作者mmmmmmmo (摸到底)
看板FITNESS
标题[讨论] 肌肉含氧量?
时间Wed Oct 8 13:15:48 2014
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最近因为脚扭到去看中医
医生摸了脚後也问平常是不是很少做伸展
没什麽做伸展 肌肉含氧量也比较低 比较容易紧绷
想问大家肌肉的含氧量高低除了影响肌肉紧绷之外还有什麽吗?
因为平常也有在做重训 对於肌肉酸痛已经很习惯了 没有甚麽想法
想提高含氧量的话不知道除了一般伸展之外还有什麽
去做瑜珈会有帮助吗?
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1F：→ sghs53gh413: 瑜伽超棒，大推 10/08 13:35
2F：推 lumia620: 摸一摸就知道含氧量？？？ 10/08 14:28
3F：推 RWebster: 怎麽看都是 摸了觉得紧绷 才推测…阅读理解力太弱吗？ 10/10 23:19