难；
只是脂肪没有局部瘦的，所以如果你的目标是腿细，你在执行的过程中就必须把腿部训练
可能带来较为粗壮的大腿考虑进来，适度调整自己的训练项目。
另外腿细不细有时候跟视觉效果有关，你如果踩上高跟鞋来拉长腿部比例，会在视觉上
让你的腿看起来较为纤细；而如果你拿韩国女团来做为参考基准，修过图的照片必须先
行排除外，更要把自身的腿部比例列入考量，毕竟偶像团体都是经过筛选的..
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.227.37.14
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1506662391.A.BEC.html
1F：推 sweety655633: 加上本人提到 09/29 13:23
2F：→ sweety655633: 自己奶很大 09/29 13:23
3F：→ sweety655633: 21～23可能还低估 09/29 13:23
4F：推 GX90160SS: 小戴的腿在她眼中也是不及格吧，要达到她的标准就是不 09/29 13:24
5F：→ GX90160SS: 能做任何腿部训练 09/29 13:24
6F：推 Hirajima: 可是看照片，那个衣服的皱摺方式不像是有大胸阿 09/29 13:26
7F：推 lovepipi: 我真的体脂18而已 等等去量完拍照传来 09/29 14:09
8F：推 ctime1009: 原PO看起来就是什麽都没有体脂量起来才会低，他追求的 09/29 14:21
9F：→ ctime1009: 靠运动应该没办法达成 09/29 14:21
10F：推 QoiiwWe: 哈哈删文了 09/29 14:23
11F：推 lovepipi: 对啊我删文了 09/29 14:24
12F：推 LeslieLight: 原原po，说好的想被嘘到XX呢?你还说被嘘到X1是你一 09/29 14:25
13F：推 rioslo: 脑袋很珍贵，原po应该要有一个 09/29 14:25
14F：→ LeslieLight: 直想达到的事之一，结果你背弃你的文章QQ 09/29 14:25
15F：推 sweety655633: 啊不是想被嘘到XX? 09/29 14:25
16F：→ rioslo: 我只原原po 09/29 14:25
17F：→ lovepipi: 我压力大想哭 09/29 14:25
18F：→ lovepipi: 我认真想要问 09/29 14:25
19F：→ lovepipi: 结果一直被大家曲解意思 09/29 14:25
20F：→ rioslo: 看不出来你认真的点在哪 09/29 14:25
21F：→ lovepipi: 八卦版和女版也是 09/29 14:26
22F：→ lovepipi: 我用批踢踢不到一年 09/29 14:26
23F：→ lovepipi: 最近才开始认真用 09/29 14:26
24F：→ lovepipi: 我真的不知道为什麽大家要这样子 09/29 14:26
25F：→ lovepipi: 很多让都很酸 09/29 14:26
26F：→ lovepipi: 很多人都很酸 09/29 14:26
27F：→ lovepipi: 以前没用过批踢踢发文 只拿来查特定文章 09/29 14:27
28F：→ lovepipi: 一用了发现大家都很邪恶 09/29 14:27
29F：→ lovepipi: 搞的我更忧郁 09/29 14:27
30F：→ lovepipi: 如果今天有人因此而自杀 09/29 14:27
31F：→ lovepipi: 酸名不用负责吗？ 09/29 14:28
32F：推 jeff0811: BMI18.5以下禁发减肥文 09/29 14:28
33F：→ lovepipi: 抱歉我当时看版规没看到 所以发了 因为有人说不是不能发 09/29 14:28
34F：→ lovepipi: 吗我就删了 09/29 14:29
35F：推 LeslieLight: 老实说我觉得那篇大多数人都给很实际的意见欸，但是 09/29 14:29
36F：→ LeslieLight: 问题是1. 你体态的呈现与你的数据不太相符 2. 你实 09/29 14:29
37F：推 GX90160SS: ...这抗压性lol 09/29 14:29
38F：→ LeslieLight: 在没有必要边反驳边报身家XD 09/29 14:29
39F：推 yslco2000: 明明自己讲话很尖锐，我说原原po 09/29 14:30
40F：→ lunavis: 玻璃心阿 09/29 14:30
41F：推 QoiiwWe: 奉劝lovepipi去找男友哭拉 在这哭没啥用 09/29 14:31
42F：→ LeslieLight: 既然你也觉得说你的数据呈现出来跟你要的不一样，大 09/29 14:31
