作者ulycess (ulycess)
看板FITNESS
标题[讨论] 肚子饿怎麽办
时间Thu Dec 11 23:08:07 2014
如题，我现在饿了XD
早上吃2个面包，午餐正常吃
晚餐一碗面加个汤，还有一些高丽菜和肉罐头
看电视吃了2个柿子
下班後跑了10K，热量消耗800多
晚餐自己估大概吃700
要睡觉前肚子饿，大家有没有建议
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1F：推 kzzoz80: 吃两颗蛋 12/11 23:10
2F：→ poormusic: 吃蛋，喝豆浆 12/11 23:14
3F：推 d8613518: 99%黑巧克力 12/11 23:15
4F：推 sam791015: 绿色蔬菜买一堆处理好，饿就烫来吃，热量低又饱又健康 12/11 23:18
5F：推 lilyxiao123: 喝水 12/12 00:02
6F：推 unionsavior: 吃香蕉 12/12 00:19
7F：→ yinvi: 你要能分辨是哪种饿，我吃完晚餐後吃水果，晚一点还是会想 12/12 00:52
8F：→ yinvi: 吃东西，但想吃东西跟身体真正的饿，要能区分 12/12 00:53
9F：推 firstwinggir: 要如何区分呢？除非很饿，我常常搞不太清楚(-_-) 12/12 08:40
10F：推 chanicen: 提醒豆浆别一天喝太多 有人喝太多喝到尿酸飙高... 12/12 09:51
11F：推 ismeisme: 我现在也饿了 且还是刚吃完蛋跟土司後马上就饿了 12/12 10:15
12F：推 pink13c: 吃水果 芭乐 蕃茄 橘子 香蕉。。 12/12 12:56
13F：推 seal59: 喝水 12/12 13:25
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