作者mandylien (米果)
看板FITNESS
标题[讨论] 体脂肪跟肌肉率的比例
时间Sat Jul 26 20:28:14 2014
今天被直销抓去听减肥课程，帮我量了体脂肪，看到自己的体脂肪吓到35%，肌肉率有29.
5%，这是什麽情况，金刚肉肉芭比吗？觉得机器坏了不准。从来没那麽高过。以前最胖没
运动，体脂肪达到30%.
很多年没量了。
在国外待两年大概胖了6-7kg，回来开始瘦身，到现在7个月左右，每个礼拜去游2-3次，
现在都游到1000m,不能游泳的时候会去小跑1-2000m，从54瘦到50上下。还没达到之前理
想体重47左右，还在努力瘦身，目前控制吃的量比以前少很多，肉类更是减很多，回来吃
很多青菜蔬果。看到体脂肪高成这样，不觉得自己有高成这样，感觉25%左右。身体比例
看起来也很结实。怎麽体脂肪高，肌肉比也没很差，这是什麽情况。害我今天化悲愤为力
量，又加码游500m蛙式。
那个直销的人还说游泳会有脂肪，因为要有脂肪才会浮，有这种说法吗？我觉的游了7-8
个月，身材真的有变结实，但不是那种超有线条那种，不认识大婶都说我身材不错，有练
过。
总之，今天觉得怎麽会这样，晴天霹雳!我要努力在瘦回我的目标了。决定去找别台量量
。
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检测的表
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三个月前的照片
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※ 编辑: mandylien (111.241.133.247), 07/26/2014 20:35:10
1F：→ kobe333:体脂35%是不是虚报啊???? 07/26 20:43
2F：→ likangrace:直销呀~~~~~哈 07/26 20:44
3F：→ kobe333:机器以直销人员的角度来说很准呀~!! 不然怎麽宰羊... 07/26 20:44
4F：→ batdiablo:为什麽男生20~25是危险啊？板上一堆人都身陷危险了！ 07/26 20:45
5F：→ batdiablo:应该说，随便抓个人来，99%是身陷危险中。 07/26 20:47
6F：→ kobe333:20-25男生来说是过胖 25以上就是肥胖了 07/26 20:47
7F：→ kobe333:当然直销的用词一定要夸张啊 他写过胖你部会紧张啊 写危险 07/26 20:48
8F：→ batdiablo:果然是传销最爱用的手法啊~~~ 07/26 20:48
9F：→ kobe333:看到结果信用卡就刷下去了 07/26 20:48
10F：→ mandylien:吃保健食品也是要搭配运动才会瘦，那些贵桑桑的我买不起 07/26 20:56
11F：→ mToTm:直销说话能听,▁▁都能吃了 07/26 20:56
12F：推 kaokaocathy:为什麽19%被划掉？造假吧XD 07/26 22:33
13F：→ kjtseng:29%肌肉真的没多高 一点都不金刚 07/26 23:01
14F：推 freeasy:看照片 体脂没有那麽高 但也不是金刚芭比 07/26 23:12
15F：推 MapleT:29%肌肉量算偏低了...... 07/26 23:39
16F：→ mandylien:还好我没被直销骗，不管怎麽样，看到自己还有很多改善 07/27 09:29
17F：→ mandylien:的空间。 07/27 09:30
18F：推 hillxd:29肌肉量算不足吧 07/27 11:36
19F：→ jeff0811:这个应该低於29，我有对照组XD 07/27 11:48
20F：→ jeff0811: 体脂 07/27 11:48
21F：→ chainedchaos:这间才被罚而已不是吗? 07/27 13:23