作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 启动臀肌的动作 (中文字幕)
时间Sun Jul 23 00:15:06 2017
https://goo.gl/tPmpP9
这次翻译的内容是在臀腿的锻链前的臀肌启动
动作包含螃蟹走路、站姿侧踢、站姿後踢、臀举、跪姿後踢、後跨步、直腿硬举
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1F：推 Marchosias: 超级实用 感细 07/23 00:17
2F：推 b9111111111b: 很实用的片子XD 07/23 00:25
3F：推 clhien: 推实用 07/23 00:47
4F：推 kele1206: 实用推 07/23 11:28
5F：推 justyju: 推 07/24 10:40
6F：推 ichbinsarah: 请问影片的弹力带哪里买 07/24 16:45
7F：推 simonstyng: 推 07/24 19:10
8F：推 fennyshih: 推，超实用的 07/24 21:45
9F：→ alan1231005: 迪卡侬和拍卖网站都有 07/25 13:56