作者qqbow1128 (QQ宝)
看板FITNESS
标题[闲聊] 健身房送的贺宝芙奶昔该喝吗
时间Fri Feb 17 17:27:34 2017
最近在一间健身房运动(可单次消费)
发现运动後有送一杯奶昔! 身为true会员多年感觉很新奇XD
平时没有喝乳清蛋白的习惯，都直接喝牛奶.优酪乳或是茶叶蛋蛋白
很多人说喝这个对肾脏负担很大...只是喝一杯也会影响吗QQ 是每种乳清都对肾脏负担很
大吗？那还是一样喝牛奶，吃食物的原型就好呢？
一杯一百多卡，介绍上写蛋白质超过8个便当...感觉有点夸张@@
btw 请问一下版友们
小妹平时的运动量
大概是以下这几种组合
1.有氧器材1-2小时+重训40分钟
2.战斗有氧1小时+热瑜珈1小时
3.有氧30分钟+重训40分钟+热瑜珈1小时
4.放假有人陪的话 爬山 潜水 自潜
平均每周运动5次，情况许可的话是每天～
这样有需要喝到乳清蛋白吗？
第一次喝感觉就是饮料～还不错，有点心动XD 当然要买我不会买贺宝芙的啦～～
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1F：推 jacko1: 你的运动量比我当兵还操，奶昔有营养成分标签吗?02/17 17:33
2F：→ jacko1: 低热量乳清蛋白，最重要的就是好喝。蛋白质都差不多23g02/17 17:37
没耶 是送的～ 久了就习惯这样的运动量了 哈
3F：推 surot: 运动量这麽大没在怕蛋白质过多的吧，而且除了有肾脏病，哪02/17 18:15
4F：→ surot: 有会让肾脏负担太大的问题......02/17 18:15
哈哈 那我把肾想的太脆弱了XD
5F：嘘 frank8173s: 官方网站有介绍多少蛋白质量，好像才8克，哈02/17 18:15
6F：推 compaq624: 150克鸡胸肉蛋白质就差不多25克，直销说8个便当有点够02/17 18:17
7F：推 qweertyui891: 不想喝你可以跟他们说你不要 他们会很开心赚到一杯02/17 18:17
8F：→ compaq624: 扯。02/17 18:17
9F：推 ashin1069: 喝义美豆浆 1000CC 还给你近30克蛋白质02/17 18:21
10F：推 skypons: 小妹拜托不要自潜，还要命的话。02/17 18:28
11F：推 aceone: 是台中那间吗 想去但是怕被推销 XD02/17 18:29
不会推销啦～ 在桃园很多分店 不知道台中是否一样
12F：推 chrry25835: 请乖乖的待在true吧 不要误入陷阱 而且那个号称蛋白02/17 19:26
13F：→ chrry25835: 质高的 实际低到爆 还贵得要死02/17 19:26
14F：→ jacko1: 8克 XD。我听过最黑心的乳清蛋白，茶叶蛋都赢他02/17 19:49
真的假的 (抖 QQ
15F：推 uucb: 自潜会死人 小心点02/17 20:33
※ 编辑: qqbow1128 (101.15.149.105), 02/17/2017 22:02:25
16F：→ yoga201: 如果附近有别家就不要选，很认真建议，我是附近都没有才02/17 22:01
17F：→ yoga201: 选的 02/17 22:01
18F：→ yoga201: 所以请别想不开 02/17 22:14
19F：推 happydog2005: 是桃莺路那家吗？哪附近好像只有这家没错... 02/17 22:21
20F：→ yoga201: 我不是在桃园，是在其他分店(?)02/17 22:24
21F：→ yoga201: 我家附近只有那家，跟原po的内容很像 02/17 22:25
22F：→ yoga201: 修正，不是分店，应该是类似的店XD 02/17 22:25
内坜～他们是不会推销啦 每个人运动完都可以免费喝一杯
23F：推 talrasha: 人家请客就喝吧X D02/17 22:30
24F：推 SupCat: 8g也太少 不如喝瓶豆浆或两颗茶叶蛋 02/17 23:01
25F：推 steven211: XDDDDD 8个便当 02/18 00:27
素不素有点over XD
26F：推 Playorange: 哪来八克?不是说八个便当吗？也太笼统...人家健美运动 02/18 00:48
27F：→ Playorange: 员都喝一杯2.30克蛋白质的，肾脏没病别担心 02/18 00:48
28F：推 matthewcheng: 可能八个菜饭吧，宣传语言不用当真 02/18 04:51
29F：推 Sapphirism: 就当蛋白质补充啦 不当代餐也是不会伤身02/18 09:35
30F：推 yofa: 全真的会费已经很贵了吧，如果不是钱已经多到花不完怎麽不 02/18 09:56
31F：→ yofa: 自己准备高蛋白质的食物？吸收得也比较好02/18 09:57
32F：→ yofa: 那种直销奶昔的原料也不知道哪里来的 02/18 09:58
33F：推 compaq624: 忽然想到以前这直销的减肥奶昔当代餐，八成蛋白质含量02/18 10:03
34F：→ compaq624: 也很低，根本饿瘦还掉肉。 02/18 10:03
