作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 规画属於你的训练课表 (中文字幕)
时间Thu Jul 27 21:36:14 2017
https://goo.gl/bVjB4T
很多人觉得自己的训练花了很长的时间也看不到效果
那很有可能是因为训练课表的安排不够恰当的关系
这次翻译的影片针对这个部分说明
分享给大家 :)
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