作者season2011 ()
看板FITNESS
标题Re: [问题] 下半身肥胖不能做大重量？
时间Wed Nov 2 21:21:00 2016
※ 引述《youare610 (你是610)》之铭言：
: 我是否已经详读置底文及中的版规：是（是／否，未详读即发问者删文退回）
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: 各位大大安安，小妹是健身新手
: 最近刚开始运动，
: 我的身材是属於下半身肥胖型的，大腿也是脂肪型的腿。
: 然後为了瘦（雕塑？）下半身我会在健身房做一些腿推和大腿内侧及外侧的机械式重训
: 有天，有个教练走过来看我在做腿推就跟我说："你下半身比较胖，不要在做下半身的重
: 训了，这样会让你更胖"
: 我“可是这样不是可以雕塑下半身吗？”
: 教练“你这观念错很大”
: 然後我继续追问哪里错，教练就不肯说了。（可能要买课才会跟我说吧）
: 我想请问重训不是可以增加肌肉，然後就可以提高基代不是吗？
: 那为什麽不能做下半身的重训？
不用梦想能局部运动就能局部减肥的 别做梦了
毕竟 如果你能局部减少脂肪 那意义等同 你能控制全身脂肪存在的比例
那还不快来增胖个10公斤 再全身减肥不练胸肌 养出个d cup再说 ?
那东西确实不是这样玩的 尤其是你在嫌自己下半身太胖的时候
雕塑是这样
你确实锻链哪里较多 那里的
"肌肉"就会长较多
"肌肉"
"肌肉"
"肌肉"
不要把脂肪跟肌肉混一起讲
重训确实有雕塑功用能让你 控制全身的线条 (以增加肌肉的方式
但是你很明显不是想这样
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※ 编辑: season2011 (125.231.139.234), 11/02/2016 21:25:35
1F：→ yamaha449: 冒昧打扰一下 你在说什麽 11/02 22:21
2F：推 ALegmontnick: 他在说笨蛋听不懂的事 11/02 22:55
3F：推 foxhell: 楼上 XD 11/02 23:51
4F：推 vecan: 写的很简单了...多看几次应该都看的懂吧 11/03 02:28
5F：推 fhkuo: 没错没错 11/03 09:07
6F：→ kickdog: 这样还有人看不懂啊 11/03 12:22
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