我也会 尤其从十几年前开始用动的时候就会有这种感觉 就忽然会除了眼前会黑满天星外 听觉会变敏锐 低头会晕 那时候我开始记录自己的生理表现和一天的生活饮食 後来我发现有强相关的部分是 1.热量摄取相对低的日子 2.温湿度相对高的天气 3.排汗量相对大的时候 比如某天忽然比排汗状况较多 4.最大心跳相对高的表现 比如某天一开始心跳就15x 平常只有13x 5.运动接近30分钟的时候最严重然後继续运动就缓合.. 那时候十几年前 看过医生是说 脑部缺血会有这种生理的表徵 但是看我的运动习惯 应该不是 因为我动辄三小时的有氧加上重量训练 如果是脑缺血的状况应该是会越来越严重撑不了几小时 加上我自己的运动生活记录与医生讨论後 应该不是病理表现 後来建议我要吃好睡好 注意天气变化穿衣服还有调整运动强度 後来也会发生 但是频率也会降低 的确是要注意一下自己的调整 试试看 ※ 引述《jojolia69 (Jolia)》之铭言： : 我是否已经详读置底文及中的版规：是 : ↑此行若未填或删除，文章就会被删除。 : ==============================以上禁止删除================================= : 我知道这应该问医生，但我前後看了三间大医院，找不太出来毛病，所以想问版友有没有 : 相关症状? : 我目前的运动量不大(因为我很讨厌运动，还在努力从不运动到有些微运动) : 每天至每两天会做这样少量的运动 : ""xbike 骑30分钟，转速100~110，距离20km，心跳约140~160 : 加上 : 卷腹50下，肘撑一分钟共十组"" : 我的身高体重约在 167cm 53左右 体脂肪大概24，没有过重 : 可是有时候我骑到一半，会突然觉得单边耳朵像里头有东西破掉，呼吸声变得很清楚，然 : 後我会有点眩晕，尤其是下来後，甚至偶尔最严重的时候会眼前发黑。 : 以前做瑜珈并没发生，慢跑则有，平常也没有这状况，大概十分钟内就可以恢复正常。 : 发生次数大概骑五回就有两次，平常生活不常发生(除非上高速公路跟坐火车，但频率没 : 有很高，因为不常) : 看了医生没有下文，以我的运动量来说也不大，想问有人也有同样状况吗? ※ 引述《jojolia69 (Jolia)》之铭言： : 我是否已经详读置底文及中的版规：是 : ↑此行若未填或删除，文章就会被删除。 : ==============================以上禁止删除================================= : 我知道这应该问医生，但我前後看了三间大医院，找不太出来毛病，所以想问版友有没有 : 相关症状? : 我目前的运动量不大(因为我很讨厌运动，还在努力从不运动到有些微运动) : 每天至每两天会做这样少量的运动 : ""xbike 骑30分钟，转速100~110，距离20km，心跳约140~160 : 加上 : 卷腹50下，肘撑一分钟共十组"" : 我的身高体重约在 167cm 53左右 体脂肪大概24，没有过重 : 可是有时候我骑到一半，会突然觉得单边耳朵像里头有东西破掉，呼吸声变得很清楚，然 : 後我会有点眩晕，尤其是下来後，甚至偶尔最严重的时候会眼前发黑。 : 以前做瑜珈并没发生，慢跑则有，平常也没有这状况，大概十分钟内就可以恢复正常。 : 发生次数大概骑五回就有两次，平常生活不常发生(除非上高速公路跟坐火车，但频率没 : 有很高，因为不常) : 看了医生没有下文，以我的运动量来说也不大，想问有人也有同样状况吗? --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.217.237.67 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1459237635.A.774.html