43F：→ LeslieLight: 家也找出客观上数据呈现出来的体态明显跟你的不符。 09/29 14:31
44F：→ LeslieLight: 那其实大家讲出来的意见不就是你要好好检视，并且试 09/29 14:31
45F：→ LeslieLight: 着实行的吗？ 09/29 14:31
46F：推 sweety655633: 还在那同情腿粗的人累 09/29 14:32
47F：→ sweety655633: 凭你也好意思说别人酸民 09/29 14:32
48F：→ sweety655633: 我看你是前一个帐号黑掉才新开一个想报身家刷白一点 09/29 14:32
49F：→ sweety655633: 吼 09/29 14:33
50F：→ sweety655633: 问题是太假惹破绽多到不知道要从哪开始打脸 09/29 14:33
51F：→ sweety655633: 说真的， 09/29 14:33
52F：→ sweety655633: 你想自杀不用特地跟大家报告 09/29 14:33
53F：→ sweety655633: 没人想浪费时间阻止你 09/29 14:33
54F：推 koto999: 这逻辑.... 09/29 14:33
55F：推 ghostxx: 问意见，众人花时间回应，你却在那扯东扯西，当板友很闲? 09/29 14:34
56F：推 amarni333: 不要呛她了啦,她理工科前八强耶,比一般人聪明很多喔 09/29 14:34
57F：→ MeowDeLay: 前面那篇就不少人说你需要找身心科或心理方面的帮助了 09/29 14:35
58F：→ LeslieLight: 同意sweet大，同情腿粗的人这句真的是用看似善意的 09/29 14:36
59F：推 lovepipi: 因为有一个酸名一直酸我我不聪明怎麽样怎麽样的 我才这 09/29 14:36
60F：→ MeowDeLay: 这推文看起来没说错啊 09/29 14:36
61F：→ LeslieLight: 话伪装酸意 09/29 14:36
62F：推 Hirajima: 前八不就中字而已，我不懂炫耀点，可惜她好像无法看懂高 09/29 14:36
63F：→ Hirajima: 阶嘲讽。 09/29 14:36
64F：→ lovepipi: 样打的就算我道歉了 你们真的会停止酸我吗 09/29 14:36
65F：→ lovepipi: 我真的快崩溃了 09/29 14:36
66F：→ MeowDeLay: 去求医找寻自己问题，比在意别人观点重要 09/29 14:37
67F：→ lovepipi: 我也没有炫耀的意思 09/29 14:37
68F：→ lovepipi: 总之就是有人很偏颇骂我笨 我崩溃 09/29 14:37
69F：→ lovepipi: 所以我回身家 09/29 14:38
70F：→ Hirajima: 然後同意35楼，一直报的身家，让人很不解 (我个人觉得那 09/29 14:38
71F：→ Hirajima: 些身家其实很不怎麽样...无法理解为什麽要一直提 囧 到 09/29 14:38
72F：→ Hirajima: 底是理解力不好，才会一直答不相干的，还是想炫耀？可是 09/29 14:38
73F：→ Hirajima: 要炫耀的话，那些内容也看不出来值得炫耀的地方。说话方 09/29 14:38
74F：→ lovepipi: 现在又被说当版友很闲吗 09/29 14:38
75F：→ Hirajima: 式与内容也与学经历不相衬，更不要说她的健康知识，既缺 09/29 14:38
76F：→ Hirajima: 乏又扭曲，感觉完全是心理生病的状态。 简而言之，她要 09/29 14:38
77F：→ lovepipi: 如果没空可以不要回没关系 09/29 14:38
78F：→ Hirajima: 的身形需要靠医生，运动无法到达。而心理状态也急需就诊 09/29 14:38
79F：→ Hirajima: ) 09/29 14:38
80F：→ lovepipi: 现在只拜托你们不要再酸我了 09/29 14:38
81F：→ lovepipi: 我为腿粗一事道歉 09/29 14:38
82F：推 aeolus0829: 虽人有人酸你 但也有人帮你啊 为什麽你只在意酸你的？ 09/29 14:39
83F：→ aeolus0829: 这样心理素质不太健康喔 网路这种地方看开点比较好 09/29 14:40
84F：推 lovepipi: 而且身家不是你好奇哪间才说的吗？ 09/29 14:40
85F：→ lovepipi: 我真的很难过 狂流泪 09/29 14:40
86F：推 sweety655633: 压力大想哭？ 09/29 14:41
87F：→ lovepipi: 我想说别人问我我回答啊 我也不是想炫耀一开始提是因为 09/29 14:41
88F：→ sweety655633: 不是说自己很开心被嘘到X成就达成麻 09/29 14:41
