作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 5个针对臀腿的TRX训练动作 (中文字幕)
时间Tue May 16 21:09:35 2017
https://goo.gl/fSbgoz
这次翻译的内容是用TRX悬吊训练带
针对臀腿的五大动作
动作包含：单腿深蹲、单腿弓步、跑者起跑、背姿弓步、桥式
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