作者s3520102 (戳宝)
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标题[讨论] 八分饱到底是什麽意思？
时间Wed Dec 10 00:46:34 2014
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人家都说吃饭要八分饱八分饱
想问一下八分饱到底是什麽意思？
是说吃完东西没有饱的感觉，还会饿(2分饿)这样吗？
还是吃完东西微饱微饱的，但是没有到10分饱那样肚子很胀？
我午餐晚餐吃完都会觉得肚子饱饱的，但又没有很饱
如果以吃到肚子很撑是10分饱的话，这样确实就是八分饱
可是如果八分饱的意思是没有饱的感觉，还有一点饿饿的(2分饿)，那我已经吃太多了
我真的很想把正餐都控制在八分饱，可是我真的不太明白八分饱到底是指：
1.有吃饱，但微饱，没有到10分很饱这样
2.还会饿，还没饱，肚子还有两分饿这样
如果是2的话我都吃太多了XD
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1F：→ TBlack: 这也要问？你去装一杯水八分满，不用量器12/10 00:49
2F：→ s3520102: 所以是吃完还会饿的意思罗？12/10 01:20
3F：推 eric15234: 应该是1吧12/10 01:37
4F：推 sunclaire: 我选1（总觉得你发文有海姐文的潜力）还年轻吃饱点12/10 01:55
5F：→ sunclaire: 人生重要的事情很多，不应该只有减肥12/10 01:57
谢谢S大提醒，可能我以前106.5真的太肥了吧，现在有身材就非常非常珍惜
6F：→ Boniour: 看你觉得哪个饱度是自己觉得刚好而不会过饱或依然过饿12/10 02:00
7F：推 miaomiao35: 吃到不会饿就好12/10 02:00
8F：→ Boniour: 但如果是怕八分饱或十分饱哪个才不会变胖的话就.....12/10 02:01
※ 编辑: s3520102 (39.12.148.77), 12/10/2014 02:05:22
9F：→ yinvi: 又是你......减肥减到心病这麽重，你应该去看看身心科12/10 02:18
已经吃药4年了喔
※ 编辑: s3520102 (39.12.148.77), 12/10/2014 02:33:02
10F：→ chieher: 你的人生压力好大12/10 05:29
11F：→ andy31313: 真的...连吃个东西压力都这麽大 人生一定很无趣吧.拍拍12/10 05:58
是啊…无趣到我都觉得是不是当个胖子然後可以尽情吃比较好了
※ 编辑: s3520102 (27.245.31.91), 12/10/2014 07:38:32
12F：推 d8613518: …,原来是芋头兄。 12/10 07:46
13F：推 pink13c: 吃到八分饱..应该都已经不觉得饿了 但可以控制嘴巴吃不吃 12/10 09:02
14F：推 pigkkk: 我都是吃到不饿 慢慢吃 觉得饱了就结束那餐 加油喔！！！ 12/10 09:36
15F：→ pigkkk: 要开心减肥不要给自己太多压力 12/10 09:36
16F：推 koala8363813: 我觉得是1，不饿就好，但以前碰到好吃的东西会觉得 12/10 09:37
17F：→ koala8363813: 我根本就没吃饱难後一直吃一直吃(潜意识想多吃XD) 12/10 09:37
18F：→ koala8363813: 然 12/10 09:38
19F：→ koala8363813: 有时吃东西吃太快感受不出来已经十分饱了XDXD 12/10 09:41
20F：→ koala8363813: 瘦了"偶尔"尽情的吃也很爽快，胖好像只有吃快乐XDXD 12/10 09:42
21F：→ koala8363813: 瘦了应该多少有一些除了吃以外的快乐感 12/10 09:43
22F：→ koala8363813: 找到自己爱吃的食物吃八分饱一样可以很快乐 12/10 09:45
23F：推 nicso: 你买平常吃的量 然後留下两分 过半小时後你就会发现其实你 12/10 16:53
24F：→ nicso: 不饿了 12/10 16:53
25F：→ milk4100: 我都吃到十二分饱 整个超过 哈哈哈哈 12/10 23:07
26F：推 skhan: 我也不爱度量饥饿度 12/10 23:24
27F：推 paralupi: 以睡前两小时不再有腹胀饱足感为准 12/11 00:37
28F：推 InoueKosei: 我都吃七分饱 12/11 13:12
29F：推 doodad: 我的习惯是1，就是要再吃一点是还吃得下，但不吃也无所谓 12/14 19:50