作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 5分钟的皮拉提斯垫上核心运动 (中文字幕)
时间Mon Aug 21 21:07:12 2017
https://goo.gl/efUdDC
这次翻译的内容是5分钟的皮拉提斯垫上核心
动作包含：百式、单腿伸展、桥式、剪刀脚、双腿伸展
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