作者just10110 (js chen)
看板FITNESS
标题[问题] 屁股接大腿酸的问题
时间Thu Jan 22 20:31:26 2015
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各位前辈大家好！
昨天第一次试着把慢跑距离拉长到6公里
差不多5公里的时候屁股连结大腿的部分感觉酸酸的
隔天起床後就恢复正常了
跑步的时候体能上感觉还蛮轻松，呼吸也很顺
因为我在国外有一年半的时间都没有运动
回台湾胖太多才又重新开始练187/110，差不多三周
请问这是属於正常现象吗?
谢谢大家
附上跑步数据
http://ppt.cc/Rqzg
http://ppt.cc/fWrr
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.38.31.234
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※ 编辑: just10110 (114.38.31.234), 01/22/2015 20:31:56
1F：推 Usecase: 腿後肌无力而已，平常久坐？ 01/22 21:20
2F：推 oldman1975: 正常 01/23 08:03
3F：推 ougee: 正常 休息後就会好了 01/23 12:31
4F：推 LizWhite: 超正常 01/24 12:05