作者landy5940 (iphone)
看板FITNESS
标题[问题] 小腿有一大块小腿肌
时间Fri Nov 6 21:13:08 2015
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以上禁止删除=================================
第一次发文，有看过版规跟了，
如果有遗漏，请多包涵…
各位大大，小女我因为从小是田径队，而小腿有一大块硬肉，深深的困扰我好久，也让我
一直很自卑。
身高150体重52...卡关很久了！
因生理期不正常的关系，
吃的食物正常偏少，
每周最少会慢跑三天，也都会对肚子进行重训...
运动已经只为了健康了。体重一直降不下来T T
but小腿围36
实在很粗....
http://i.imgur.com/JuQPZca.jpg
平常有在慢跑
有一块很结实的肌肉
http://i.imgur.com/CH2K5ED.jpg
实在很像男人腿！但我真的是女的！
我朋友都说我的肌肉太发达了，不宜再操她了。
平常跑完我都会拉筋！洗澡时也会用沐浴乳边按摩。
但腿围没有减少的迹象....
我是不是该停止慢跑，换别的有氧运动？
版友有推荐的吗？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.72.1.112
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※ 编辑: landy5940 (42.72.1.112), 11/06/2015 21:13:48
1F：推 t141256: 硬脂肪啦 11/06 21:23
2F：推 RODPoy99: 肌肉包住脂肪所以很肿又硬吧 11/06 21:28
3F：推 Squidward: 整体瘦下来再去想肌肉是不是真的太多 11/06 21:32
4F：推 B4after: 坚持下去，运动是要持续长期喔，维持半年以上比较好评估 11/06 21:33
5F：嘘 angela0724: 腿粗文又来了 会不会太自我感觉良好以为自己腿粗都是 11/06 21:39
6F：→ angela0724: 肌肉 想变细就去开刀把腓肠肌拿掉就能又细又修长啦 11/06 21:41
7F：嘘 endocytosis: 真搞不懂为什麽很多女生总是觉得自己天生神力腿部太 11/06 21:46
8F：→ endocytosis: 多肌肉而不愿意面多自己脂肪过多的事实呢? 11/06 21:47
9F：→ yoyo3055: 你田径队是多久以前的事情? 觉得你好像想太多... 11/06 21:53
10F：→ yoyo3055: 另，你三天的跑量都很高吗? 不然要慢跑练小腿应该很难吧 11/06 21:53
11F：→ funk5566: 我的比你还大 小腿比你更粗 习惯他就女 11/06 21:54
12F：→ funk5566: 就好 11/06 21:54
13F：推 ashin1069: 那是粗肥 不是粗壮 你想多了 运动初期的粗肥 11/06 21:55
14F：→ ashin1069: 需要持之以恒的有氧 拉筋放柔软才会消 11/06 21:56
15F：→ mikami1027: 小女又来了~ 11/06 21:58
16F：推 waterfall: 其实我觉得你的腿很漂亮，认真练认真按摩，最後一定有 11/06 22:05
17F：→ waterfall: 效果 11/06 22:05
18F：→ plin026: 小女…………(无言 11/06 22:16
19F：推 rolionly: 我有认识一个田径队女生，小时候很瘦 11/06 22:19
20F：→ rolionly: 可是长大以後胖到80+ 160CM 现在他掉到60小腿依然有肌肉 11/06 22:19
21F：→ rolionly: 所以他说的我会相信耶 他是很大块的那种 11/06 22:20
22F：嘘 QQBO: 你帮你女儿问ㄛ 11/06 22:27
23F：嘘 fishbaby314: 嘘小女... 11/06 22:34
24F：嘘 sabrina7418: 你女儿？ 11/06 22:59
25F：推 ashin1069: 每个人身上都有肌肉啊...= =" 11/06 23:06
26F：推 cloning: 其实腿脂肪胖瘦 捏膝盖内侧的肥胖程度大概就知道 11/06 23:08
27F：推 vvstar: 每个人肌肉都不一样你刚好比较明显啦 有的人很胖小腿线条 11/06 23:26
28F：→ vvstar: 也是很直，就多按摩跟再瘦一点会更好 11/06 23:26
