作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 搭配壶铃的减脂运动 (中文字幕)
时间Mon Mar 27 14:40:43 2017
https://goo.gl/8AHczQ
这次的训练内容需要搭配壶铃
动作包含Lunge、Squat、Swing、Burpee
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1F：→ ck: 刚看完 对於壶铃的使用更有概念^^ 03/27 14:54
2F：推 haremi: 最近刚学习壶铃，不容易阿 03/27 15:24
3F：推 geniusant: 谢谢 03/27 19:06
4F：推 kobitos: 谢谢你的分享 这几天有开一个壶铃的LINE群组 欢迎有兴趣 03/27 23:24
7F：推 tinabjqs: 推 03/28 10:29
8F：推 lwwaz1115: 这超累的没办法做完整个12分钟 04/02 17:37