作者Linya (鲁噜噜)
看板FITNESS
标题[问题] 请问有跟本版理念相同的好书推荐吗??
时间Sat Mar 14 11:46:03 2015
我是否已经详读置底文及中的版规：是
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事情是这样的
我有女生朋友想减脂，可是她没有使用ptt的习惯
所以fitness版精华文，与她是无缘的
我有想过大概找几篇(链结)给她看
可是又觉得健康减脂，这件事很重要不能只看"大概"
从运动、营养、生理、作息种种知识，需要全面认知而且长期计画
我虽然长期follow本版也顺利减重...
但是想把减脂这件事讲得清楚明白，自觉才疏学浅稍有困难
无奈空有概念
於是
我走进书局翻阅关於健康减脂的书籍
想说挑几本好书给她，至少能让她瘦得有观念
可是
抬头看书架上标题
x个月快速瘦身、x周简单瘦、靠x轻松瘦、某女星这样瘦
内容大致是教读者快速减重，以"赚钱为目标"的减肥书
想请问
有没有什麽推荐，能像本版提倡健康减脂
救世好书???
感激
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1F：推 meteor0905: ptt 网页版？手机版？ 03/14 12:43
2F：推 jaysuzuki: 通常有这样的书，全新手可能也看不下。 运动生理学、运 03/14 12:53
3F：→ jaysuzuki: 动营养学、肌力与体能训练 03/14 12:53
4F：→ jaysuzuki: 如果她真的有心的话，载个PTT有何难? 如果无心的话，要 03/14 12:54
5F：→ jaysuzuki: 她看教科书看得下吗? 03/14 12:54
6F：推 tin989: 刚试了moptt的路过看看功能，但不能看本板orz 03/14 12:56
7F：推 tin989: 不然用智慧型手机其实比用电脑方便 @@ 可以帮她申请帐号 03/14 12:57
8F：→ tin989: 再直接把本板加入最爱 03/14 12:57
9F：推 peachbear: 我一开始是看ptt网页版，一页一页看 03/14 13:40
10F：→ peachbear: 刚开始看内心很多疑问，看过几百(千?)篇文後渐渐有了 03/14 13:42
11F：→ peachbear: 概念，也会看运动笔记，山姆伯伯 03/14 13:43
12F：→ peachbear: 有兴趣google就可以看很多东西 03/14 13:44
13F：推 raybaby01: 有心就会自己去找了啦 03/14 13:48
14F：推 ne579: 有心的话学个ptt不难吧 原PO想找的那些书如果没有基础读起 03/14 14:37
15F：→ ne579: 来更难懂 03/14 14:37
16F：推 lyfifi: 有一本参加比赛瘦26%体脂的书还不错!不那麽流俗... 03/14 14:54
18F：→ acinus: 010582496 03/14 14:57
19F：推 acinus: 抱歉，连结被断了，版上搜张佑书，这本观念应该跟版上相 03/14 15:07
20F：→ acinus: 近，而且很励志好读。 03/14 15:08
21F：推 jaysuzuki: 上面板友推荐的书应该不错 03/14 15:18
22F：推 rushaun: 请找一休哥 03/14 15:43
23F：→ peachbear: 请找板娘哥 03/14 15:47
24F：→ meteor0905: 看一休忽略他的 tabata 就好 03/14 15:59
25F：→ meteor0905: 搜一下版娘文更简单 .. 网页版大量存档 03/14 16:00
26F：推 jaysuzuki: 板娘真的应该跟板条一起出书的XD 03/14 16:18
27F：推 poloaegis83: 不如教他如何使用PTT吧 03/14 20:02
28F：推 WaBank: 我自己觉得小娴的那本不错，观念还ok 03/14 21:47
29F：→ skyo17: 可是没用过的人好像很抗拒 像我表姊看到我在用PTT 03/14 21:56
30F：→ skyo17: 竟然觉得我会用PTT是ㄧ件很厉害的事 03/14 21:57
31F：→ lyfifi: 会用PTT真的很厉害...因为操作方式很Dos...网路新手入门 03/14 22:16
32F：→ lyfifi: 会很挫折...介绍说明文也看的昏昏欲睡...我光申请帐号就被 03/14 22:20
33F：→ lyfifi: 退4次...原因不尽相同...直到最近鼓起勇气重新申请...才 03/14 22:21
34F：→ lyfifi: 知道原来是少了2条斜线...不过终究是值得的啦... 03/14 22:21
35F：→ meteor0905: 伸请完帐号用手机版就好了 03/14 22:54
36F：→ iamanan: 手机版比较好上手哦 03/15 15:03