89F：→ lunavis: 自尊心一碰就会碎，禁不起酸 09/29 14:41
90F：→ lovepipi: 有人骂我 不聪明 国中生什麽的 打错字看你也聪明不到哪 09/29 14:41
91F：→ sweety655633: 诚实的面对自己八你 09/29 14:41
92F：→ sweety655633: 版规早就有人告诉你了 09/29 14:41
93F：→ sweety655633: 讲完你倒是很得意的继续讲你伟大的幻想呢 09/29 14:41
94F：→ sweety655633: 同情别人腿粗七早八早就讲了 09/29 14:42
95F：→ sweety655633: 直到中午才有人提到聪不聪明 09/29 14:42
96F：→ sweety655633: 要牵拖就直接一点 09/29 14:42
97F：→ sweety655633: 不要用牵拖当道歉 09/29 14:42
98F：推 deathwomen: 其实你要往好的方面想，来PTT就是训练心里素质 09/29 14:42
99F：→ lovepipi: 我说的是反话 09/29 14:43
100F：→ deathwomen: 你就算再怎样好，都会有人酸你，这里已经算亲切了 09/29 14:43
101F：→ lovepipi: 我真的很意外 人性真的是如此吗 09/29 14:43
102F：→ deathwomen: 林志玲够漂亮吧，在八卦版还是被酸欧巴桑 09/29 14:43
103F：→ lunavis: 涉世未深喔... 09/29 14:44
104F：→ lovepipi: 我还是想知道大家回什麽 拖到现在才删文 09/29 14:44
105F：推 akagawa: 早点面对现实也是好事啊省得以後哭的时候没有学生光环 09/29 14:44
106F：→ deathwomen: 你永远无法满足世界上所有人的期待，我也是常被酸啊 09/29 14:44
107F：推 zhazha118: 你的语气跟回文就是很值得被酸那种欸～身材再完美但内 09/29 14:44
108F：→ zhazha118: 心丑陋还是很容易被看破手脚的啊 09/29 14:44
109F：→ lovepipi: 扯些有的没 是因为有人问我压力是不是很大 我才回说压力 09/29 14:44
110F：→ deathwomen: 被酸要嘛干回去，要嘛管他去死，电脑关掉你还是女汉子 09/29 14:44
111F：→ lovepipi: 来源 09/29 14:45
112F：→ MeowDeLay: 一开始就有些推文提醒你在要求减重下去就过轻了，不是 09/29 14:45
113F：→ akagawa: 可以去看看身心科啦，这是真心的不是酸 09/29 14:45
114F：→ MeowDeLay: 都在酸你而已，但你回覆的越跑越偏啊 09/29 14:45
115F：→ lovepipi: 至於什麽同情腿粗的事情 我现在就算道歉了 也会被说假好 09/29 14:46
116F：推 sweety655633: ucptt文章还在 09/29 14:46
117F：→ deathwomen: 不要认真看待别人给你的评价，永远都当作参考参考就好 09/29 14:46
118F：→ sweety655633: 明明是身家报完、同情别人腿粗讲完才开始被酸 09/29 14:46
119F：→ sweety655633: 好像都是别人的错一样 09/29 14:46
120F：→ sweety655633: 人性就是这样 09/29 14:46
121F：→ sweety655633: 你倒是帮大家展现了人性丑陋的一面 09/29 14:46
122F：→ lovepipi: 心 09/29 14:46
123F：推 Hirajima: 你讲话方式就是真的看起来不聪明啊/_>\ 我会好奇哪间， 09/29 14:46
124F：→ Hirajima: 你看不出来那是在跟你说前八没什麽好拿出来说的吗？做人 09/29 14:46
125F：→ Hirajima: 谦虚一点，拿一些普普通通的条件出来说嘴，只会让自己看 09/29 14:47
126F：→ Hirajima: 起来更没脑袋。这不单是说学历，也是你对身材的态度。你 09/29 14:47
127F：→ Hirajima: 瘦，但你没有资格同情别人的腿，你的思想与为人都有问题 09/29 14:47
128F：→ Hirajima: ，改改自己自以为的思考方式。 09/29 14:47
129F：→ lovepipi: 我也只是用於承认自己的价值观 表示自己是这样的人 09/29 14:47
130F：→ lunavis: 同情别人腿粗的心态真的很糟糕... 09/29 14:48
131F：→ lovepipi: 可是没想到 遭受排山倒海的攻击 09/29 14:48
132F：→ lovepipi: 我也只有对身材是这个态度 09/29 14:49
