作者elakers (Ben)
看板FITNESS
标题[闲聊] 三个动作让你每天减少一千卡
时间Thu Aug 28 22:37:25 2014
http://ppt.cc/Bb-A
看完这个深深的感觉到自己的不足
上次波比30下6组我就差点爬出健身房了
有没有哪位强者可以教一下波比怎麽连跳十分钟阿~~~XD
作者在写这种文章都没有自己先跳看看吗!!!
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1F：推 quizzer: 看到开合跳要做20分钟就笑了 XD 08/28 22:39
2F：→ acegikmp: 他前面还写轻松的瘦身 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 叶佩雯啦 08/28 22:40
3F：→ acegikmp: 怎麽不说全速冲刺一小时 保证燃烧到连心脏都停止 08/28 22:40
4F：推 pw080325043: 这大概1个星期就会变腐屍了XD 08/28 22:52
5F：推 jacobzhung: 三天就往生了 08/28 22:55
6F：→ elakers: 波比跳十分钟会很多人送医急救吧XDD 08/28 22:57
7F：→ pw080325043: 没在运动的人剥皮10*5应该就差不多了抬去埋了 08/28 22:57
8F：→ newtana: 别说一小时,没点基础的人十分钟就暴毙了... 08/28 22:58
9F：→ whiskyya: 也许... 他跳很慢... 十分钟才跳100下... 08/28 23:00
10F：→ suner8467: 这个我完全无法XDD 08/28 23:10
11F：推 lovemyself: 这超难的………………… 08/28 23:27
12F：推 stupidsnow: 波比我10下就快死了…… 08/28 23:28
13F：→ koala8363813: 开合跳应该较简单印象国中的国民健康操以前有 08/28 23:28
14F：→ koala8363813: 不过我想不适合体重重和膝盖不好的人吧... 08/28 23:29
15F：推 fongse: 难得有这麽长的XDD 08/28 23:47
16F：推 marx0126: 开合跳我当兵时每天晚点都要跳而且不只20分钟 跳完还要 08/28 23:54
17F：→ marx0126: 伏地挺身仰卧起坐操到就寝为只 08/28 23:55
18F：推 s7598261: 这作者是在骗那些没做过的去被操死吗XDD 08/28 23:59
19F：推 andrea999: 哈哈哈哈哈哈哈 08/29 00:23
20F：推 minoru04: 波比能狂作10分钟的需要减肥吗XD 08/29 01:13
21F：→ Zingiber: 波比连续不到3分钟我腿就乳酸爆裂了 08/29 01:22
22F：推 Kreen: 我仰卧起坐能做两百个也不能播比一小时阿，根本垃圾文 08/29 03:00
23F：→ andymai: 它并没有说波比在十分钟内做了几下啊~这才是重点吧... 08/29 03:55
24F：推 bobju: 做一下就站着休息10分钟，再做第二下。 08/29 08:23
25F：→ catyang: 这....全做完可以直接睡了 08/29 08:56
26F：推 WMX: 20天瘦五公斤喔～ 08/29 09:31
27F：→ Iamjoker: 运动用讲的最容易了XDD 08/29 10:36
28F：推 vicky3225: 波比是什麽阿?? 08/29 11:32
29F：→ ggsuperda: XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD 08/29 11:49
30F：推 blackwoods: 波比到底要不要加仰卧起坐... 另外他的三号动作做个几 08/29 11:55
31F：→ blackwoods: 十下都很难了 要做十分钟咧... 08/29 11:55
32F：推 tearless: 天啊怎麽有这种害人的文章啊冏 万一有人真的去做怎办 08/29 11:57
33F：推 zxvbnm: 这个做完我相信真的会瘦XD 08/29 14:42
34F：推 funster: 可以在医院门口做啊 做完直接就医XD 08/29 16:16
35F：→ DongRaeGu: 动作很简单 但都要20分钟是三洨XD 08/29 16:53
36F：→ fongse: 可以做少一点阿 08/29 17:07
37F：推 lesfu: 波比是伏地挺身吧。。。仰卧起坐是? 08/29 18:52
38F：推 schwarzswan: 推文好好笑XDD 08/29 18:58
39F：推 a1121210: 让我想到洪案@_@ 08/29 19:03
40F：推 zoduo: 波比只能做10下而且5下之後会迟缓XD 08/29 20:09
41F：推 desw: 哪来的白痴文章阿 XDDDD 08/30 12:19
42F：推 infamous: 推minoru04: 波比能狂作10分钟的需要减肥吗XD 超中肯!! 08/30 19:43
43F：推 joe757151986: 听说这个会快速消脂...可是太剧烈了= = 09/06 13:38