29F：推 DLCSEA: 小腿肌肉形状有些是天生的 就算上半身已经很瘦了 小腿也还 11/06 23:50
30F：→ DLCSEA: 是那个形状...另外你的照片 小腿外还有脂肪 脂肪很低的小 11/06 23:51
31F：→ DLCSEA: 腿肌肉形状线条会非常明显 还会冒青筋 11/06 23:52
32F：→ inomanon: 小女，小女子傻傻分不清 11/06 23:52
34F：嘘 bearfuck: 嘘小女 11/07 01:33
36F：→ finest: ，小弟这样还是有层肉 11/07 07:57
37F：→ bboyallcome: 看不到血管不要说不胖 11/07 09:00
38F：嘘 tcc0816: 小女……?先别管运动了，好好重学中文觉得比较重要! 11/07 09:21
39F：嘘 cnns: 脂肪就脂肪，说这麽多zzzzzz 11/07 10:54
40F：嘘 yesterdayslo: 小女= = 11/07 12:06
41F：推 mildred19: 一堆男人来跟女生比肌肉？脑子还好吗 11/07 12:52
42F：嘘 ming3318: 小女 11/07 13:33
43F：推 albertfeng: 没特别粗,线条形状跟基因有关,好不好看是很主观的 11/07 16:00
44F：推 quizzer: 练跑三年 小腿没变特别粗和特别细 但是体力变好很多 11/07 16:49
45F：嘘 minnesong: 帮女儿问吗 11/07 19:14
46F：嘘 kairi: 你是没看过真正练田径的人的腿吗？你的有一堆脂肪 11/07 19:48
47F：推 Grecie: 呃我觉得单看第一张脚还好，第二张近看真的不会有人特别注 11/07 21:31
48F：→ Grecie: 意。 11/07 21:31
49F：→ steven211: 我觉得肌肉形状满天生的 不过先去测下体脂肪吧 11/08 00:20
50F：→ Iamjoker: 油包肌而已 继续减脂就没问题 11/08 03:14
51F：推 lovele: 我以为看到我自己的腿xd 11/08 08:45
52F：嘘 ayumi6214: 你女儿还好吧 11/08 09:13
53F：嘘 crims: 小女必嘘.... 11/08 11:39
54F：嘘 bearmajik: 11/08 13:47
57F：推 RODPoy99: 楼上是在拍恐怖片吗... 11/08 19:41
58F：推 rain700214: 爱惜你的比目鱼肌，年纪到了用途会过於外观的 11/08 20:57
59F：→ fish930077: 上面的图也太恶...是充血後照的吗 还有...原po那个应 11/08 22:40
60F：→ fish930077: 该是脂肪 我以前也是田径的喔...... 11/08 22:40
61F：推 sonybug: 静脉曲张 11/08 22:43
62F：→ GeogeBye: 你女儿有跟你说 他很在意腿形吗 11/09 00:00
63F：推 imhsian: 小腿没小腿肌，难道有大腿肌吗? 11/09 03:56
64F：推 n180: 早上起床後照的~ 11/09 10:25
65F：嘘 kairi: 推荐你先读好国文 11/09 11:40
66F：→ puffdog: 楼上剖面王 11/09 13:48
67F：推 daiting: 我之前跟你一样，拉筋之外可以再多搭配滚轮喔 11/09 14:14
68F：→ daiting: 筋膜没好好放松线条才会这样 11/09 14:15
69F：嘘 vincehuang: 肌肉个屁,根本只是肥肉 11/09 19:17
70F：推 peterwu4: 发一张大小腿的侧面照来看看~ 11/09 19:43
71F：推 peterwu4: 那腿完全看不出来是田径队的腿XDD 11/09 19:46
72F：→ sunstrider: 我小腿正面看也有一块类似的 我也是田径队 20年前 11/10 08:30
73F：推 s3520102: 小腿那块根本就天生的，不关你跑步屁事，你有看过那些长 11/12 13:21
74F：→ s3520102: 跑马拉松选手？脚都很细很结实，我跑步一年半，小腿一样 11/12 13:21
75F：→ s3520102: 很细，没有那块肌肉 。那种东西是天生的，不要推给跑步 11/12 13:22
76F：推 winniehsieh: 请您女儿多做伸展和按摩 11/13 18:04
77F：推 commonccc: 跟你一样 基因问题 放弃了！ 11/22 17:09
78F：推 Hediard: 我觉得那是基因问题 你就是没有美腿明 12/26 13:23