133F：→ lovepipi: 平常会做些善事 09/29 14:49
134F：→ lovepipi: 被攻击 被说的一无四处 09/29 14:49
135F：推 sweety655633: 我也是承认自己的价值观 09/29 14:49
136F：→ sweety655633: 表示一点都不同情你这种连道歉都要唬烂的人被攻击 09/29 14:50
137F：→ sweety655633: 甚至看到你崩溃我很开心 09/29 14:50
138F：推 deathwomen: 没关系你就按照自己的想法就好，不用管别人怎麽想 09/29 14:50
139F：→ lovepipi: 有种我这个就是没用 被否定的感觉 09/29 14:50
140F：→ Hirajima: 然後回一下这篇，感觉真正运动员体态并不是原原po想追求 09/29 14:50
141F：→ lovepipi: 我本来就有轻微的忧郁症 09/29 14:50
142F：→ deathwomen: 你整天在乎别人怎麽看你，没完没了 09/29 14:50
143F：→ ghostxx: 你表现出怎样的你，别人就怎样对你。社会更险恶，保重啊 09/29 14:50
144F：→ Hirajima: 的。小戴的身材很美，但腿对原原po来说应该是太粗。我觉 09/29 14:50
145F：→ Hirajima: 得她似乎就是执意要追求病态审美，劝了也没有用，她需要 09/29 14:50
146F：→ Hirajima: 的是身心科(认真无嘲讽) 09/29 14:50
147F：→ lovepipi: 若是今天这个人是重度忧郁症 跑去死了呢 09/29 14:51
148F：→ deathwomen: 更不用去管别人说你有什麽问题 09/29 14:51
149F：→ lovepipi: 对啦是不关你的事 09/29 14:51
150F：→ Hirajima: 所以一堆人叫你去看身心科没看到吗 = = 09/29 14:52
151F：→ lovepipi: 我就算认真道歉忏悔 09/29 14:52
152F：推 zhazha118: 一无四处哈哈哈哈哈哈哈哈哈 09/29 14:52
153F：→ lovepipi: 还认真检视自己的价值观的话 09/29 14:52
154F：→ lovepipi: 会来酸我的人还是会来酸我的 09/29 14:52
155F：→ deathwomen: 你说的没错啊，你怎麽做都没用，还是会有人酸你 09/29 14:52
156F：→ zhazha118: 你不是要考研你去读书好不好？不然到时候没考上会不会 09/29 14:53
157F：→ zhazha118: 怪版友一直酸你害你压力很大一直哭没办法读书 09/29 14:53
158F：→ deathwomen: 你就算是耶稣基督还是有人会酸你 09/29 14:53
159F：→ deathwomen: 所以最好的方法就是不用管别人怎麽想 09/29 14:54
160F：推 sweety655633: 道歉都可以唬烂，讲得好像自己很无辜一样 09/29 14:54
161F：推 LeslieLight: 好啦原原po，我觉得或许你很在意有人说你不聪明，你 09/29 14:54
162F：→ LeslieLight: 觉得这个让你开始清楚的报出前八大阿什麽的。我是觉 09/29 14:54
163F：→ LeslieLight: 得人学着内敛一点，别人说什麽，不用急着去反驳，因 09/29 14:54
164F：→ LeslieLight: 为不是每个人都要清楚你。再者，价值观有其相对性， 09/29 14:54
165F：→ LeslieLight: 你觉得这样可以表示聪明别人还不一定觉得，争论这个 09/29 14:55
166F：→ LeslieLight: 完全没必要。然後腿粗那个，你道歉了，我相信你是一 09/29 14:55
167F：推 toadyen: 错字真的很多XD 09/29 14:55
168F：→ LeslieLight: 时不察，没经思考就说了出来，以後别这样想了，这种 09/29 14:55
169F：→ LeslieLight: 想法很伤人，也不太适当。 09/29 14:55
170F：→ sweety655633: les大 09/29 14:56
171F：→ sweety655633: 在h大讲到聪明两个字以前他该报的身家、同情腿粗什 09/29 14:56
172F：→ sweety655633: 麽的都讲完了 09/29 14:56
173F：→ sweety655633: 文章备份还在 09/29 14:56
174F：嘘 fix78: 这篇到底是杀小？压力大请看医生然後拜托别再上ptt 09/29 14:56
175F：推 toadyen: 说同情体脂超过19的，女生随便都超过啊当然不爽，既然是 09/29 14:57
176F：→ LeslieLight: 我知道XD所以我是说"清楚的报出"，因为原原po之前就 09/29 14:57
