※ 引述《rudyang (rudy)》之铭言： : 我是否已经详读置底文及中的版规：（是，未详读即发问者删文退回） : ↑此行若未填或删除，文章就会被删除。 : ==============================以上禁止删除================================= : 这个月4号抱着我那快9KG的儿子在朋友面前示范负重深蹲， : 次数不多，大约才蹲个5~6下， : 做深蹲是完全不觉得有任何问题， : 深蹲完约2.5小时离开朋友家走路时就发现左边臀部有痛感， : 尤其坐着突然站起来，或是站着要迈开步伐那一瞬间特别明显， : 开始那几天都小心翼翼深怕把抱着的儿子摔在地上， : 也因此休息到今天为止都没有上健身房运动， : 想说拉伤要好好休息免得更严重， : 但事隔已经12天了，昨天晚上出门吃晚餐还一跛一跛的， : 走久了痛感更明显，跛的更严重， : 但禁止不动时摸自己的臀部又摸不到哪里痛， : 用力按肌肉也不会觉得像走路那样疼痛， : 这样去看医生也只能说我"咖层"痛， : 无法准确的说明是哪一个位置痛， : 所以这样是否需要去看医生还是继续休息？ : 真的太久没去运动了，不知这样情况去游蛙式会更严重吗？ : 有没有人有同样经营可以讨论讨论的？ 感谢各位的建议，前两天已经去看医生， 医生说是深度的肌肉拉伤， 按压臀部肌肉并不会疼痛， 医生还有问有没有麻的问题及腰部是否也会疼痛， 因为这两个都没有就是简单的深度肌肉拉伤， 但有问起医生为什麽在做的当下我完全没感觉拉伤， 医生说有的拉伤是当下没感觉的， 甚至有的人1~2天後才显现出症状，休息就会好， 但为了赶快好所以去做复健会快点好， 虽然走路会有影响，但痛感还是可以忍受， 因此不用吃宵夜止痛药， 回覆给有同样经验或困扰参考我的就医经验 -- Sent from my Android --

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