作者gonna (勾那)
看板FITNESS
标题Re: [减肥] 希望能减八公斤(改标)
时间Wed Sep 7 19:26:39 2016
你的文我就懒得备份
这板怎麽很容易常常出现一堆不会自己查资料
一上来被嘘就说
你们不提出解决方案整天只会嘘
首先我先问你，饮食控制你看了多少的文？
你有算过你的TDEE是多少吗？
你要吃多少的碳水、蛋白质、脂肪？
你算过了吗？
请问你自己的功课做了吗？？
上来劈头就要解决方案？
再来，两个月八公斤难不难，不难
可是有几个条件，
体脂高或你本来就超胖或是你有专家控制营养
又或是你运动强度超高
请问一下你具备哪几项？
都没有。那麽这对你不就是一件高难度的事？
你要怎麽达成？说只想看起来瘦就开心？
那你还是不用上来问
就一天只吃一餐，保证瘦，瘦惨
在我自相矛盾之前，请你先看看你的脸好吗？
--
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1F：推 aster741: (ﾟ∀ﾟ) 09/07 20:04
2F：推 ForeverT: 推这篇 重拳 吼遛肯 09/07 20:07
3F：推 ashin1069: 你只会批评没有建设性的回答啦 不管 09/07 20:11
4F：推 CSer: 推苦口婆心 09/07 20:26
5F：推 remenberegg: 嘘了会被呛脑内啡没分泌，运动根本没用啦XD 09/07 20:34
6F：推 myteala: 老实说，通篇我都没在说如何两个月瘦八公斤，有很多人要 09/07 21:36
7F：→ myteala: 看到标题就高潮我真的也无能为力。请你们各位厉害有知识 09/07 21:36
8F：→ myteala: 什麽都蛮懂的大大们，去看一下文章哪里说到如何瘦到八公 09/07 21:36
9F：→ myteala: 斤，我承认标题下不好那我道歉，我文中第一点是问在既有 09/07 21:36
10F：→ myteala: 的食物菜单下有没有什麽方法可以控制饮食，或是就目前我 09/07 21:36
11F：→ myteala: 以吃少量为主就好。第二点问了网路上看到的资料，是否吃 09/07 21:36
12F：→ myteala: 素一天或吃肉一天是有效的，因为爬了文章发现有人同意但 09/07 21:36
13F：→ myteala: 也有人反对，第三点我询问少量多餐的那个餐是如何计算， 09/07 21:37
14F：→ myteala: 置底仅有写可以少量多餐的话是最好，但再详细就没了。 如 09/07 21:37
15F：→ myteala: 果你们真的很不愿意看文章那我也没辙，不愿回答问题也是 09/07 21:37
16F：→ myteala: 你们的自由，在服役期间本来就没办法怎样都算得斤斤计较 09/07 21:37
17F：→ myteala: 甚至自己煮，没关系我承认我爬文不多，也承认回应某些人 09/07 21:37
18F：→ myteala: 的语气不像是一个新手上来找答案应有的态度，但这次还是 09/07 21:37
19F：→ myteala: 多少有收获。而各位大大们就继续在这，小弟也不继续影响 09/07 21:38
20F：→ myteala: 大家心情或浪费各位时间，希望贵版日益壮大，最後还是由 09/07 21:38
21F：→ myteala: 衷感谢给予建议和批评的人。 09/07 21:38
请问一下
你有能力可以稍微抓出一份炒出来的高丽菜他的脂肪有多少呢?
吃少量是多少量? 以你的情况你算出要吃多少量吗?
你去网路上爬到吃肉/吃素一整天有用，
当你会相信他这方法有用我是不太相信你的饮食观有多好
然後你说什麽当兵伙食如何如何
我倒想问你，那你为什麽要在当兵时期打赌要两个月瘦八公斤呢？
明知道自己各项条件欠缺，硬是要做，麻烦你看看你自己会什麽？
明明只有一百块，问能不能变成十万
问你会不会投资，不会
问你有没有有钱的爸妈，没有
问你能不能去赚多一点，不能
你踏妈什麽都没有什麽都不会，你作梦比较快
22F：推 ashin1069: 原来已经偷偷把"两个月想减八公斤是为了赌注"全都改掉 09/07 21:51
23F：→ ashin1069: 了...你不好好面对自己 得到这样嘴上胜利 不知对你 09/07 21:52
24F：→ ashin1069: 身体有甚麽实质好处就是了 09/07 21:52
25F：推 myteala: 希望楼上有些自知之明，不要捕风捉影，讲些不切实际与事 09/07 22:02
26F：→ myteala: 实有出入的话，随便乱讲话，不会让你比较好过，真的。 09/07 22:03
27F：推 ashin1069: 当别人都没有看到就是了 你要记得修改纪录allpost也有 09/07 22:07
28F：→ ashin1069: 耶 而且...你这样欺骗自己有比较好过吗 = = 09/07 22:07
29F：→ ashin1069: 算了加油罗 啾咪 09/07 22:08
30F：推 myteala: 蛮无言的，有人有办法脸皮这麽厚我也不知道该说什麽，既 09/07 22:31
31F：→ myteala: 然都知道allpost还敢乱讲话，要不要请版主给你一份修改 09/07 22:32
32F：→ myteala: 档 09/07 22:32
你跟你朋友赌，然後原本标题是两个月瘦八公斤
明确给出八公斤，如果你没有说如何瘦八公斤单纯上来问饮食没人会嘘你
但是你因果颠倒，为了瘦八公斤去控制饮食，而不是饮食控制後瘦八公斤
这就是差距
33F：→ ashin1069: 而且...您上篇连推文都还提到赌耶 是谁脸皮比较厚呀^^ 09/07 22:46
※ 编辑: gonna (223.138.125.66), 09/07/2016 23:04:23
34F：推 sammoon: 奇怪了 我怎麽记得我也有看过原原po有说到赌注这件事 难 09/07 23:01
35F：→ sammoon: 不成一切都是假的 我眼睛业障重阿 09/07 23:01
36F：→ myteala: 有说过赌注阿，但这只是我另外的动力，原本就有说自己想 09/07 23:07
37F：→ myteala: 减，然後其他人赌我会不会达标，这跟"两个月八公斤是为了 09/07 23:08
38F：→ myteala: 赌注"一样吗? 虽说不会再回但也不用这样乱讲话 09/07 23:08
你就是有赌啊XD 不然你告诉我为什麽一定要两个月八公斤?