177F：→ LeslieLight: 有先概略报个了，挤牙膏式的报法XD 09/29 14:57
178F：→ toadyen: 你先开酸的，被酸就打包回家哭哭不要再回就好了 09/29 14:57
179F：推 lovepipi: 嗯的确我一开始是这样想的 09/29 14:57
180F：推 yslco2000: 有病就去看医生 09/29 14:58
181F：推 sweety655633: 连道歉都要唬烂，怪别人酸他 09/29 14:58
182F：→ lovepipi: 我手机发文 错字很多抱歉 09/29 14:58
183F：→ sweety655633: 还有想死不用报告，因为没人想知道 09/29 14:58
184F：→ lovepipi: 要看备份也去看没关系 09/29 14:58
185F：→ lovepipi: 我也没说是我要去死 09/29 14:58
186F：嘘 Gugu0510: 请原原Po去看心理医生，相信就算达标了你也不会满意 09/29 14:59
187F：→ lovepipi: L大说出我大概想的意思了 09/29 14:59
188F：推 sweety655633: 别人告诉你违规的时候不删文，继续报身家 09/29 15:02
189F：→ sweety655633: 被嘘到X跟大家说完被嘘很开心然後删文，根本颗颗 09/29 15:02
190F：推 n3rd: 奶很大 可以站内私吗 09/29 15:03
191F：推 lovepipi: 我想同个文章 表达的意思 每个人理解到的意思都不一样 09/29 15:04
192F：→ lovepipi: 我是对於酸我的人很认真 所以才慢慢爆出身家的 至於腿 09/29 15:04
193F：→ lovepipi: 粗是我不经思考打出伤人的话我在此道歉 09/29 15:04
194F：→ lovepipi: 我是个糟糕的人 09/29 15:05
195F：→ lovepipi: 所以希望sweet大不要再回我这个糟糕的人了 09/29 15:05
196F：→ lovepipi: 我会反省的 09/29 15:05
197F：→ akagawa: 所以其他没酸你的人就不对他们认真吗，那麽多建议只看酸 09/29 15:06
198F：推 n3rd: 奶很大可以站内私吗 09/29 15:06
199F：推 moluishere: 先酸的人不是原原po吗，拿什麽态度出来，别人也一样对 09/29 15:09
200F：→ moluishere: 你而已。但是如果你有忧郁症的话，心理生病也是没办法 09/29 15:09
201F：→ moluishere: 的，劝你不要上网，太多资讯以及和陌生人交流只会一直 09/29 15:09
202F：→ moluishere: 刺激你，因为这里没有人知道你的状况。去医院看身心科 09/29 15:09
203F：→ moluishere: ，首先吃药缓和状况，重要的是去放松，调整心态，不要 09/29 15:09
204F：→ moluishere: 一直钻牛角尖。有时候状态不好真的会很想死，觉得看到 09/29 15:09
205F：→ moluishere: 日出日落都是一种折磨，但是旁人(尤其网友XD)其实没欠 09/29 15:09
206F：→ moluishere: 你什麽，你走过就会明白。 09/29 15:09
207F：→ allie63: lovepipi 追求的体态是天生瘦子或不健康减重才做得到的 09/29 15:10
208F：→ allie63: 跟fitness版崇尚的健康风气背道而驰 真要做到 大概只能 09/29 15:11
209F：→ allie63: 靠医美 09/29 15:12
210F：推 sweety655633: 腿粗是不经意讲的啊 09/29 15:12
211F：→ sweety655633: 刚刚你不是通通很无辜的推给说你不聪明的人麻 09/29 15:12
213F：→ sweety655633: 糟糕的人？你那居高临下认为自己是优质女的自信跟着 09/29 15:12
214F：→ sweety655633: 很骄傲被嘘到X1的文章一起被删掉惹麻 09/29 15:12
215F：推 sunnny: 我腿粗玻璃心破碎都没在原原po文章里酸了，我人真好QQ... 09/29 15:24
216F：→ sunnny: 结果看到没诚意的道歉玻璃心又破了一次哈哈哈 09/29 15:24
217F：推 aynak: 有忧郁症真的应该去看医生 ，有治疗绝对会比较好 ，这篇推 09/29 15:25
218F：→ aynak: 文真的有很多诚心的建议 ，赶快采取行动吧 ！老实说推文的 09/29 15:25
219F：→ aynak: 酸和真心建议的比例应该已经很友善 ，从这一点也可以看出你 09/29 15:25
