作者LaReine (Save the last dance)
看板FITNESS
标题[心得] 开始运动满四个月 -28.1
时间Thu Sep 11 16:58:30 2014
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Amazing Grace.
How sweet the sound.
我的运动从2014/05/11开始的，
所以在9/11的这天，
满四个月，
希望我能继续保持下去XDDDD
Day124，
满四个月了!!!!!!!
太~~~~~~~~~不可思议了！
这次帐号真是被盗太久了，
而且我长得越来越不像我印象中的自己，
其实我人格分裂了吧XDDDDDDDDDDDDDD
这个月控制的很漂亮，
体重只掉了3.9，
体脂倒是掉了1.7%，
应该还算合理XD
而且不知为何，
虽然体重没有掉很多，
但这两周来，
特别深刻的觉得自己好像真的有比较瘦，
体态上好像也可以很明显的看出差别了，
能听到亲朋好友说：「瘦好多！」
就超开心的啊~~~啊哈哈哈哈哈，
更加有动力往前了，
如浮云一般的数字就随它去了吧~~~~~~~~~~~~
宁愿当一个在体重计上65公斤但看起来像50的人，
也不要当一个体重计上只有50但看起来像65的人。
心路历程前面都说很多了，
这篇就主要看对比照吧(喂)。
(以下都是图 和文字解说 就不贴上来了XD)
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参月贴过一次心得文，
感谢大家的意见和鼓励，
这个月体重控制在-3.9，
应该不会太快XDDD
而且现在也开始喝胶原蛋白，
还有买紧肤乳液按摩，
希望能够有效的降低以後需要去割皮的机率XDDD
(说真的我超怕的Orz)
不过我承认这个月有点乱吃Orz
再来希望可以好好的控制一下饮食，
吃健康点的东西。
也要再次谢谢fitness版的各位，
我们一起继续努力吧 >//////////<
感谢收看。
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.227.219.167
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1F：推 padi: 喔喔 我有印象 加油加油 09/11 17:00
2F：推 h2243398: 加油 一个月尽量控制在4公斤 多按摩防止赘皮产生 09/11 17:03
3F：→ h2243398: 继续努力吧 你很厉害! 09/11 17:03
4F：推 chunh: 推～ 继续加油！ 09/11 17:06
5F：推 woodsun: 继续加油！ 09/11 17:10
6F：推 jeff0811: keep running! 09/11 17:16
7F：推 owlrex: 好厉害 我也是运动了四个月 但一公斤都没少（遮脸） 09/11 17:18
我是因为一开始真的太胖了...
我5/11是113.7唷...(或者可能比这数字多很多XD)
8F：推 sophia0309: 加油加油！ 09/11 17:45
9F：推 stupidsnow: 推喔 好棒！！ 09/11 18:00
10F：推 LuckyDay: 加油 坚持下去喔! 09/11 18:17
11F：推 saqucka: 推 你定期回来发一篇近况文 就够励志了 09/11 18:18
12F：→ saqucka: 而且已经有明显成果了 还肯听板上建议放满速度 很厉害 09/11 18:23
13F：→ saqucka: 慢 09/11 18:24
14F：推 lovemyself: 瘦下来会是个恰正妹的脸～原po好厉害 09/11 18:33
年纪应该是阿姐了XD
但为什麽是恰
我脾气很好XD(喂)
15F：推 panzer1224: 是不是!有动有救 一定还会再瘦的 09/11 18:50
16F：推 LoveSeverus: 加油！你好棒！肚子差好多 09/11 19:06
以前肚子好像怀了双胞胎Orz
坐捷运常被让座
有一次还被说：「你怎麽没贴贴纸」XDDDDDDDDD
17F：推 WeiweiChien: 好厉害哦!!!!加油!!! 09/11 19:14
18F：推 winfredx: gj 09/11 19:55
19F：推 funnyrain: 眼睛好大 瘦下来一定超正 09/11 20:17
感谢你>///////<
希望可以真的瘦下来XD
超正不敢想 希望能比胖的时候好看一点就好了 哈哈
20F：推 vetmoda: 超厉害的。加油~~ 09/11 20:59
谢谢 :)
※ 编辑: LaReine (36.227.219.167), 09/11/2014 21:00:46
21F：推 princetamaki: 这比较图太强了！很励志~ 09/11 21:03
22F：推 dreamnyanya: 你好棒！瘦下来绝对超漂亮！不输那些所谓的正妹>///< 09/11 21:08
23F：推 Fanshu: 加油！ 09/11 22:51
24F：推 ne579: 那对比太强大了!!!原PO加油:)) 09/11 23:04
25F：推 chiao0406: 超级明显!!!我也是从之前你发文追到现在!好厉害!!要一 09/11 23:26
26F：推 gg889g8: 加油 09/11 23:48
27F：推 TIEW: 推 09/11 23:56
28F：推 hsuan1739: 你超厉害的，继续加油！ 09/12 00:47
29F：推 Beguiler: 你好棒～一起加油:D 09/12 01:13
30F：推 kimcl: 阿姐好厉害～ 太威了，上次有跟到文，只能说 强 09/12 01:33
31F：推 arina3: 你真棒!!!我们一起加油唷!!! 09/12 08:40
32F：推 stf32002: 好强啊！ 09/12 11:19
33F：推 F1988: 认真的女人最美丽！ 09/12 12:37
34F：推 appl3033: 太强了！ 09/12 13:57
35F：推 BoBolly: 好厉害! 加油~~~~~~~~~ 09/12 14:32
谢谢大家>//////<
我会继续努力的!
我要成为海贼王!!!!!
※ 编辑: LaReine (36.227.220.184), 09/12/2014 18:05:38
36F：推 efiniti: 你的五官很漂亮耶~ 09/12 20:33
37F：→ kickyjump: 挖赛!!超明显耶!!!! 09/12 21:54
38F：推 MEnnovation: 你真的超级厉害 我也需要毅力!! 09/13 01:11
>//////< 加油! 一起努力唷~
毅力真的很重要
我累死快骑不动想放弃的时候
就看中岛美嘉的照片(喂)
马上就有动力了XDDDD
※ 编辑: LaReine (59.115.14.164), 09/14/2014 15:01:13
39F：推 koyosky: 加油加油~~~同样为在努力减肥的人支持你 09/17 18:30
40F：推 YAMABUTA: 你超棒！榜样！ 10/02 21:33
※ 编辑: LaReine (36.227.223.40), 10/10/2014 00:39:54