作者overfly (Ruka×Rumi)
看板FITNESS
标题[问题] 《你的身体...健身房》一书周期转换？
时间Sun Sep 27 22:34:43 2015
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最近试着跟这本书做肌力，
但有个问题...
就是这本书（女生版）的第71页，有写到周期转换的原则（时机？），
但不管我看几遍都看不懂他在写什麽...
有高手可以帮忙解释吗？？
附上截图
http://i.imgur.com/snsvRFx.png?1
周期1～周期3的转换时机...
到底在写什麽?????
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1F：推 yeeting: 想问原PO工具列chrome旁边那个红色眼睛是什麽软体@@ 09/27 23:06
2F：推 Tevety: 没进步的话就可以换周期，三项分别都在讲多久没进步就要换 09/28 05:17
3F：→ wala1224: 你说的红色眼睛是EVERNOTE吗? 09/28 05:35
4F：→ frozendoor: 算是编几个自己的课表按不同强度更换 09/28 18:52
5F：推 yeeting: 用以图搜图找到了 是Aegisub XDD 09/28 22:42
6F：推 zingtank: 这本书推吗？ 10/17 03:08