听说很容易复胖
35F：推 yofa: 我以前不懂事时也喝过感觉超後悔，花的钱不知道可以买多少02/18 10:05
36F：→ yofa: 好的牛排了 02/18 10:06
XDD （（拍拍
37F：推 cloning: 贺宝芙高蛋白是通过NSF核可的运动补给品 你可以反对它的02/18 16:17
38F：→ cloning: 行销模式 但对随时会被WADA抽血验禁药的运动员来说 喝贺02/18 16:17
39F：→ cloning: 宝芙是保证安全的 台湾有几间高蛋白有通过NSF或informed 02/18 16:17
40F：→ cloning: sport的 可以自己去查看看 02/18 16:17
※ 编辑: qqbow1128 (49.217.213.231), 02/18/2017 18:10:06
※ 编辑: qqbow1128 (49.217.213.231), 02/18/2017 18:11:14
41F：推 compaq624: 国际大牌乳清一堆，一杯含量都25克上下该有的认证也都 02/18 20:46
42F：→ compaq624: 有。 我干嘛去喝一杯8g的贵乳清? 02/18 20:47
43F：推 compaq624: 要增加肌肉复原或练前力量，我吃pre workout跟creatine 02/18 20:49
44F：→ compaq624: 就好了，你这个只能骗骗不懂健身的人。 02/18 20:49
45F：推 ashin1069: 我推义美的原因是 1000cc 02/18 20:52
46F：→ ashin1069: 近三十克蛋白质=42元 便宜得不得了 当然不可能天天 02/18 20:52
47F：→ ashin1069: 有人会想都喝豆浆 只是这个选择还不错 02/18 20:53
48F：推 compaq624: 无糖豆浆不错，不过酪蛋白会比大豆蛋白吸收快，健身牛 02/18 21:12
49F：→ compaq624: 奶会比豆浆好。 吸收率也有差。 02/18 21:12
50F：推 ashin1069: 贺宝芙那个8G是真的满好笑的XD 02/18 21:21
51F：推 cloning: NSF认证的protein台湾好买的大概只有EAS跟Herbalife 大厂 02/19 01:05
52F：→ cloning: 大厂大都只送产品到Informed-Sport拿标章,因为NSF是 02/19 01:07
53F：→ cloning: 连生产工厂现场都会看.通过NSF是等同MLB.PGA等等职业运动 02/19 01:09
54F：→ cloning: 可直接使用 informedsport标章是指他验该产品没有WADA禁 02/19 01:10
55F：→ cloning: 止的成分 这两者效力差很多 所以我要表达的是贺宝芙的产 02/19 01:12
56F：→ cloning: 品是欧美职业运动员可以安心使用 不会有禁药问题 所以他 02/19 01:15
57F：→ cloning: 赞助运动选手是很合理的 职业运动员也不会担心喝了什麽 02/19 01:16
58F：→ cloning: 添加物被禁赛 去年美国三铁选手被禁赛 事後验出她使用的 02/19 01:17
59F：→ cloning: 盐锭厂商有添加禁药 02/19 01:18
60F：推 WMX: 不喝白不喝啊 02/19 08:24
61F：推 WMX: 免费的就拿来喝啊，想不出不喝的理由 02/19 08:27
62F：推 compaq624: 产品没问题cp值的问题，免费的喝很好。 02/19 11:31
63F：推 SupCat: 8个便当也是太豪洨 怎麽不说800个 02/19 11:43
64F：推 SupCat: 某人是在做直销的吗 护航护到这麽夸张 02/19 11:46
65F：推 Linus4season: 免费没差 买来喝就是自己去当盘子 02/19 12:24
66F：推 cloning: NSF上都查的到 其他国家奥委会也会参考认证来选营养品 02/19 16:44
67F：→ SupCat: 阿不过就是要蛋白质 去好市多搬一瓶ON不是更好 02/19 17:34
68F：→ SupCat: 蛋白质多3倍 价钱少3倍 干嘛钱拿去给直销赚 02/19 17:34
69F：推 TimeEngine: 免费的就喝罗~他的蛋白量低到你不用担心你的肾脏，但 02/20 00:58
70F：→ TimeEngine: 要花钱就算了~ 02/20 00:58
71F：→ Dicklen: 一开始有喝 後来没在喝 我都营养过剩了还喝 XDD 02/20 14:45
72F：→ ashin1069: 我觉得有一派的人也满奇怪的 一罐顶多两千的on 02/20 14:52
73F：→ ashin1069: 会为了比价贵了几百而不去买 贺宝芙可以单包买 02/20 14:53
74F：→ ashin1069: 却觉得很划算的那种 不知道在想啥www 02/20 14:53
75F：→ Qcloud: 免费的随便喝 02/20 16:38
76F：推 snane: 贺宝芙的奶昔蛋白质含量颇低 02/20 17:29