作者linkhome (james)
看板FITNESS
标题[闲聊] 负重太大 没呼吸的下场...
时间Sat Oct 25 21:03:59 2014
今天尝试90%的负重量
用力应该互相
结果变闭气用力
可能血压瞬间飙高
当场头痛欲绝
过了30分锺 才稍微好一点
太自不量力的下场
我还是以後用70%左右就好...
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1F：→ linkhome: 第二行用力呼吸 ..手机打错字 10/25 21:05
2F：推 pw080325043: 不能憋气 10/25 21:18
3F：推 ksfable: 不能憋气 10/25 21:23
4F：推 blc1101: 还不舒服的话躺冰枕 10/25 21:26
5F：推 lsj168: 别太勉强，量力而为 10/25 21:26
6F：→ acegikmp: 在做极限重量的时候腹式呼吸是一个比较进阶的技巧 10/25 22:25
7F：→ acegikmp: 没人指导的话可能要循序渐进一点 10/25 22:25
8F：推 Narcissuss: 有些会当场晕倒耶 10/26 02:09
9F：推 eatpeanut: 脑冲血对不对? 就是感觉到血液往脑袋冲的感觉 10/26 22:36
10F：推 lelu: 努责效应 10/26 22:58
11F：→ acegikmp: 其实健力举重运动员都会憋气...只是不建议一般练健康的 10/26 23:27
12F：→ acegikmp: 人去贸然憋气尝试 10/26 23:27