你告诉我 时间跟重量你是怎麽推出来的，随便说说就想达成?
那你怎麽不把标准设成四个月八公斤啊?
什麽都不会一下要挑战高难度，你到底哪来的自信跟别人赌啊???
※ 编辑: gonna (223.138.125.66), 09/07/2016 23:12:11
39F：推 ashin1069: 七月过了我眼睛业障重吧 XDD 还被人家讲脸皮厚 09/07 23:14
40F：→ ashlyash: 最近发问的人都很有自己的见解 那何必问咧 09/07 23:15
41F：推 myteala: 所以我说有多少人看完标题也不管打什麽狗屁内文，就抓着 09/07 23:24
42F：→ myteala: 你标题猛打。我是这样认为，在当体适能达人之前，尽量先 09/07 23:24
43F：→ myteala: 学会看懂文章，我也没说过一天吃素一天吃肉是正确的，所 09/07 23:24
44F：→ myteala: 所以我说有多少人看完标题也不管打什麽狗屁内文，就抓着 09/07 23:25
45F：→ myteala: 你标题猛打。我是这样认为，在当体适能达人之前，尽量先 09/07 23:25
46F：→ myteala: 学会看懂文章，我也没说过一天吃素一天吃肉是正确的，所 09/07 23:25
47F：→ myteala: 以上来求解想知道着说法是否有出入，然後现在可以说成我 09/07 23:25
48F：→ myteala: 相信网路的然後不管其他东西。我回文也说过没有一定要八 09/07 23:25
49F：→ myteala: 公斤，到75或体脂肪有降我也很OK，这你有看到吗？很明显 09/07 23:25
50F：→ myteala: 没有吧，一心只想着鞭，风向在那边就更多人想一起展示自 09/07 23:25
51F：→ myteala: 己比别人厉害的一面。我不怪你们，这是人性。最後尽量少 09/07 23:25
52F：→ myteala: 扭曲别人的话，感觉很政客，虽然这里就两个，但不看文章 09/07 23:26
53F：→ myteala: 就想展现自己比这个人懂的人更多，不止你们，很多专版也 09/07 23:26
54F：→ myteala: 一样，你们就继续在这取暖吧，不打扰了。 09/07 23:26
自己标题打的现在怪起板友??
赌注是你说的也怪板友??
来来来，我想一个心态正确的人不是应该吃健康食物然後让体态好看一点吗?
怎麽会有人自己爬文说吃肉/吃素一整天，完全没细节没科学根据上来问板友?
我问你有个投资可以丢一万，利息10%，完全不会赔本，有投资观念的人会相信?
再来，少量多餐问题，你算过你要减肥一天热量赤字要多少?
你再夹军中的伙食，你会计算那块肉大概有多重吗?脂肪、蛋白质有多少?
你踏马只会在那哭哭别人看你标题嘘你
板上没人敢自称是达人，我也不是，我只是一个鲁蛇
在这里呛别人不会看文章，请你先学会打好标题
然後别人不是不会看文章，是一眼看穿你根本什麽功课都没做
最後，我会打这篇文是我在你文中底下推文被你嘴"自相矛盾"
觉得你可爱又可笑
※ 编辑: gonna (223.138.125.66), 09/07/2016 23:35:35
55F：推 ashin1069: 老实说...gonna你真的是佛心 你要是备份的话就不会 09/07 23:27
56F：→ ashin1069: 有人演戏演整套了 都那麽多人看到该员修改大幅内文 09/07 23:28
57F：→ ashin1069: 结果现在还一副傲骨嶙峋的模样...= = 09/07 23:29
58F：推 rioslo: 玻璃心真的碎满地欸 现在小屁孩都这样？ 09/07 23:42
59F：推 azure1428: 好人给个推 09/08 10:11
60F：→ funk5566: 笑一笑 09/08 10:20
61F：推 HornyDragon: 这玻璃心碎成玻璃沙了 09/08 18:16
62F：推 ghytrfvbnmju: 楼上好色龙？ 09/08 19:43
63F：推 aster741: 脑羞了 09/08 22:56
64F：推 sunchen: 好心人的文一定推一下!!! 09/09 11:36
65F：推 ya5piece: 真的是成年人？不是国中生喔 09/09 19:32
66F：推 alvis000: 霹雳啪啦响 09/12 19:35
67F：推 yellaw: 猜他到二个月後 100g都没减到 09/13 23:20