220F：→ aynak: 可能真的有忧郁症 ，眼中只看到酸、把逆耳忠言当作酸 ，要 09/29 15:25
221F：→ aynak: 靠你自己想通大概有点难 ，再说一次赶快去看医生 ，没有网 09/29 15:25
222F：→ aynak: 友要为你的生命负责 ，你要为自己负责 09/29 15:25
223F：推 summeruse: 话说体脂计真的很迷，一个玩三铁也总是总排的女性朋友 09/29 15:27
224F：→ summeruse: 他买的欧姆龙体脂量起来18%，换一台朋友的tanita竟然2 09/29 15:27
225F：→ summeruse: 6% 09/29 15:28
226F：→ ctime1009: 不过讲一个比较有用的，原原PO的审美观其实真的蛮扭曲 09/29 15:28
227F：→ ctime1009: 这件事(单指审美观)我觉得跟主流媒体有很大的关系，其 09/29 15:29
228F：→ ctime1009: 实不少人到现在仍然对「身材」这件事有很错误的想像 09/29 15:30
229F：→ ctime1009: 可能来自动漫或过度修图(拍摄角度)的照片，我记得之前 09/29 15:31
230F：→ ctime1009: instagram上有一连串"good angle v.s.bad angle"的照 09/29 15:32
231F：→ ctime1009: 片集，不管再怎麽好的身材也都挤得出赘肉跟有时显粗， 09/29 15:33
232F：→ ctime1009: 只能说在心理上接受自己的身体形象跟追求体态是同样重 09/29 15:34
233F：→ ctime1009: 要的健康议题。 09/29 15:35
234F：推 alloutof: 禁不起酸的人却先开呛爽爽/受不了嘘的跑来ptt发文...怪 09/29 15:46
235F：→ alloutof: 了现在是一堆玻璃心吗 09/29 15:46
236F：推 dennishsieh: 一个众人皆醒我独醉的概念 09/29 15:49
237F：推 anils: 天啊!好精彩 XD 09/29 15:49
238F：推 n3rd: 所以可以私吗 09/29 15:52
239F：嘘 waynelees: 笑死 玻璃心就赶快滚好吗 讲一堆讨嘘的话还在那边 09/29 15:53
240F：推 dennishsieh: 楼上不要再要奶照了 09/29 15:53
241F：→ waynelees: 找理由 压力大关我们屁事啊 09/29 15:53
242F：→ waynelees: 拜托如果要自杀不要牵拖到批踢踢 自己心里素质不够 09/29 15:54
243F：→ waynelees: 不要拿自杀来讨拍 真的是快笑死 09/29 15:54
244F：推 freedls: 我怎麽觉得你应该要去心理谘商一下 09/29 15:59
245F：推 toadyen: 酸名XD 09/29 16:03
246F：→ X911098: 好像错过很多精彩内容 09/29 16:05
247F：推 yuhung: 本来原文不想这麽说，但看完本文推文真觉得不聪明阿 09/29 16:06
248F：→ yuhung: 光那句「很同情腿粗」就让人不知该说什麽了，还继续凹 09/29 16:07
249F：推 ableader: 原原po真的快去心理谘商，你给自己太大的压力了，即使你 09/29 16:08
250F：→ ableader: 体脂降低拥有韩团的腿加上考上顶大研究所也不会就此快 09/29 16:08
251F：→ ableader: 乐的，因为永远都有比不过别人的事 09/29 16:08
252F：推 rioslo: 请去看医生，或找男朋友拍拍~如果想分手快分手 09/29 16:10
253F：推 yuhung: TED演讲某次找一个有名的欧美超模演讲 09/29 16:10
254F：→ yuhung: 结果超模说他即使成名，还是对自己身材自卑 09/29 16:11
255F：→ yuhung: 和别人比觉得自己臀宽奶小，但後来才领悟到是心理生病了 09/29 16:11
256F：→ yuhung: 连名模都可以对自己身材自卑那其它人要去死吗？ 09/29 16:13
257F：→ yuhung: 你现阶段需要的不是减肥，而是身心科医师的协助 09/29 16:13
259F：推 RayKer: 一直要站内私的是哪招啦= = 09/29 16:17
260F：→ RayKer: 然後，如果真认为有忧郁症请尽速找医生喔 09/29 16:18
261F：→ Hirajima: 甜五六大,聪明不是我提的... 一堆人要她看医生,可是看起 09/29 16:25
262F：嘘 liilliiliilx: 我只想知道奶多大 09/29 16:26
263F：→ Hirajima: 来原po是听不进去 09/29 16:26
264F：推 rioslo: 装睡的人叫不醒~ 09/29 16:35
