作者gangland (面包儿)
看板FITNESS
标题[讨论] 吃素对肌肉的恢复有关系吗
时间Thu Jul 24 21:15:53 2014
大家好！
最近吃了2周的全素，以前从没吃全素这麽久过
然後去游泳，结果肌肉的酸痛过了一周几乎没有改善
只要动作稍大，肌肉便开始疼痛
以前运动完大约1-2天即可完全不酸痛
不知道跟吃全素有无关系呢？？
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1F：→ marjan:你有摄取豆类制品跟糙米饭吗 07/24 21:23
2F：推 ada110119:吃素但酸痛一两天就好了。 07/24 22:09
3F：推 paralupi:不知，运动完有拉筋按摩收操吗？ 07/24 22:47
4F：→ Keaton0728:酸痛一周没有改善，就跟饮食没有太大关系，有可能是肌 07/25 02:44
5F：推 red0301:吃全素 但重训或有氧完酸痛一两天就好了 07/25 09:13
6F：→ red0301:收操跟饮食要多注意唷 07/25 09:13
7F：推 escapto:吃素 酸痛也是一两天就好了 07/25 11:15