作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 5分钟的有氧高强度间歇运动 (中文字幕)
时间Mon Sep 18 20:16:02 2017
https://goo.gl/Qf1Fhg
Amy Kiser Schemper设计5分钟的有氧高强度间歇运动
动作包含抬腿跑、开合跳、弓步、拳击、深蹲跳
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1F：推 ilovestocks: 谢谢翻译!! 09/18 21:35
2F：推 whoisanky: 我之前一直做类似的间歇运动连续2-3回 膝盖好像要炸了 09/18 21:37
3F：→ whoisanky: 可是效果不彰 觉得想哭 09/18 21:37
4F：推 kawaiipikach: 这好猛，推！ 09/18 23:08