作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 5件因为睡眠不足会发生的事情 (中文字幕)
时间Thu Jul 6 18:24:59 2017
https://goo.gl/7mEX2w
训练方法和饮食计画很多人都有心得
但充足的睡眠却不是每个人都可以做到
今天翻译的内容就针对睡眠不足来说明
分享给大家 :)
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1F：推 xm3fu0: 就算几点睡都是六个小时昏昏沈沈的起床 已经放弃了 07/06 19:07
2F：→ feeks: 我觉得我睡眠不足时会超明显水肿 07/06 22:44
3F：推 Fantasyweed: 实用给推，我之前暴饮暴食应该跟睡眠不足有关QQ 07/06 23:21
4F：推 hsyuhe: 工时太长每天都睡不饱啊没办法 07/07 00:24
5F：推 PinkRosa: 推楼上…然後还要运动……只好牺牲睡眠了 07/07 03:07
6F：推 x467867: 同楼楼上.除此还有家庭要顾.睡眠真的珍贵 07/07 06:27
7F：推 Sourxd: 可是失眠啊（捂脸 07/07 06:27
8F：推 bear7578: 工时太长 扣掉运动时间 为了补足睡眠 其实自己的空闲时 07/07 07:20
9F：→ bear7578: 间大约一天就剩两个小时 感觉日子有点闷说... 07/07 07:22
10F：推 yu1314: 都不到四小时疯狂便秘，胖腹部 07/07 19:27
11F：→ yu1314: 体重增加10公斤真心不骗 07/07 19:27
12F：→ yu1314: 一定要睡饱 07/07 19:27
13F：推 kanamalu: 变胖有感...最近在调整睡眠时间了，谢谢分享～ 07/08 10:41
14F：推 Yunk: 只能靠假日疯狂补眠 但帮助有限QQ 07/08 15:53