265F：推 yuhung: 原原PO说自己很认真问也很认真使用PTT，但是却连板规都不 09/29 16:38
266F：→ yuhung: 看仔细。而自报家门的方式和幼稚园小朋友吵架就比谁家有钱 09/29 16:38
267F：→ yuhung: 或谁的爸爸开的车大有异曲同工之妙。 09/29 16:39
268F：→ yuhung: 我自己走过忧郁症、躁郁症、饮食失调(不算严重)等 09/29 16:39
269F：→ yuhung: 经历过这些真心觉得你不是反串，就是太玻璃连一开始板上给 09/29 16:40
270F：→ yuhung: 的良性建议都听不进去。这种情况你哈佛耶鲁毕业也一样被嘘 09/29 16:40
271F：推 melanie31: 腿只剩皮挂在骨头 还会穿小热裤去快走 得意自己维持少 09/29 16:42
272F：→ melanie31: 女体态 她已经70岁啦 真的内心要很极端才能那样 09/29 16:43
273F：推 sweety655633: h大抱歉是我看错惹 09/29 16:52
274F：→ sweety655633: 第一个讲到聪明的是另一个n大 09/29 16:52
275F：推 bon0829: 大家给你很多好意见，看的那麽痛苦你可以关掉ptt，去看 09/29 17:00
276F：推 luca911228: 觉得原po真的要看医生，发个文被呛就说要自杀 09/29 17:10
277F：→ luca911228: 拿一堆东西出来补 09/29 17:10
278F：推 s7598261: 还没出社会就这样崩溃... 09/29 17:25
279F：推 hsda: 跑去看原推文 有些真的不太好听XD 09/29 17:34
280F：→ hsda: 你应该先了解这版风气再发文 09/29 17:36
281F：→ hsda: Ps.绝对没有酸的意思 你想要的身材请移驾facelifts版 09/29 17:37
282F：推 pppp79321: 这样就崩溃……真强者！ 09/29 17:46
283F：推 steven211: 你还不习惯PTT生态 在多用个几年 你就会麻痹了 XDDD 09/29 18:15
284F：推 aida: 大家看不下去也包括原po回应推文太呛了 可惜没有备份 09/29 18:15
285F：→ whoisanky: 其实她的原文一看就有点问题，表达方式很无思考，想到 09/29 18:22
286F：→ whoisanky: 什麽就讲什麽，也不会包装自己的自大，偏偏这样的自大 09/29 18:22
287F：→ whoisanky: 禁不起检视，所以现在听说原原PO有忧郁症实在不太意外 09/29 18:26
288F：→ whoisanky: ，先去看医生再来问问题比较好，不然 人际沟通会让你一 09/29 18:26
289F：→ whoisanky: 直受伤 09/29 18:26
290F：推 larashinews: 把id喂狗 看到有篇问脸和腿的 所以是想说自己身材很 09/29 19:43
291F：推 greecewoods: 酸名到底是啥毁 看到错字就不舒服 09/29 19:44
292F：嘘 azkm: 真是够了，没完没了的！快去看医生好吗？ 09/29 19:55
293F：推 s7598261: 现代人都活在别人眼光下，她男友也觉得纤瘦是好体态， 09/29 19:56
294F：→ s7598261: 难怪更有压力，希望她能看开点。 09/29 19:56
295F：→ oguesto: 秋天之後是忧郁症好发期 删文的原PO可能还有点饮食疾患方 09/29 20:10
296F：→ oguesto: 面的问题(对身型无自信的人不可能吃多 很可能吃了吐掉) 09/29 20:11
297F：→ oguesto: 如果状况有需要身心科协助 还是去跟医生聊聊比较好 然後 09/29 20:13
298F：→ oguesto: PTT有忧郁症板根饮食疾患版 有需要的话可以过去逛逛 09/29 20:13
300F：→ larashinews: 到底多在意 09/29 20:35
301F：→ yuhung: 我觉得不太像忧郁，比较像躁郁，但无法键盘判断 09/29 20:37
302F：推 nightwind209: 以当事人那样的想法 就算达标了 别人一句话马上又被 09/29 20:39
303F：→ nightwind209: 打落地狱周而复始 如果只为别人而活我只能说被烦死 09/29 20:40
304F：→ nightwind209: 只有自己 别人.包含你的男友还是啥闺密之类的看看到 09/29 20:40
305F：→ nightwind209: 时你真的垮了 挂了的时候 有几个留下支持你的 09/29 20:41
306F：→ nightwind209: 自己没法定个"适当"的目标 只是像头前挂着萝卜的驴 09/29 20:43
