作者jack18262 (下坡型车手)
看板FITNESS
标题[问题] 劳力工作者的点心推荐
时间Mon Nov 2 17:21:41 2015
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是
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小弟的工作属於出卖劳力~
三餐的用餐时间只有早餐固定 另外两餐是比较不固定
午晚餐份量大概就多吃一碗白饭 其他正常
但这样下午其实都会饿 所以我每天都会吃点心
只是现在想吃一些比较健康的点心 因为在外面买的都蛮油的
想请问有没有推荐的点心 热量又不会太少的 谢谢
PS:早餐都07:40-08:00吃
看货量午餐10:30-12:00吃都有可能 通常我都提早在11点左右吃
下午点心可能14:00-17:00吃
晚餐18:00-20:30吃
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※ 编辑: jack18262 (114.41.148.114), 11/02/2015 17:22:59
1F：→ shanloveken: 核果坚果类? 11/02 17:28
2F：推 ann7773631: 水果 11/02 17:38
3F：推 caramel23: 坚果跟水果！事先蒸好的地瓜？ 11/02 17:52
4F：推 joseph0318: 地瓜 小烤箱就可以自己烤了 香蕉也不错 11/02 17:56
5F：推 wei0908: 水煮蛋 豆浆 11/02 20:01
6F：推 craig: 香蕉 11/02 22:14
7F：→ waterfall: 既然是点心，我觉得多样化很重要，怎麽调味也是重点， 11/02 23:17
8F：→ waterfall: 原则就是吃食物的原型，味道来自於食物本身 11/02 23:17
9F：→ waterfall: 比方地瓜本身就甜，少量再搭配一些比较没味道的 11/02 23:19
10F：推 som1001: 试试燕麦棒 11/06 20:03