307F：→ nightwind209: PTT使用时间的长短影响比不上自己本来的心理素质 要 09/29 20:45
308F：→ nightwind209: 不然当事人就是生活在个没人会酸他的美好环境 09/29 20:45
309F：推 nightwind209: 不过依照当事人的体态 要再降体脂相对要加肌肉 总觉 09/29 20:52
310F：→ nightwind209: 得一样不会满意腿的粗细 09/29 20:53
311F：→ FeatherNight: 有点无言 什麽奇葩... 09/29 21:14
312F：→ akagawa: 所以她的要求除了打石膏肌肉萎缩或是严重营养不良以外都 09/29 21:24
313F：→ akagawa: 很难达成啊，不合这里板规 09/29 21:24
314F：推 murksagittar: 好闹～练身体不急，心灵净化一下先喔^^ 09/29 21:44
315F：推 slimmybty: 我只有同情我自己的腿粗(￣▽￣) 09/29 22:17
316F：推 amauser: 不要管小腿了 看精神科先吧？ 09/29 22:40
317F：推 asukaka: 那篇怎没看到原原PO的回文或推文 想看QQ 09/29 22:41
318F：推 princetamaki: 看完觉得最原po该挂身心科 09/29 23:06
319F：推 dl92114: 原po很有问题 但那些在那边求私求照的帐号可以桶一桶吗 09/29 23:08
320F：→ dl92114: 酸归酸在那边性骚扰的真的很恶 09/29 23:09
321F：→ HHH3: 认真 建议原po 去找身心科医师或心理谘商师 09/29 23:12
322F：→ Loveuux: 傻眼 09/29 23:26
323F：推 gametv: 不太懂自报自己有忧郁症的用意是干嘛? 09/29 23:31
324F：推 G66X723: 有脸酸腿粗没脸承担被酸？如果你酸腿粗的忧郁症去死了呢 09/29 23:52
325F：推 wildcellur: 忧郁症不等於不接受其他指教～ 09/29 23:54
326F：推 Rivendare: 不去看医生还看批踢踢-.- 09/30 00:24
327F：→ newcolor: 原原po快去看精神科或找高学历的高嫩帅男友哭哭，如果真 09/30 00:39
328F：→ newcolor: 的有的话 09/30 00:39
329F：→ newcolor: 去找男友哭哭吧 09/30 00:41
330F：推 wassabi: 去哪里都被酸就是你的问题啊 09/30 02:15
331F：→ wassabi: 忧郁症不是机掰的藉口 09/30 02:15
332F：嘘 jemmak629: 我看了杀小 09/30 08:51
333F：嘘 h07880201: 这女生好可怖 心理健康比什麽都重要 快去谘询吧 09/30 09:40
334F：→ h07880201: 都敢来这讨拍(酸?)了，勇敢一点去看个医生 09/30 09:42
335F：嘘 zxyjkabc: 通篇不知道在公三小 太平洋没加盖啦 09/30 11:18
336F：嘘 em1234: 这样就自杀? 抱歉去吧 世上有多少想活下去却早逝的人 09/30 12:42
337F：嘘 oh831: 嘘自以为聪明但错字一堆 09/30 14:18
338F：推 n3rd: 所以说可以站内奶照吗？ 我只关心这个 09/30 15:26
339F：嘘 askaa: 我我我 新警察 压力大 玻璃新 败偷大家型型好不要酸我穴穴 09/30 17:39
340F：→ gustavjoe: 原po要的身材世上当然有人有，但也看看人家怎麽在运动 09/30 20:24
342F：嘘 longlifenoc: 没要去死讲这麽多干嘛，下去 09/30 21:09
343F：推 Hirajima: 话说大家不要嘘这篇原po啦，是原原po玻璃心又不是他 10/01 03:20
344F：推 angelaberry: 玻璃心又爱学人家用PTT 滚去FB不是更好 10/01 08:10
345F：→ Esun0104: QQ 10/01 11:09
346F：→ Esun0104: 楼楼楼楼上，Izabel Goulart光177的身高就辗压板上 10/01 11:13
347F：→ Esun0104: 一众男女了 XD 10/01 11:14
348F：推 RachelMcAdam: 原原po只是不适合PTT吧，这里讲话就是这种调调XD 10/01 22:06
349F：推 wrc0903: ◢▆▅▄▃ 崩╰(〒皿〒)╯溃 ▃▄▅▆◣ 10/01 23:20
350F：推 ilyuminjose: Izabel Goulart是亿万中选一的超模耶XD 10/02 17:14
351F：推 rrggyy1225: 整楼几乎都在嘘原po 原po还好吧？需要帮忙可以站内信 10/02 19:06
352F：→ rrggyy1225: 我！ 10/02 19:06